حوادث قلبي - عروقي علت 38 درصد مرگ ايرانيان است!

واضح آرشیو وب فارسی:سایت رسیک: دكتر طاهره سماوات، با بيان اين كه نخستين علت مرگ در كشور بيماريهاي قلبي - عروقي و نخستين علت (مير) (ناتواني) سوانح و حوادث و بيماريهاي اعصاب و روان در كشور است، گفت: سن بروز مرگ ناشي از بيماريهاي قلبي در كشور نظير ساير كشورهاي در حال توسعه به ميانسالي كاهش يافته است. وي افزود: در حالي كه غالب مرگ هاي ناشي از حوادث قلب و عروق در كشورهاي پيشرفته در سنين بالاي 70 سال به وقوع مي پيوندد اين سن در ايران زير 70 سال است.
وي با بيان اين كه طبق آخرين آمار نظام مراقبت كشور، الگوي غذايي ايرانيان نامناسب است، در ادامه اعلام كرد: 40 درصد ايرانيان 5 وعده در روز ميوه مصرف نمي كنند؛ 68 درصد آنان كم تحركند؛ بيش از 7/43 درصد آنان افزايش كلسترول خون دارند و 14 درصد (12 درصد مردان و 2/2 درصد زنان ايراني) سيگاريند اين در حاليست كه سن شروع استعمال دخانيات هم در كشور كاهش يافته است.
وي با بيان اين كه بر اساس اين آمار 4/3 درصد ايرانيان هر روز نوشابه مصرف مي كنند، يادآور شد: اين در شرايطي است كه 47 درصد هموطنان از يك تا 7 روز نوشابه گازدار مورد استفاده قرار مي دهند.
دكتر سماوات با اشاره و تاييد بر سودمند بودن مصرف ماهي در كاهش بروز بيماريهاي قلبي به خبرگزاري دانشجويان ايران گفت: 8/52 درصد ايرانيان اصلا ماهي مصرف نمي كنند و 6/26 درصد آنان فقط يكبار در هفته ماهي مصرف مي كنند حال آنكه مصرف 2 بار ماهي در هفته توصيه مي شود.
رييس اداره قلب و عروق وزارت بهداشت با اشاره به كم تحركي ايرانيان و مصرف 86 درصدي روغن جامد با ميزان ترانس بالا در كشور خاطرنشان كرد: بر اساس آخرين گزارش سازمان جهاني بهداشت 5 عامل دخانيات، الكل، پرفشاري خون، چاقي و كلسترول خون بالا علت يك ششم بار بيماريها در كشورهاي جهان است.
وي ادامه داد: بر اساس اين گزارش، دخانيات عامل 5 ميليون، پرفشاري خون عامل 7 ميليون و افزايش كلسترول خون علت 4 ميليون مرگ زودرس در دنياست.
دكتر سماوات عوامل ژنتيكي و مزمن، چاقي و اختلالات ليپيد و كم تحركي و پرفشاري خون را از عوامل مؤثر در بروز حوادث قلبي - عروقي برشمرد و تاكيد كرد كه فشار خون در 50 درصد موارد به بيماريهاي كرونري قلب منجر مي شود.
وي با بيان اين كه وجود بيش از يك عامل خطر در فرد اثر خود را به جاي خواهد گذاشت، در ادامه به شعار روز جهاني قلب با عنوان اين كه (چه قدر قلب خود را سالم و جوان نگه داشته ايد؟) اشاره كرد و گفت: براي سالم و جوان نگه داشتن قلب همواره بر سه عامل تغذيه، تحرك و دخانيات تاكيد مي شود.
دكتر سماوات در ادامه به هموطنان توصيه كرد تا با اصلاح شيوه غذايي و مصرف 5 وعده ميوه و سبزي، استفاده از غذاي آب پز، بخار پز و كبابي به جاي غذاي سرخ كرده و يا در صورت نياز استفاده از روغن مخصوص سرخ كردني در مقاير اندك، استفاده از ميزان ناكافي از لبنيات و مصرف كمتر روغن هاي جامد اشباع شده و مصرف ماهي 2 بار در هفته و 30 دقيقه پياده روي تند در روز، سلامت قلب خود را تضمين كنند.
به توصيه سماوات، براي حفظ سلامت قلب هرگز به سمت دخانيات نرويد و يا هرچه زودتر آن را ترك كنيد زيرا نتايج تحقيقات نشان داده است كه استعمال دخانيات 5/1 برابر بيماريهاي عروق كرونر را افزايش مي دهد.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت رسیک]

[مشاهده در: www.ri3k.eu]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 192]