تأثير مصرف منيزيم در كاهش خطر بروز ديابت نوع دو

واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران جوان: تأثير مصرف منيزيم در كاهش خطر بروز ديابت نوع دو
محققان دريافتند مصرف منيزيم احتمال مقاوم شدن انسولين و خطر بروز ديابت نوع دو را كاهش مي‌دهد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران و به نقل از خبرگزاري آلمان، محققان دانشگاه مونيخ آلمان با ارزيابي دو تحقيق بزرگ صورت گرفته در زمينه تأثير مواد معدني برروي 85هزار زن و 43 هزار مرد در طول 18 و 12 سال دريافتند ميزان بروز ديابت در افرادي كه ميزان مصرف منيزيم آنها بيشتر بود يك سوم كمتر از ساير شركت كنندگان در تحقيق بود كه اين تفاوت بسيار قابل توجه است.

بنابراين گزارش، اين تفاوت در مردان 33درصد و در زنان 34 درصد بوده است،محققان احتمال مي‌دهند كمبود منيزيم در بروز ديابت در افراد دخيل باشد.

اين گزارش حاكي است، بيماران مبتلا به ديابت نوع دو با دريافت كردن روزانه 5/2 گرم منيزيم وضعيت بهتري پيدا كردند ميزان قند ناشتاي آنها از 5/11 به 8 درصد كاهش يافت و همزمان مقاومت انسولين با كمك منيزيم درماني كاهش مي‌يابد در حاليكه بدون اين مادۀ معدني در افراد مبتلا به ديابت افزايش دارد.

اين گزارش مي‌افزايد، در بدن بيماران ديابتي نيز مانند بيماران مبتلا به پركاري تيروئيد و بيماران كليوي كمبود توليد منيزيم وجود دارد و از سوي ديگر رژيم‌هاي غذايي مخصوص افراد ديابتي مي‌تواند از دلايل ديگر كمبود منيزيم در بدن آنها باشد.

بر اساس اين گزارش، منيزيم به عنوان يك فاكتور مهم و بسياري از آنزيم‌ها نقش دارد و متخصصان مصرف روزانه 300 ميلي گرم از اين ماده معدني را براي زنان باردار 25 سال و 350 ميلي گرم را براي مردان توصيه مي‌كند.

گفتني است، مغز‌ها و فرآوردهاي توليد شده از غلات شامل بهترين منابع تأمين كننده منيزيم هستند، شكلات نيز يكي از منابع سرشار منيزيم محسوب مي‌شود و هر 100 گرم از آن حاوي 86 ميلي گرم منيزيم است./ح
دوشنبه 17 تير 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران جوان]

[مشاهده در: www.yjc.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 250]