ارتباط بي خوابي با آلزايمر و افسردگي

واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: ارتباط بي خوابي با آلزايمر و افسردگي
بي بي سي؛ يكي از پيشرفته ترين مراكز مطالعه تاثير اختلالات خواب بر سلامت انسان در شهر سيدني افتتاح شده است. هدف از راه اندازي مركز جديد مطالعه زمان زيست شناسي و آزمايشگاه خواب در دانشگاه سيدني تحقيق درباره ارتباط خواب با بيماري هاي زائل كننده مغز و بدن مانند آلزايمر و افسردگي است. محققان بر اين باورند كه به قدر كافي به ارزش خواب براي سلامت اهميت داده نمي شود و اختلال در خواب مانع از سلامت جسم و روان مي شود. كارشناسان روان درماني باليني و دستگاه مركز عصبي كه در اين مركز فعاليت دارند، تلاش مي كنند با انجام مطالعات مشترك به بيماران كمك كنند تا ديرتر علائم پيشرفته بيماري را بروز دهند و از كيفيت بهتر زندگي برخوردار شوند. پروفسور نائومي راجرز مي گويد اگر بيماران آلزايمر و برخي ديگر از اختلالات مغزي، خواب راحت و كافي داشته باشند، احتمالاً پيشروي بيماري كندتر خواهد شد.

خانم راجرز گفت؛ «ما ساعت بيولوژيك بدن» بيماران و نظام خواب آنها را در نظر مي گيريم. ما مي خواهيم كشف كنيم اين سيستم چگونه مختل مي شود تا بتوانيم از اين اتفاق جلوگيري كنيم. جلوگيري از مختل شدن خواب باعث مي شود افراد طبق ساعت دروني بدنشان چرخه بيداري و خواب مشخصي داشته باشند. منطبق كردن چرخه شبانه روزي بدن بيمار با ساعات خواب و بيداري او بخشي از درمان خواهد بود كه اميدواريم علائم بيماري آنها را كاهش دهد.» ساعت دروني بدن به فرد كمك مي كند فعاليتش را در ساعات روز افزايش دهد و در تاريكي و شب هنگام از شدت آن بكاهد و استراحت كند. همچنين چرخه خـواب و بيداري، فعاليت و استراحت، حرارت بدن، مصرف اكسيژن و ميزان ترشح غدد درون ريز توسط همين ساعت بيولوژيك بدن تنظيم مي شود. ساعت بيولوژيك مختص انسان ها نبوده و تمام موجودات زنـده از باكتري گرفته تا انسان ها چنين ساعتي دارند. درجه حرارت بدن، فشار خون، تقسيم سلولي، خواب و بيداري، استراحت و فعاليت ما بدون آنكه ما متوجه آن شويم، از يك الگوي تئوري روزانه تبعيت مي كنند كه به اين الگو، ريتم سركادين مي گويند. گروه محققان اين مركز همچنين ارتباط ميان كم خوابي و افسردگي و همچنين چاقي مفرط و بيماري قند را تحت مطالعه دارند. در دانشگاه سيدني همچنين تاثير كافئين بر الگوي خواب افراد و روش هاي كاهش خستگي در كارگران تحت بررسي است. محققان معتقدند كارفرمايان بايد كارمندان خود را ترغيب كنند در فواصل معين «چرت» بزنند تا بهره وري آنها و همچنين ميزان ايمني آنها هنگام كار افزايش يابد.
دوشنبه 11 شهريور 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت ریسک]

[مشاهده در: www.ri3k.eu]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 259]