ماهى به رشد و تحولات مغز جنين كمك مى كند

واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: ایران:كارشناسان به اين نتيجه رسيدند كه ماهى غذاى مغز است. تحقيقات بر روى بيش از ۱۳۵مادر و نوزاد نشان مى دهد مادرانى كه در دوران باردارى از ماهى مصرف كرده اند، در نوزادانشان تحولات و رشد مغز بيشتر بوده است و آن دسته از مادرانى كه در ۳ماه اول باردارى از ماهى بيشتر استفاده كرده اند، تحولات و رشد مغز در نوزادان ۶ماهه شان در استانداردهاى پزشكى فوق العاده بوده است.البته ناگفته نماند مادران بايد از انواع ماهى هاى مختلف استفاده كنند كه سطح جيوه كمترى داشته باشد، جيوه فلزى است كه هم در طبيعت به طور طبيعى و هم در اثر عوامل محيطى توليد مى شود كه گاهى محصول مواد آلوده كننده صنعتى است. هر كدام از انواع ماهيها ميزان و سطح خاصى از جيوه را دارا هستند. اما ماهى هايى كه سن بيشترى دارند، ميزان بيشترى آلودگى در بدن آنها روى هم انباشته شده است كه باعث آسيب رساندن به رشد مغز جنين مى شود. بنابراين پزشكان زنان باردار را از خوردن ماهى هايى مثل كوسه، شمشير ماهى و ماهى ماكرو منع مى كنند.ماهى داراى اسيدهاى چرب امگا۳ است كه به رشد مغز كمك مى كند و بهترين ماهى براى به دست آوردن اين اسيد كه در ضمن سطح جيوه آن نيز كم است، شامل «ماهى تن، ماهى آزاد و ماهى هايى كه گوشت سفيد دارند مثل شير ماهى و ماهى روغن مى باشد.ناگفته نماند كه اسيدهاى چرب امگا،۳ براى رشد چشم نيز مفيد است.بنابراين به خانمهاى باردار، مصرف بيش از ۲وعده غذاهاى دريايى در هفته توصيه مى شود.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: نیک صالحی]

[مشاهده در: www.niksalehi.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 443]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

ماهى به رشد و تحولات مغز جنين كمك مى كند
ماهى به رشد و تحولات مغز جنين كمك مى كند. ایران:كارشناسان به اين نتيجه رسيدند كه ماهى غذاى مغز است. تحقيقات بر روى بيش از ۱۳۵مادر و نوزاد نشان مى دهد مادرانى كه در ...

گوناگون

راهنمای کامل نرده شیشه ای برای سازندگان با تهران شیشه

فرمول درست موفقیت چیست؟

نوین قفسه انتخابی هوشمندانه برای مدیریت انبارها و فروشگاه‌...

قبل از خرید دستگاه لیبلینگ یا دستگاه لیبل چسبان چه چیزهایی...

اعتیاد کودکان و نوجوانان به فضای مجازی + راهکارهای جلوگیری...

تجهیزات لازم برای ساخت جکوزی

نصب آسانسور

مواد نانو کارواش : انتخابی هوشمندانه برای مراکز شستشوی خود...

آشنایی با آیکاس (IQOS): یک جایگزین نوین برای دخانیات سنتی

لوازم جانبی اپل

معرفی انواع مزوژل