میزکار مکان مناسبی برای غذا خوردن نیست

واضح آرشیو وب فارسی:سایت رسیک: دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به کارمندان توصیه کرد، برای غذا خوردن میز کار خود را ترک کنند.
دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: یکی از بزرگترین عوارض غذا خوردن پشت میز کار آن است که افراد نمی توانند روی غذای مصرفی خود تمرکز و توجه کافی داشته باشند و وقتی به جای تمرکز بر غذای مصرفی ، سرگرم فرستادن ایمیل و پاسخ به تلفن و مرتب کردن اوراق هستند، ممکن است ناخواسته پرخوری کنند.
براساس اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت، وقتی افراد در پشت میز کار نشسته اند، این احتمال زیاد است که چند کار را با هم انجام دهند و به مقدار غذای مصرفی توجه کافی نداشته باشند.
در واقع غذا خوردن پشت میز کار، به این معناست که به جای نشستن پشت کامپیوتر برای ۸ ساعت در روز، در واقع برای ۹ ساعت در روز این کار را انجام می دهند.
براساس این گزارش، غذا خوردن پشت میز کار، از بلند شدن و فاصله گرفتن از دفتر کار و یا محل کار، جلوگیری می کند. از آنجائیکه افراد برای بهبود پمپاژ قلب و جریان خون، نیازمند قدری استراحت و حرکت هستند، پس زمان صرف ناهار بسیار مهم است و این فرصت را به افراد می دهد که این استراحت را در روز تجربه کنند.
همچنین غذا خوردن پشت میز کار مکان مناسبی را برای رشد باکتری ها و میکروب ها فراهم می کند و در درجه حرارت اتاق، بسیاری از غذاها می توانند محیطی مناسب برای رشد باکتری ها باشند.
این گزارش می افزاید: میز غذایی که محل خوردن غذاها و خوراکی ها است، ممکن است بسیار آلوده باشد و در واقع صرف غذا پشت میز کار به ویژه وقتی که نظافت و تمیز کردن منظم میزکار رعایت نشود، می تواند میز کار را به یک مکان برای رشد باکتری ها مبدل کند.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت رسیک]

[مشاهده در: www.ri3k.eu]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 181]