تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867461967
براي لاغرشدن به عصر حجر باز گرديد
واضح آرشیو وب فارسی:همشهری: براي لاغرشدن به عصر حجر باز گرديد
رژيم- امروزه انواع و اقسام رژيم‌هاي لاغري مدرن براي افرادي كه به دنبال تناسب اندام هستند، توصيه مي‌شود.
اخيرا متخصصان دريافته‌اند كه پيروي از رژيم غذايي كه مردمان عصر حجر آن را دنبال مي‌كرده‌اند، يك شيوه مناسب براي لاغري است كه به ويژه در مورد زنان به نتيجه مي‌رسد.
اين رژيم سرشار از پروتئين، ميوه و سبزيجات است و ميزان كربوهيدرات و چربي در آن بسيار كم است.
در عصر حجر مردم بيشتر از پروتئين حيواني نظير گوشت، مرغ و به خصوص ماهي استفاده
مي‌كردند و مصرف سبزيجات و ميوه‌ها بسيار قابل توجه بود. اين رژيم به كاهش كالري دريافتي بدن، كاهش فشار خون و ريسك حملات قلبي كمك مي‌كند و در عين حال موجب كاهش وزن مي‌شود.
متخصصان مي‌گويند: امروزه مصرف زياد مواد غذايي فرآوري‌شده مملو از افزودني‌هاي شيميايي به يك عادت تبديل شده و كربوهيدرات‌ها نقش مهمي در رژيم غذايي روزانه ايفا مي‌كنند.
اين در حالي است كه همين غذا‌ها موجب افزايش وزن مي شوند. به گفته كارشناسان، رژيم غذايي عصر حجر اين مزيت را دارد كه در كنار كاهش وزن، ميزان آنتي‌آكسيدانت‌ها از جمله ويتامين D وC را در بدن افزايش مي‌‌دهد.
تاريخ درج: 5 مرداد 1387 ساعت 20:39 تاريخ تاييد: 5 مرداد 1387 ساعت 21:03 تاريخ به روز رساني: 5 مرداد 1387 ساعت 21:00
شنبه 5 مرداد 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: همشهری]
[مشاهده در: www.hamshahrionline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 150]
-
گوناگون
پربازدیدترینها