~زيبا و جوان بمانيد~ : نکات آرایشی و بهداشتی

واضح آرشیو وب فارسی:آشپز آنلاین: پوستي زيبا با 6 روش
● مواد لازم
▪ عسل
▪ آب خیار
▪ ماست معمولی
▪ هلو
▪ زرده تخم مرغ
▪ موز
▪ روغن بادام
▪ آب لیمو
● طرز تهیه
۱) روش اول
ـ مرحله اول: ابتدا خیار را در مخلوط کن بریزید و سپس آن را صاف کنید تا یک فنجان آب خیار بدست آید.
ـ مرحله دوم: یک فنجان عسل را با نصف فنجان ماست به آب خیار اضافه کرده و بخوبی هم بزنید.
سپس این ماسک را برای ۱۵ دقیقه روی پوست صورت یا گردن قرار دهید. این ماسک خاصیت پاک کنندگی دارد.
۲) روش دوم
ـ مرحله اول: یک عدد هلو بزرگ را شسته و پس از این که پوست آن را گرفتید درون مخلوط کن بریزید.
ـ مرحله دوم: سه قاشق غذاخوری عسل را با دو قاشق غذا خوری ماست به آن اضافه کنید.
ـ مرحله سوم: مخلوط تهیه شده را برای ۱۰ دقیقه روی پوست قرار دهید و سپس آن را با آب گرم بشویید.
نکته: توجه داشته باشید که ماسک در اطراف چشم به هیچ وجه قرار نگیرد.
۳) روش سوم
ـ مرحله اول: سفیده تخم مرغ را بخوبی زده و سپس یک قاشق غذا خوری ماست و یک قاشق غذا خوری عسل به آن اضافه کنید و آن را کاملاً هم بزنید.
ـ مرحله دوم: مخلوط تهیه شده را در دمای اتاق برای ۳۰ دقیقه قرار دهید.
ـ مرحله سوم: مخلوط یکدست را برای ۲۰ دقیقه روی پوست صورت و گردن قرار دهید.
این ماسک شفاف کننده را پس از زمان گفته شده با آب گرم بشویید.
۴) روش چهارم
ـ مرحله اول: موز را پوست گرفته و سپس نصف آن را با نوک چنگال بخوبی له کنید.
ـ مرحله دوم: سپس دو قاشق غذا خوری ماست و یک قاشق غذا خوری عسل را با آن بخوبی هم بزنید تا یکدست شود.
ـ مرحله سوم: این مخلوط را روی پوست برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قرار دهید و سپس با آب سرد بشویید.
۵) روش پنجم
ـ مرحله اول: یک زرده تخم مرغ را با یک قاشق غذا خوری عسل و یک قاشق غذا خوری ماست و نصف قاشق غذا خوری روغن بادام بخوبی هم بزنید.
ـ مرحله دوم: سپس ماسک را روی پوست قرار داده و پس از ۲۰ دقیقه پوست را با آب گرم بشویید.
۶) روش ششم
ـ مرحله اول: دو قاشق غذا خوری ماست را با دو قاشق غذا خوری عسل و سه قاشق غذا خوری آب خیار بخوبی مخلوط کنید.
ـ مرحله دوم: سپس ماست را روی پوست قرار داده و پوست را با آن برای دو دقیقه ماساژ دهید و سپس با آب گرم بشویید.

راهکارهایی برای زیبایی جاودانی:

بهترین فنون Bobbi Brown برای یک عمر زیبایی:

Bobbi Brown یک آرایشگر مشهور و نویسنده پرفروش ترین کتب زیبایی و همچنین در کار تجارت لوازم آرایشی هم می باشد.
هنگامیکه هر صبح خود را در آینه بر انداز می کنید پوست شما اولین چیزی است که در صورتتان دیده می شود.
برای اینکه آنچه را که در آینه می بینید دوست داشته باشید، از این فنون زیبایی پیروی کنید تا از آن دهه از زندگیتان لذت ببرید.

زنان جوان در 20 سالگیشان:

· کرم ضد آفتاب، کرم ضد آفتاب، کرم ضد آفتاب، تمام آسیب تابش نور خورشید چندی بعد به صورت لک و چروک در صورتتان نمایان می شود.
· یک پاک کننده خوب و یک کرم چشم روزانه برای شما ضروری است.
· دایره های سیاه پس از گذراندن شبی طولانی در صبح ظاهر می شود.
· استفاده از یک کرم مرطوب کننده در هنگام زیرسازی که برای پوشاندن لکها استفاده می کنید.

30 سالگی:

· عادتهای خوب خود را ادامه دهید که شما را جوان نگه می دارد.
· 2 رژ گونه- یکی مطابق با رنگ پوست شما و دیگری کمی روشنتر- مطمئن ترین راه برای فوراً زیبا شدن است.
· همیشه یک رژ لب کم رنگ داشته باشید که بتوانید بدون نگاه به آینه آن را استفاده کنید.

40 سالگی و بالاتر:

نزدیک شدن به میان سالی
· اگر شما از کرم ضد آفتاب استفاده نکرده اید هنوز برای جلوگیری از آسیبهای نور خورشید دیر نشده است.
· از یک کرم پودر برای پوشاندن لکها استفاده کنید.
· سعی کنید از خط چشم و ریمل استفاده کنید.
· از تغییر رنگ موهایتان نترسید. یک هایلایت و یا رنگ کامل می تواند هم موهای سفید را بپوشاند و هم شما را شاد کند.

زنان در 50 سالگیشان:

· از کرمهای مرطوب کننده و لوسیون های با قدرت قوی برای از بین بردن خطوط استفاده کنید.
· از یک کرم پودر نمناک برای زیرسازی پوست خود استفاده کنید.
· از یک خط چشم برای برجسته کردن چشمها و خط لب و رژلب استفاده کنید.

60 سالگی و پا بسن گذاشتن:

· توجه کنید که رنگ مویتان به روشنی میل کند تا به تیره گی، این کار صورتتان را شادتر می کند.
· موهایتان را کوتاه نگه دارید.
· لوازم آرایش شما باید مرطوب و کرمی باشد تا در بین چین و چروک ها راحت حرکت کند.
· حتماً از رژگونه استفاده کنید چون صورت شما را شاداب تر خواهد کرد.

70 سالگی و بعد از آن:

· استفاده از لوسیون های قوی در هر روز حتی روزهایی که نمی خواهید آرایش کنید.
· استفاده از زیرسازی های بسیار قوی مانند ماسک بر پوست های سالخورده می باشد، در این زمان است که دوباره باید از فرمولهای ضعیف استفاده کنید، یا از رنگهای زمان 20 سالگی خود استفاده کنید.
· از یک مداد ابرو و برس ابرو برای طبیعی جلوه دادن آن استفاده کنید.

هشت روش طلایی برای کاهش تیر گی زیر چشم

یکی از شکایات شایعی که اغلب از پزشکان پوست سوال می‌گردد ،تیره گی زیر چشم است که در اکثر موارد با پف نیز همراه است با خواندن مقاله ذیل که از زبان یک پزشک ماهر چینی (دکتر مائو) نوشته شده است شاید بتوانید تا حدی این مشکل راحل کنید.

حلقه سیاه دور چشم در واقع یک خصوصیت ارثی است و از آنجایی که پوست موجود در این ناحیه، نازکترین پوست در کل بدن است رگهای خونی که از زیر آنها عبور می‌کند سبب به نظر رسیدن رنگ تیره در این قسمت می‌گردد.

علت شایع دیگر آلرژی است که سبب خارش و سوزش در این ناحیه شده وبامالیدن وخارش پوست نازک آن سبب پارگی رگهای ظریف شده و پدیده تیرگی زیر چشم شدید‌تر می‌گردد. از علل دیگر می‌توان از کم خونی یا کمبود آهن و حتی کمبود مواد آنتی اکسیدان ویا ویتامین K نام برد.

در طب چینی علت تیرگی یاحلقه سیاه دور چشم را از ضعف کلیه ها می‌دانند. در واقع از نظر طب سنتی چین، کلیه ها دچار خستگی و زیادی کار شده اند و قادر به برقراری تعادل لازم بین هورمونها ومواد سمی ‌و رنگی نیست و سبب ایجاد و تشدید رنگدانه ها در زیر چشم و صورت می‌گردد.

هشت پیشنهاد طب سنتی چین برای کاهش مشکل فوق عبارتند از :

1- اول از هر چیز مطمئن شوید که به اندازه کافی خوابیده اید ( حد اقل 7-9 ساعت در شب )

2- همیشه تعادل در غذا خوردن را رعایت کنید، به اندازه کافی بنوشید، وغذاهای سالم سرشار از انواع ویتامینها مانند هویج، سبزیجات، میوه ها و.....وسعی کنید روزانه دو فنجان اسفناج تازه مصرف نمایید همچنین روزی حداقل 10 عدد بادام خام در میان وعده ها صرف نمایید.و از خوردن غذاهای پرنمک خودداری کنید چرا که سبب تجمع آب در بدن شده ومیزان پف زیر چشم را بیشتر می‌کند.

3- از قدیم الایام خوردن گلابی به خصوص گلابی های آسیایی توسط پزشکان چینی برای کمرنگ کردن تیره گی زیر چشمها توصیه می‌گردیده است چراکه سرشار از آنتی اکسیدانها و مس و ویتامین C می‌باشد. لذا به شما نیز توصیه می‌کنیم تا با مصرف این میوه معجزه گر در صاف و روشن کردن پوست خود موثر باشید.

4- شب قبل از خواب دوتا دستمال تمیز نمناک آغشته به آب خنک بر روی چشمان خود بگذارید، صبح که از خواب بیدار میشوید خواهید دید که چقدر پف زیر چشم شما بهتر شده است

5- دراز بکشید ودر کمال آرامش قطعه هایی از خیار را روی ناحیه زیر چشم خود بگذارید همچنین می‌توانید از کیسه های چای سرد شده استفاده کنید چراکه تانن موجود در آن سبب کاهش سیاهی دور چشم می‌گردد.

6- هرروز صبح و شب روغن بادام را به آ رامی ‌به دور چشم بمالید.

7- از کشیدن سیگار خودداری کنید.

8-در آخر می‌توانید ا ز کرمهایی با مارکهای معتبر و استاندارد برای پوشش نواحی تیره کمک بگیرد.

براي پوست‌ خود صابون مناسب بخريد

آيا تا به حال به سازگاري صابون با نوع پوست‌تان فكر كرده‌ايد؟
كارشناسان مي‌گويند، در صورتی که پوستی خشک دارید، سازگارترین نوع صابون برای شما، صابون های ملایم و آب رسان حاوی روغن آلوئه ورا و روغن‌های گیاهی است.
افرادی که پوست چرب دارند نيز باید از صابون‌های حاوی آویشن و عصاره چای استفاده كنند. صابون های ضد آکنه نیز برای افرادی که پوستشان مملو از جوش است، مفید است.
صابون گلیسرین بهترین انتخاب برای پوست های مختلط است كه در برخي نقاط چرب و در برخي نقاط خشكند. در صورتی که پوست معمولی دارید می توانید از صابون های معمولي يا گياهي استفاده کنید.

لیفتینگ صورت یا کشیدن پوست
كشیدن پوست صورت كه اصطلاحا لیفتینگ صورت گفته می‌شود برای جوانتر كردن پوست و حالت صورت طراحی شده است . بهترین كاندید این عمل فردی است كه ساختار استخوانی صورت وی خوب باشد و فقط نسج نرم صورت او خود را ول كرده باشند.

لذا سن مناسب آن بین ۴۰ تا ۶۵ سالگی است اما در سنین بالاتر هم میتوان نتایج مطلوبی را بدست آورد . باید توجه داشت كه هر چند با این عمل چین و چروكهای سطحی پوست كمتر میشود ولی هدف اصلی این عمل كشیدن عضلات و فاشیاهای زیر پوست است . معمولا این عمل با سایر اعمال زیبایی مثل لیفتینگ گردن ، بلفاروپلاستی ، لیفتینگ ابرو و پیشانی بطور همزمان انجام میشود .

سئوالی كه اغلب متقاضیان می‌پرسند این است كه نتیجه این عمل چقدر دوام دارد ؟ در جواب باید گفت با این عمل چهره شما جوانتر از همسن وسالهای خودتان میشود اما زمان در حال گذر و درحال تاثیرگری بر چهره شما است . این عمل نمی‌تواند از این اثر گذاری جلوگیری كند اما با گذشت زمان باز هم شمابه نسبت همسن وسالهای خودتان جوانتر خواهید بود .

سن متقاضی، جنس پوست وی ، میزان كشیدن فاشیا ها و عضلات زیر پوست همگی بر نتیجه عمل موثرند .
نوع بیهوشی : این عمل هم با بیهوشی عمومی‌وهم بانیمه بیهوشی قابل انجام است . انتخاب آن توسط جراح و با هماهنگی با شما خواهد بود .

مدت عمل : حدود ۳ ساعت
تكنیك عمل :
خط برش چند سانتیمتر عقب تر از خط رویش موهای گیجگاهی شروع میشود و پایین آمده از عقب برجستگی جلوی سوراخ گوش گذشته و محل اتصال نرمه گوش به صورت را دور می‌زند. سپس در چین پشت لاله گوش كمی‌بالا می‌رود و با زاویه ای حدود ۹۰ درجه به طرف موهای پشت سر میرود .

اگر دقت نمایید خواهید دید كه قسمت عمده خط برش در لابه لای موها پنهان میشود و قسمت باقیمانده نیز در محل اتصال لاله گوش به سر محو میشود و بعد از گذشت چند ماه تقریبا جای برش قابل رویت نخواهد بود . کبودی بعد از عمل اندك است كه در عرض چند روز برطرف خواهد شد. بعد از عمل روزانه پانسمان شما عوض خواهد شد. حدود روز ششم بخیه های شما یكی در میان كشیده میشود و۲ روز بعد از آن باقیمانده بخیه ها كشیده می‌شود .

توصیه ها :
۱ – شب قبل از عمل حمام نمایید وسر خود را بشویید .
۲ – هنگام ورود به اتاق عمل صورت شما باید فاقد هرگونه آرایشی باشد .
۳ – تا چند هفته ممكن است احساس كشیدگی پوست صورت را داشته باشید كه برطرف خواهد شد.
۴ – كم حسی ویابی حسی لاله گوش تا چند هفته طبیعی است .
۵ – بعد از عمل آنتی بیوتیك تجویزی را مرتب مصرف كنید .
۶ – از ۲ هفته قبل از عمل تا یك هفته بعد از عمل از خوردن داروهای بروفن ، ایندومتاسین ، پیروكسیكام ، مفنامیك اسید و آسپرین خوداری كنید و چنانچه به هر دلیلی نیاز به مسكن داشته باشید فقط از استامینوفن ساده یا استامینوفن كدئینه استفاده نمایید.

زیبایی با جوش شیرین

.:. جوش شیرین هم شما را زیبا می‌كند .:.
قطعاً اولین چیزی كه با شنیدن كلمه جوش شیرین به ذهن شما می‌آید ماده‌ای است كه در شیرینی‌پزی از آن استفاده می‌كنند؛
جوش شیرین هم شما را زیبا می‌كنداما بد نیست بدانید كه جوش شیرین ماده‌ای همه‌كاره و طبیعی كه از كربنات سدیم ساخته شده است و مورد استفاده‌های فراوانی دارد، مثلا در پخت نان و كیك، خوشبوكردن فضا، تمیزكردن خانه و حتی زیبایی!
خیلی از محصولات زیبایی را می‌توانید به راحتی در منزل تهیه كنید. مقدار مناسبی جوش‌شیرین به همراه مواد مورد نیاز دیگر یك محصول زیبایی را به وجود می‌آورد كه می‌تواند رضایت شما را هم جلب كند.
در اینجا 10 محصول زیبایی را كه شما می‌توانید به راحتی با استفاده از جوش شیرین در منزل تهیه كنید فراهم آورده‌ایم.
1. حمام آرامش‌بخش:
برای داشتن حمامی آرام‌بخش مقدار یك دوم فنجان جوش شیرین به آب وان حمام‌تان اضافه كنید. جوش شیرین، تازگی، نرمی و آرامش را بر پوست شما باقی خواهد گذاشت.
2. مراقبت از پا:
با استفاده از جوش شیرین به پاهایتان درمانی بدهید كه از آن لذت ببرد، به این صورت كه مقدار سه قاشق سوپ‌خوری جوش شیرین را به یك ظرف بزرگ پر از آب گرم اضافه كنید و تا هر زمانی كه دوست داشتید پاهایتان را در آن قرار دهید؛ سپس به آرامی پاهایتان را ماساژ دهید. مطمئن باشید كه پاهای خسته شما از شما بابت این كار تشكر خواهند كرد.
3. برس‌ها و شانه‌ها را تمیزكنید:
برای تمیزكردن شانه و برس‌ها كه بر اثر شانه زدن، چربی موها برآن باقی مانده است، می‌توانید از جوش شیرین استفاده كنید؛ به این ترتیب كه آنها را در محلولی از یك قاشق چای خوری جوش شیرین حل شده در یك لگن كوچك آب گرم، بخیسانید تا به راحتی چربی‌ها از آنها زدوده شوند.
4. زدودن سلولهای مرده پوست:
برای داشتن پوستی نرم و بدون هیچگونه زبری، خمیری متشكل از سه بخش جوش شیرین و یك بخش آب تهیه كنید و سپس این خمیر را به آرامی روی پوست صورت و بدن‌تان به صورت دورانی بمالید تا سلول‌های مرده پوست به آرامی جدا شود، سپس با آب گرم خمیر جوش شیرین را از روی پوست‌تان بشویید.
5. مراقبت از موها:
برای داشتن موهایی زیبا، درخشنده، نرم و حالت پذیر، می‌توانید مقدار یك چهارم قاشق چایخوری جوش شیرین را در كف دست‌تان با شامپوی دخواهتان تركیب كنید و به موهایتان بزنید و طبق معمول موهایتان را شامپو كنید و سپس با آب، این تركیب جوش شیرین و شامپو را بشویید. مطمئن باشید كه این تركیب كمك خواهد كرد موهایتان تمیزتر شود.
6. دندان‌های سفیدتر:
برای اینكه دندان‌هایی سفید تر داشته باشید آنها را با جوش شیرین مسواك بزنید و زمانی كه كار مسواك زدن تمام شد به دقت با آب زیاد دهانتان را بشویید.
7. حمام جوش شیرین و روغن:
برای داشتن حمامی لطیف و آرام‌بخش، احتیاج به چهار قاشق سوپ‌خوری جوش شیرین، هشت اونس عسل روان، شانزده اونس شیر، شانزده قاشق سوپخوری نمك، و چهار اونس روغن بچه دارید.
در یك ظرف بزرگ جوش شیرین، عسل، شیر و نمك را مخلوط كنید و به خوبی هم بزنید. مخلوط را در وان آب گرم بریزید و سپس روغن بچه را اضافه كنید برای هم زدن مخلوط در آب وان از دست‌هایتان كمك بگیرید و بعد قدم در این حمام تسكین‌دهنده و آرامش بخش بگذارید.
8. پوستی صاف و زیبا:
برای داشتن پوستی نرم و روشن در قسمت آرنج‌ها، زانو‌ها و...، خمیری از جوش شیرین و آب بسازید و آن را به قسمت مورد نظر بمالید. سپس خمیر را با آب گرم بشویید و پوستتان را تمیز كنید.
9. مراقبت از ناخن:
برای نرم كردن پوست كنار ناخن‌ها و تمیزكردن ناخن‌ها از جوش شیرین برای شستن‌شان به همراه لیف زدن استفاده كنید. این كار ظاهری زیبا ت به ناخن‌ها‌یتان می‌بخشد.
10. یك شامپوی سریع:
خیلی دیرتان شده وقت برای شامپو زدن موهایتان ندارید؟ یك بخش جوش شیرین، یك بخش پودر بچه، و سه قطر روغن گیاهی را با هم مخلوط كنید. مخلوط آماده شده را به ریشه موهایتان بزنید و سپس تمام موها را شانه كنید.
این مخلوط چربی اضافی موها و سرتان را جذب خواهد كرد و به موهایتان طراوت و تمیزی می‌بخشد.
حالا كه با این روش‌ها آشنا شدید می‌توانید مقداری جوش شیرین بردارید و شروع به ساختن این محصولات زیبایی در منزلتان بكنید.

5 قانون طلایی برای زیبایی
می‌دانید كه موهای بسیار مرتب و كلاه خود مانند یك سبك قدیمی آرایشی محسوب می‌شود. دنیای زیبایی هرگز از رشد باز نمی‌ماند و خوشبختانه به سوی روش‌های طبیعی‌تر و راحت‌تر در حال حركت است. این مواردی كه به شما می‌گوییم، آخرین متدها برای زیباتر شدن با راحت‌ترین حالت ممكن است.
قانون 1
با مدل موهای سفت و محكم خداحافظی كنید!
نگاهی به دختران امروزی بیندازید؛ «كامرون دیاز، كیت ماس، دروبا ریمور» هری جاش آرایشگر ستارگان مشهور هالیوود می‌گوید: «این ستارگان همیشه موهایشان را آزاد، رها، مواج و بی‌نظم درست می‌كنند حتی اگر به یك مراسم رسمی بروند هرگز به سراغ اسپری‌های مو (تافت) نمی‌روند.
به عبارت دیگر، عادت‌های قدیمی را دور بریزید. موهای نرم‌تر و رها، در حال حاضر جذاب‌تر هستند. برای داشتن موهای بلند و به هم ریخته و جذاب در زمان كوتاه مقداری ژل یا كرم مو (اگر موهایتان ضخیم است) را به موهای تازه شسته شده خود بزنید و بگذارید در مجاورت هوا خشك شود. در موقع خشك شدن آن را برس نكشید یا با دست لمس نكنید در این صورت در آن چین و شكست به وجود می‌آید. اگر احساس می‌كنید موهایتان حالت خاصی نگرفته قسمت كوچكی از انتهای آن را دور اتوهای مجعدكننده بپیچید و چند ثانیه نگه دارید.
قانون 2
بگذارید ریشه موهایتان كمی معلوم شود.
در معرض دید گذاشتن مقدار كمی از ریشه مو (حدودا 2سانتیمتر) نه تنها قابل قبول است بلكه این روزها حسادت‌برانگیز هم شده است. یك آرایشگر معروف اضافه می‌كند این قانون به طور تنگاتنگی با قانون یك در ارتباط است و این نكته، نه چندان قابل توجه اما بسیار تاثیرگذار است. باید موهایتان چنان به نظر برسد كه شما وقت خیلی زیادی برایشان نمی‌گذارید حتی اگر واقعا این كار را انجام می‌دهید.»
این آرایشگر به مشتریان خود توصیه می‌كند از رنگ موهای «هایلات» استفاده كنند كه دو سه ماه دوام داشته باشند تا این كه هر 6 هفته یك بار موهایشان را رنگ كنند.
شما بعد از تاثیر كوتاه این حركت هر چند هنوز كامل نباشد موهایتان مانند موهای یك بچه به نظر می‌رسد كه به طور طبیعی در برخی نقاط روشن‌تر از بقیه قسمت‌ها هستند.
قانون 3
لب‌هایتان را خیلی آرایش نكنید!
هر روزه علاقه به داشتن لب‌های جذاب‌تر افزایش می‌یابد و دیگر لب‌های متورم شده با آمپول یا گریم‌های خاص قدیمی شده است. پس برای جذاب‌تر شدن چه باید كرد؟
از كشیدن خط لب تیره دوری كنید. این كار فقط برآمدگی لب شما را محصور می‌كند.
به جای آن، یك براق‌كننده مناسب انتخاب كنید (برای مثال از محصولات لوراك (lorac) استفاده كنید كه محتوی موادی است كه جریان خون را به سمت قسمت استفاده شده زیادتر می‌كنند و رنگ قرمز جالبی به آنها می‌دهد) و یا یك رژ لب كرمی كه حالت طبیعی لب شما را به نوعی كپی كرده و زیباتر نشان می‌دهد نهایتا اگر به دنبال یك جایگزین كاملا طبیعی هستید یك كپسول ویتامین e را باز كنید و محتویاتش را روی دهان خود قبل از خواب بمالید تا صبح لب‌های شما به طرز جالبی برآمده و متورم به نظر برسند.
قانون 4
ناخن‌های كوتاه‌تر و گردتر را امتحان كنید!
همه ما عاشق ظاهر زیبای یك مانیكور ظریف (آرایش ناخن است) با ناخن‌های بلند و باریك هستیم اما اجازه دهید یك بار دیگر با آنها روبه‌رو شویم؛ این نوع ناخن‌ها زمان با حوصله و پول زیادی می‌طلبد تا بتوان آن را سالم نگه داشت.جولی سركینیا صاحب یك فروشگاه لوازم آرایشی كه افرادی مثل مندی مور (بازیگر هالیوودی) بیانسه (خواننده مشهور سیاهپوست) جادا پنیك اسمیت (بازیگر هالیوودی و همسر ویل اسمیت) مشتریان ثابت او هستند پیشنهاد می‌كند كه به عنوان یك جایگزین زیبا و كم‌دردسر‌تر برای ناخن‌ها به سراغ ناخن‌های كوتاه و گرد و تیره بروید برای این كار ناخن‌های خود را سوهان بزنید تا جایی كه نوك انگشتان شما در یك خط باشند (تذكر: اگر شما ناخن‌های بلندی دارید یك مقدار از بلندی آنها را حفظ كنید) گوشه آن را گرد كنید.در صورتی كه زمینه پوست شما از نظر رنگ‌بندی به رنگ سرد است از رنگ‌های سرخابی یا گوجه‌ای رنگ استفاده كنید و اگر زمینه پوست شما گرم است از رنگ زرد مایل به قرمز استفاده كنید.
قانون 5
بدون برنزه كردن از خانه خارج نشوید!
یك درخشندگی جذاب و خواستنی بر روی صورت و بدن شما چیزی نیست به جز یك كار تابستانی مخصوص! این یك عامل زیبایی ویژه است كه حدود یك سال انتظارش را می‌كشیم و البته دلیل منطقی هم دارد یك لایه رنگ زیبا روی پوست باعث می‌شود شما به شدت جذاب‌تر به نظر برسید و اجازه می‌دهد كه آرایش كمتری انجام دهید مدرك می‌خواهید؟ (به جسیكا سپسون، برتینی اسپیرز و جنیفر لوپز نگاهی بیندازید) .
به این كه مواد برنزه‌‌كننده خود را به عنوان یك محصول همیشگی و نه مختص یك فصل خاص به معرض فروش استفاده کنند. در حال حاضر حتی امكان این وجود دارد كه یك سالن مخصوص آفتاب گرفتن خود در خانه داشته باشید.

جوش‌ سرسياه از کجا مي‌آيند؟

اين منافذ آزاردهنده

قبل از رسيدن به سن بلوغ منافذ پوستي در دختران و پسران به يک اندازه است و اگر اين منافذ با هم اختلافي داشته باشند به دلايل ژنتيکي است اما معمولا با هم تفاوتي ندارند اما بعد از بلوغ و بعد از ترشح هورمون‌ها مخصوصا هورمون آندروژن، فعاليت بيشتري پيدا کرده و روي غدد چربي تاثير مستقيم گذاشته و اين غدد بزرگ و ترشح آنها بيشتر مي‌شود. در مردان بعد از بلوغ ترشح اين هورمون بيشتر از زنان است. به همين دليل مردان پوست چرب‌تري دارند. غير از هورمون آندروژن که مهم‌ترين عامل موثر در غدد چربي است، عوامل ژنتيکي هم سبب مي‌شود تا افراد نسبت به اين هورمون حساسيت بيشتري پيدا کنند.

وقتي منافذ بسته مي‌شود

منافذ پوستي حالتي طبيعي براي پوست است اما بزرگ يا کوچک بودن آنها بسته به عوامل هورموني و استعداد ژنتيکي است. اما انسداد اين منافذ پوستي باعث مي‌شود تا چربي بيش از حد بدن از آن خارج نشده و ترشحات در زير پوست باقي بمانند و ايجاد عفونت کرده يا جوش‌هاي چرکي را به وجود آورند بنابراين استفاده از مواد آرايشي و بهداشتي و کرم‌ها بدون مشورت با پزشک براي پنهان کردن اين منافذ نه تنها کار درستي نيست بلکه عاملي براي تشديد مشکلات پوستي است.

راهي براي درمان
بهترين راه کاهش دادن اندازه اين منافذ کم کردن تعريق و کاهش چربي‌سازي بدن است بنابراين مي‌توان بخشي از چربي‌سازي بدن را که تحت تاثير رژيم غذايي است، با کاهش مصرف غذاهاي چرب و سرخ‌کردني کاهش داد. کاهش تعريق راه ديگري براي کنترل اندازه اين منافذ است اما بخشي که مربوط به هورموني‌ها و ژنتيک باشد، قابل تغيير نيست.
چرب بودن پوست را به طور موقت و نه دايم مي‌توان کنترل کرد. با شستشوي به اندازه و البته نه زياد پوست يعني روزي 2 تا 3 بار با صابون‌هاي اسيدي مي‌توان کمي از چربي پوست را کاهش داد. شستشوي زياد پوست سبب خشک شدن و فعاليت بيشتر غدد چربي و در نتيجه توليد چربي بيشتر مي‌شود. پس از شستشو و در فواصل صابون زدن نيز مي‌توانيد از لوسيون‌هاي چربي‌زدا استفاده کرده و با پنبه‌ روي منافذ بماليد. با افزايش سن و بعد از 30 تا 35 سالگي به طور طبيعي با کاهش فعاليت هورمون‌ها از شدت تعريق و توليد چربي کاسته شده و اين منافذ خود به خود کوچک‌تر مي‌شوند.

جوش‌هاي سرسياه

جوش‌هاي سرسياه اولين قدم ايجاد جوش‌هاي جواني در کساني است که پوست چرب دارند و در سنين بلوغ به دليل تغييرات هورموني شايع هستند. جوش‌هاي سرسياه، جوش‌هاي معمولي سربسته‌اي هستند که به علت تنگي منافذ پوست به بيرون تخليه نمي‌شوند. اين جوش‌ها به دليل تجمع چربي به وجود آمده و در مردان شايع‌تر هستند.
جوش‌هاي سرسياه تحت عنوان کومودون‌هاي باز اولين گام براي ايجاد جوش بوده و قبل از اينکه باکتري‌ها خلل و فرج و روزنه‌‌هاي پوست را مورد حمله قرار دهند، تشکيل مي‌شوند. بعد از آن ممکن است جوش قرمز و جوش چرکي ايجاد شده حتي به شکل کيست نمايان شود.
افزايش بيش از حد چربي به مسدود شدن روزنه‌هاي پوستي منجر شده که متعاقبا به ايجاد توده‌اي از چربي منجر مي‌شود که وقتي در معرض هوا قرار مي‌گيرد به رنگ سياه تبديل مي‌شود. استفاده از برخي کرم‌ها و لوازم آرايشي حتي سبب بدتر شدن اين جوش‌ها مي‌شود.
در اثر افزايش هورمون‌ها و عدم پاکسازي مناسب پوست، سلول‌هاي مرده در روزنه‌هاي پوست تجمع مي‌يابند و باعث مسدود شدن روزنه و عدم خروج چربي مي‌شوند. آرايش کردن زياد و استفاده بيش از اندازه از کرم‌ها و ضدآفتاب‌ها هم تاثير زيادي در بروز انسداد منافذ و جوش‌هاي سرسياه دارند.

توصيه‌هايي ضدجوش سرسياه
پاکسازي منظم پوست، اولين شرط براي عدم به وجود آمدن اين جوش‌ها است. اگر پوست به خوبي تميز نشود، آلودگي‌هاي بيشتري جذب مي‌کند و ابتدا جوش‌هايي به رنگ زرد و سپس سياه ايجاد مي‌شود. براي آرايش از فرآورده‌هاي مخصوص پوست چرب استفاده کنيد.
پودرهاي صورت براي پوست چرب به ويژه آنهايي که جوش مي‌زنند، مناسب‌ترند. پودرهاي نرم و فشرده در اين مورد بهترند. اين پودرها چربي پوست را به خود جذب مي‌کنند. مي‌توان در زير آنها از لوسيون‌هاي آرايشي بدون چربي استفاده کرد. پودرهاي آرايشي نبايد روي کرم‌ها و پمادهاي چرب استفاده شود. براي پاک کردن مواد آرايشي از صورت، بهترين راه شستشو با آب و صابون است. همچنين مي‌توان از شيرپاک‌کن و لوسيون‌هاي مخصوص پاک کردن مواد آرايشي هم استفاده کرد.

موسسه فرهنگی ابن سينای بزرگ

ترکیبات شگفت انگیز کرم های ضد پیری

استفاده از ترکیبات پوستی ضد پیری امروزه بسیار رایج و شایع شده است.هرکس به دنبال پیدا کردن روشی برای حفظ جوانی و سلامت پوست خود می باشد. آیا تاکنون چیزیز در مورد ترکیبات این کرم ها و مواد شنیده اید. به راستی کدام ترکیبی در این محصولات وجود دارد که می توان از آن به عنوان بهترین لوسیون یاد کرد! شاید شنیدن پاسخ این سوال برای شما شگفت انگیز باشد.

در ادامه به بعضی از این ترکیبات شگفت انگیز اشاره می کنیم.
1- زهر مار: بعضی از شرکت های تولید کننده محصولات آرایشی ، ترکیبی مشابه سم پپتیدی مار در محصولات کرمی ضد پیری وارد می کنند که باعث بهبود ظاهر صورت می شود. این ماده مشابه زهر طبیعی است و گفته می شود که باعث از بین رفتن اندازه و عمق چروک های صورت می شود و تاثیری مشابه تزریق بوتاکس دارد.
2- لیزابه (ماده لزج )حلزون: یکی دیگر از شرکت های تولیدی ، از عصاره ماده لزج حلزون در محصولات خود استفاده نموده که می تواند باعث نرمی و شادابی پوست شود.
3- آغوز گاو: این ماده یکی دیگر از ترکیباتی است که در تولید لوسیون های پوستی استفاده می شود. ادعا شده که این ترکیب برای پوست های خشک و حساس بسیار مفید است و این به خاطر آنزیم ها و ویتامین های فوق العاده موجود در آن است.
4- جفت: جفت برای حفظ سلامت جنین بسیار مفید است. اما نقش آن در کرم های ضد پیری چیست؟ طبق گزارش یکی از شرکت ها، پروتئین های جفت طبق روند خاصی در محصولات آرایشی وارد می شود و باعث آبرسانی و روشنی پوست می شود.
5- اسپرم: طبق ادعای بعضی از شرکت های تولید کننده محصولات آرایشی ، اسپرم یکی از بهترین ترکیبات برای مراقبت از پوست صورت است. آنها از مایع منی ، کریستال های کوچکی تولید کرده که به تصورشان می تواند بهتر از ویتامین E در حفظ سلامت پوست موثر باشد.
6- عصاره خلط زنبور: یکی از شرکت های موجود در چین مدعی است که عصاره خلط زنبور نقش فوق العاده ای در مراقبت از پوست دارد. گفته می شود که این عصاره باعث از بین رفتن و حتی پیشگیری از چروک های پوستی می شود و چربی پوست را کنترل می کند.
با این توصیفات بد نیست که در هنگام خرید محصولات آرایشی و کرم های ضد پیری به ترکیبات موجود در آن نظری انداخته و با اطمینان بیشتری خرید خود را انجام دهید.

گروه ترجمه سلامت نیوز- مترجم: فاطمه زرمهر

نعیمه جان آدم این روزها چه چیزهایی که نمیشنوه
مخصوصا این موضوع آخری که عنوان کرده بودی کم مونده بود شاخ در بیارم
ولی جدی همه این حرفها حقیقت داره و ما از این معجونها به پوستمون میزنیم؟؟؟؟

مرسی از نکات مفیدی که نوشته بودی چون قسمتهای قبلی خیلی جالب بودند و استفاده کردم.
البته نه اینکه بقیه خوب نبود

منظورم اینه که بعضیهاشو تا حالا نشنیده بودم

دندان های سفید

دندان های سفید همیشه زیبا به نظر می رسند و حتی ممکن است اعتماد به نفس شخص را بسیار بالا ببرند. پس باید برای داشتن دندان های سفید تلاش کنیم.ممکن است جرم گرفتگی قهوه ای کثیف بر روی دندان های سفید مروارید وار ناشی از یکی از عوامل رایج زیر باشد:مصرف بیش از دو فنجان قهوه در روز می تواند باعث جرم گرفتگی سریع دندان های سفید بشود. این جرم گرفتگی در دندان های جلو بارزتر است و به سختی می توان از آن ها رهایی یافت. سیگار دلیل رایج دیگری برای دندان های قهوه ای می باشد. به دور و برتان نگاه کنید. بسیاری از افرادی که برای مدت طولانی سیگاری هستند دندان های جرم گرفته و زردی دارند. بیماری های لثه، عفونت و بهداشت نامناسب زبان نیز می تواند باعث زرد شدن دندان ها بشوند. موارد زیر برای معالجه اساسی دندان ها پیشنهاد می شود. اگر این درمان ها کارساز نبود و یا مشکل شما مزمن می باشد حتماً باید با یک دندانپزشک متخصص مشورت کنید:- میزان نوشیدن قهوه و کشیدن سیگار را کاهش دهید. این موضوع برای بدنتان نیز مناسب می باشد.- سعی کنید روزی یک مرتبه سبزیجات خام بجوید. سبزیجات خام یک وعده غذایی سالم می باشد و به تمیز شدن دندان هایتان کمک می کند.
- توت فرنگی اثر سفید کنندگی طبیعی دارد و حاوی میزان زیادی ویتامین C می باشد. پس هر روز مصرف کنید. این یک روش خوش طعم برای رفع مشکل زردی دندان می باشد. البته اطمینان حاصل کنید که نسبت به آنها آلرژی ندارید.- هر روز با نخ دندان، دندانهایتان را تمیز کنید. جرم ها به آسانی در بین دندان ها شکل می گیرند و استفاده از نخ دندان روش مناسبی می باشد.- دندان هایتان را هر روز، هر 12 ساعت یکبار مسواک بزنید. اطمینان حاصل کنید که مسواک هایتان کهنه نشده است. مسواکتان را به طور منظم عوض کنید برای اینکه مسواک های کهنه نمی توانند باکتری ها را به خوبی از روی دندان پاک کنند.

یک درمان گیاهی طبیعی
- روزی دو بار مقداری پودر پوست بادام سوخته را بر روی دندان های جلویتان بمالید. و پس از چهارده روز نتایج آن را مشاهده می کنید. بدون شک از تأثیر شگرف آن بسیار متعجب خواهید شد.- قبل از مسواک زدن مقداری نمک خام را برای چند دقیقه بر روی دندان هایتان بمالید. دانه های نمک زردی دندان هایتان را کاهش داده و از بین خواهد برد و دندان هایتان را سفید خواهد کرد.- اگر این روش ها چاره ساز نبود پیش یک دندانپزشک متخصص بروید. ممکن است شما روش های مختلفی را برای تمیز کردن دندان هایتان در خانه امتحان کرده باشید ولی نتیجه دلخواه را نگرفته باشید. مشاوره با یک دندانپزشک بسیار کارساز خواهد بود

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: آشپز آنلاین]

[مشاهده در: www.ashpazonline.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 4775]