تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834874205
رژیم غذایی مدیترانهای طول عمر را زیاد می کند
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: رعایت رژیم غذایی مدیترانه ای باعث افزایش طول عمر، کاهش بیماری های قلبی – عروقی، کاهش سرطان و قند خون و سایر بیماری های مرتبط با تغذیه می شود. رعایت رژیم غذایی مدیترانه ای باعث افزایش طول عمر، کاهش بیماری های قلبی – عروقی، کاهش سرطان و قند خون و سایر بیماری های مرتبط با تغذیه می شود. دکتر انوشه روحانی، استادیار دانشگاه علوم پزشکی یاسوج در گفت و گو با وبدا در یاسوج با بیان این مطلب گفت: این رژیم غذایی مشخص و ثابت نیست و نوع اصیل آن متشکل از غذاهایی است که در ابتدای دهه 60، در مناطق پرورش زیتون در مدیترانه و بخشهایی از فرانسه، لبنان، پرتقال، اسپانیا، سوریه، تونس و ترکیه وجود داشته است. عضو هیات علمی دانشکده پزشکی یاسوج اجزای اصلی این رژیم غذایی را چنین برشمرد: فعالیتهای بدنی فراوان و صرف وعدههای غذایی به همراه اقوام و دوستان و به صورت آهسته، صرف مقادیر فراوانی از میوه و سبزیجات، مصرف روغنهای سالم نظیر روغن زیتون و روغن کانولا، استفاده از سبزی و ادویه به جای نمک به عنوان طعم دهنده غذا، مصرف منابع کربوهیدرات سبوس دار، غله کامل و نان های تهیه شده از آرد سبوس دار، مصرف میان وعدههای سبک از آجیل و خشکبار، محدودیتهای مصرف گوشت قرمز به صورت هفتهای یک بار و در نهایت مصرف ماهی به ویژه ماهیهای روغنی برای 3 تا 4 بار در هفته و فعالیت بدنی زیاد. سلامت نیوز پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 207]
-
گوناگون
پربازدیدترینها