محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842054047
روزه بدون سحري، سوء تغذيه به دنبال دارد
واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: روزه بدون سحري، سوء تغذيه به دنبال دارد
كارشناس مسئول تغذيه استان يزد گفت: روزه بدون سحري باعث سوء تغذيه و كمبود پروتئين مواد معدني و جذب ويتامين هاي لازم در بدن ميشود.
يوسف نقيايي در گفتوگو با ايسنا، اظهار كرد: روزه بدون سحري با توجه به عواملي مانند فاصله طولاني سحر و افطار و همچنين كاهش تعداد دفعات جذب مواد غذايي ميتواند لطمات جدي به بدن وارد كرده و باعث از دست رفتن مقدار قابل توجهي از مواد غذايي شده كه اين امر در نهايت منجر به سوء تغذيه در فرد ميشود.
وي ادامه داد: سوءتغذيه چه در سحر و چه در افطار، ميتواند براي فرد مشكل بوجود آورده و باعث كمبود مواد غذايي گردد.
وي بيان كرد: تاكيد كارشناسان تغذيه بر اين است كه روزه داران، وعده هاي سحر و افطار خود را به موقع مصرف كنند و آن را به هيچ عنوان از دست ندهند ضمن اينكه توصيه مي شود بين افطار و سحر نيز شام سبك يا ميان وعدههايي را صرف كنند.
نقيايي عنوان كرد: بهترين كاري كه ميتوان در سحر انجام داد اين است كه اين وعده را با وعده ناهار مطابق دانسته و حجم آن با وعده ناهار در نظر گرفته شود، به عبارتي در وعده سحري از گروههاي مختلف غذايي مانند نان، غلات، گوشت و حبوبات استفاده شود.
وي مصرف سبزيجات، گوشت، حبوبات، شير و لبنيات را در وعده سحر ضروري دانست و بيان كرد: سبزيجات باعث حفظ آب بدن و مانع تشنگي در طول روز ميشود و عدم دريافت گوشت و حبوبات نيز مقدار قابل توجهي پروتئين بدن را كاهش ميدهد.
نقيايي روزه بدون سحري را همراه با سوء تغذيه بيان كرد و افزود: اين عارضه به صورت كم وزني يا لاغري بيش از حد و يا كمبود مواد معدني بروز ميكند و نيز كمبود ويتامينها از جمله ويتامين a را كه مستعد ابتلا به عفونت است به دنبال دارد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فان پاتوق]
[مشاهده در: www.funpatogh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 104]
-
گوناگون
پربازدیدترینها