تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833577601
بهترین نوشیدنی بعد از ورزش : تغذیه و سلامتی
واضح آرشیو وب فارسی:آشپز آنلاین:
سلامت نیوز : متخصصان
علوم تغذیه ادعا كرده‌اند كه شیر شكلات بهترین نوشیدنی تقریبی بعد از ورزش
كردن است چون به ساخته شدن بیشتر عضلات، تقویت عملكرد آنها و مقابله با
چربی‌ها كمك می‌كند.
به گزارش ایسنا، پس از یك جلسه تمرینات شدید روی تردمیل (دستگاه دویدن
ثابت)، بسیاری از ورزشكاران از نوشابه‌های ورزشی استفاده می‌كنند اما دو
مطالعه جدید از سوی متخصصان دانشگاه تگزاس در اوستین نشان داده است كه شیر
شكلات بهترین نوشیدنی تقویتی برای این افراد است.
روزنامه دیلی میل در گزارشی در این باره آورده است، ورزشكاران تازه كار و
كهنه كار می‌توانند به یك اندازه از مزایا و تاثیرات مفید و شفابخش این
نوشیدنی كم چرب پس از تمرینات سنگین بهره‌مند شوند. این نوشیدنی به مراتب
مفیدتر از نوشابه‌هایی است كه فقط غنی از كربوهیدراتها هستند.
این متخصصان با مطالعه روی 10 دوچرخه سوار تعلیم دیده به این نتیجه
رسیدند كه ورزشكاران بعد از مصرف شیر شكلات قوی‌تر و سریعتر عمل می‌كنند در
صورتی كه این تاثیر سودمند بعد از مصرف نوشابه‌های كربوهیدراتی یا عاری از
كالری مشاهده نمی‌شود.
چه خوب حداقل يه چيز خوشمزه ميشه بعد از ورزش خورد. مرسي
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: آشپز آنلاین]
[مشاهده در: www.ashpazonline.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 563]
-
گوناگون
پربازدیدترینها