تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821096719
مصرف كلم درپيشگيري از سرطان مفيد است
واضح آرشیو وب فارسی:هموطن سلام: مصرف كلم درپيشگيري از سرطان مفيد است
اگر فردي با سرطان روده بزرگ رژيم مناسبي را رعايت كند، عمر طولاني تري خواهد داشت و عوارض سرطان ديرتر بروز مي كند.
انواع كلم غني از ويتامين C، ويتامين A و اسيد فوليك و داراي عناصري مانند گوگرد، فسفر و كلسيم است.
فولات موجود در كلم براي زنان باردار بسيار مفيد است و مانع بروز نواقص سيستم عصبي جنين مي شود.
فولات همچنين در پيشگيري از بيماري هاي قلبي و عروقي مفيد است؛ از اين رو افرادي كه يك بار دچار سكته شده اند بايد مرتب كلم مصرف كنند و اگر از نوع كلم قرمز باشد كه در آن ليكوپن موجود است اثر آن براي اين افراد چند برابر مي شود.
از مهمترين خواص اين خانواده مي توان به تأثير آنها در پيشگيري از سرطان اشاره كرد.
ويتامين C ، بتاكاروتن و ايندول موجود در انواع كلم در ايجاد خاصيت ضد سرطاني آن نقش دارد. در بين آنها كلم بروكلي در پيشگيري از سرطان مؤثرتر است و اين خاصيت ضد سرطاني به دليل وجود مواد آنتي اكسيدان بيشتري مي باشد.
مطالعات نشان داده كساني كه بيشتر از سبزيجات به ويژه خانواده كلم استفاده كرده اند كمتر به سرطان كولون مبتلا شده اند.
بعضي تركيبات مواد غذايي مانند مواد موجود در خانواده كلم با كمك به كل سيستم ضد سرطان در بدن، موجب تقويت سيستم ايمني مي شوند. بدين صورت كه ايندول موجود در كلم موجب تحريك آنزيم هاي خاصي مي شود كه آزاد شدن مولكول هاي گلوتاتيون را افزايش مي دهد كه روند سرطان را كند مي كند.
لازم به ذكر است اگر فردي با سرطان روده بزرگ رژيم مناسبي را رعايت كند، عمر طولاني تري خواهد داشت و عوارض سرطان ديرتر بروز مي كند.
جمعه 15 شهريور 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: هموطن سلام]
[مشاهده در: www.hamvatansalam.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 215]
-
گوناگون
پربازدیدترینها