۵ راه‌کار برای رفع تیرگی دور چشم

واضح آرشیو وب فارسی:سایت رسیک: تیرگی دور چشم به رنگ های مختلف دیده می شود: گاهی کبود است و گاه خاکستری تیره یا قرمز مایل به قهوه ای. زمانی هم تیرگی اطراف چشم به صورت حلقه ای بسیار محو خودنمایی می کند.

اما یک چیز روشن است، اینکه این تیرگی به هر شکل و رنگی ظاهر شود ناخوشایند است و از زیبایی چشم می کاهد.

دکتر کارولینه کراوز، متخصص بیماری های پوست در مرکز آلرژی شاریته ی برلین می گوید، علت بروز تیرگی اطراف چشم در خود پوست قرار ندارد، بلکه باید علت را در رگ های خونی و لنفاوی زیر چشم جست وجو کرد.

پوست زیر چشم بسیار ظریف است و به همین خاطر، کاهش سرعت جریان خون و لنف و ورم رگ های زیر پوست به هنگام خواب باعث می شود که اطراف چشم بعد از بیدار شدن تیره به نظر بیاید. اما پس از مدتی که دوباره جریان خون و لنف افزایش یافت، ورم اطراف چشم و تیرگی آن به آرامی کاهش می یابد.

اما این توضیح به نظر کافی نمی آید. به طور نمونه، با این توضیح نمی شود گفت چرا وقتی بد می خوابیم، تیرگی اطراف چشم واضح تر است و دیرتر از بین می رود.

نقش اکسیژن

پاسخ این سئوال را باید در میزان اکسیژن رگ ها جست. رگ های خونی در صورتی که اکسیژن کمتری دریافت کنند، تیره تر به نظر می آیند و این تیرگی به نوبه ی خود موجب تیرگی پوست می شود.

وقتی خواب ناآرامی داریم یا به اندازه ی کافی نخوابیده ایم جریان خون بدتر از حالت طبیعی است.

به همین دلیل است که برخی توصیه می کنند، برای رفع تیرگی اطراف چشم باید آهن مصرف کرد. چون آهن باعث تأمین بیشتر اکسیژن در ارگانیزم های مختلف می شود. اما صحت این موضوع را باید هر کس بر روی خود امتحان کند.

ولی راه های ساده تری نیز برای خلاص شدن و کاهش تیرگی دور چشم یا حتی پیشگیری از بروز آن وجود دارد.

نوشیدن آب در روز

نخستین راه نوشیدن آب به اندازه ی کافی است. اگر سلول های پوست از آب کافی برخوردار شوند تیرگی رگ های زیر آن کمتر نمایان می شود.

برای همین دکتر کارولینه کراوز توصیه می کند که برای رهایی از تیرگی اطراف چشم باید روزانه مقدار کافی آب بنوشید.

آرام و کافی

دومین راهی که باعث کمتر شدن تیرگی اطراف چشم در درازمدت می شود، خواب کافی است.

نه تنها مدت خواب بلکه کیفیت آن نیز تعیین کننده است. کسی که خواب طولانی دارد، اما بارها در طول خواب بیدار می شود به اندازه ی کافی استراحت نکرده است. این فرد، نتیجه خواب ناآرام خود را روز بعد هنگام نگاه کردن به چهره خود درآینه خواهد دید.

قدم زدن در هوای آزاد

سومین راه بهره بردن از هوای آزاد است. قدم زدن در هوای آزاد حتی اگر کوتاه مدت باشد، برای رفع تیرگی دور چشم مفید خواهد بود.

حفظ فاصله از تلویزیون و کامپیوتر

چهارمین راه رعایت فاصله با صفحات تلویزیون و کامپیوتر است. زندگی سالم بر روی گردش خون تأثیر مثبت می گذارد و گردش سالم خون در چهره نمایان می شود.

مراجعه به پزشک

گاهی با هیچ یک از این راه ها نمی توان تیرگی اطراف چشم را درمان کرد. در این صورت باید نزد پزشک رفت، چرا که برخی از بیماری ها مانند آلرژی می توانند سبب تیرگی اطراف چشم شوند.

به ویژه اگر تیرگی چشم به مشکلی درازمدت تبدیل شود، انجام برخی معاینات توسط پزشک می تواند کمک کننده باشد.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت رسیک]

[مشاهده در: www.ri3k.eu]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 854]