بهترین نوشیدنی بعد از ورزش : تغذیه و سلامتی / آشپز آنلاین

-
سلامت نیوز : متخصصان
علوم تغذیه ادعا كرده‌اند كه شیر شكلات بهترین نوشیدنی تقریبی بعد از ورزش
كردن است چون به ساخته شدن بیشتر عضلات، تقویت عملكرد آنها و مقابله با
چربی‌ها كمك می‌كند.
به گزارش ایسنا، پس از یك جلسه تمرینات شدید روی تردمیل (دستگاه دویدن
ثابت)، بسیاری از ورزشكاران از نوشابه‌های ورزشی استفاده می‌كنند اما دو
مطالعه جدید از سوی متخصصان دانشگاه تگزاس در اوستین نشان داده است كه شیر
شكلات بهترین نوشیدنی تقویتی برای این افراد است.
روزنامه دیلی میل در گزارشی در این باره آورده است، ورزشكاران تازه كار و
كهنه ك