محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829050068
جام جم سرا - چند توصیه ضروری هنگام آلودگی هوا
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
به گزارش جام جم آنلاین، پژمان آقازاده، معاون آموزشی سازمان اورژانس کشور و متخصص طب اورژانس در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: آلودگی هوا و مواد آلاینده می‌توانند عوارض حاد و فوری، همچنین بلند مدت و مزمنی داشته باشند. وی تصریح کرد: معمولا عوارض به دو دسته تقسیم می‌شوند؛ عوارض حاد و فوری که به صورت جسمی و روحی روانی ممکن است، ظاهر شوند مانند سردرد، سوزش و درد گلو، سوزش سینه، درد قفسه سینه، تنگی نفس، تنگ شدن خلق خوی فرد و احساس ضعف است که در صورت بروز این علائم باید به پزشک مراجعه شود. متخصص طب اورژانس افزود: عوارض دیگری وجود دارند که در دراز مدت بر اثر ورود مواد آلاینده و مضر (رادیکال‌های آزاد یا مواد مخرب سلولی یاد می‌شود) تاثیر بدی را بر بدن خواهند گذاشت. با گذشت زمان این عوارض می‌توانند باعث بروز بیماری‌هایی مانند فشار خون، مشکلات قلبی عروقی و تنفسی شوند. آقازاده گفت: اگرچه افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی، تنفسی، زنان باردار و کودکان باید بیشتر مراقب باشند اما افرادی که از سلامتی کامل برخوردارند هم باید این نکات را نظر داشته باشند زیرا در دراز مدت مواد آلاینده می‌تواند بر بدن افراد اثر منفی بگذارد. وی تصریح کرد: در بین مردم تصور اشتباهی وجود دارد که شرایط خانه و محل کار هیچ تفاوتی با فضای بیرون ندارند در حالی که قرار گرفتن در فضای باز و آلوده قطعا اثرات مخرب بیشتری بر سلامت افراد نسبت به محل‌های بسته دارد. متخصص طب اورژانس توصیه کرد: بهتر است در روزهای آلوده از منزل خارج نشوید. زمانی که در خانه هستید در و پنجره‌ها را ببندید. گل و گیاه در داخل ساختمان و خانه پرورش دهید، زیرا برای تصفیه هوای منزل موثر است. در این روز‌ها بهتر است کمتر فعالیت بدنی انجام دهید. وی با بیان اینکه بهتر است در منزل از دستگاه‌های تصفیه هوا استفاده کنید، گفت: هنگام خروج از منزل حتما از ماسک‌های فیلتردار مخصوص آلودگی استفاده شود. ترجیحا از وسایل عمومی استفاده کرده و کمتر با خودرو شخصی تردد کنید. اگر از خودرو شخصی استفاده می‌کنید حتما سیستم تهویه هوای ماشین را بر روی گردشی داخلی قرار دهید و از هوای بیرون کمتر استفاده کنید. آقازاده در پایان یادآوری کرد: اگر شرایطی برای خروج از شهر دارید حتما به شهر‌هایی که آب و هوا مناسبی دارند، سفر کنید. شستن دست و صورت و مخاط چشمی را جدی بگیرید. بهتر است یک روز در میان استحمام کنید. به نکات تغذیه‌ای توجه شود، زیرا تغذیه مناسب هنگام آلودگی هوا از بروز التهابات جلوگیری کرده و موجب غیرفعال شدن رادیکال‌های آزاد موجود در هوای آلوده می‌شوند.
سه شنبه 3 دی 1398 ساعت 02:11
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 13]
-
گوناگون
پربازدیدترینها