محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1832188351
چند توصیه ورزشی برای مبتلایان به آسم و آلرژی
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: چند توصیه ورزشی برای مبتلایان به آسم و آلرژی
آسم و آلرژی ورزش کردن را سخت می‌کند اما با رعایت چند نکته این بیماران می‌توانند بدون نگرانی فعالیت بدنی داشته باشند.
آفتاب‌‌نیوز :
پزشکان معتقدند در صورتی که مبتلایان به آسم و آلرژی بیماری خود را به خوبی تحت کنترل داشته باشند و احتیاط های لازم را انجام دهند قادر خواهند بود بدون نگرانی ورزش کنند.
به گزارش ایسنا، به گفته پزشکان، این بیماران باید عامل محرک آسم یا آلرژی را در خود بشناسند. به طور مثال زمانی که میزان ذرات گرده و مواد آلرژی‌زا در هوا بالاست باید در محیط‌های سرپوشیده و داخل ساختمان با پنجره‌های بسته ورزش کنند. همچنین هنگام ورزش کردن در فضای باز از حضور در مناطقی با سطح بالای مواد آلرژی‌زا همچون پارک‌ها و نواحی پرترافیک خودداری کنند.
همچنین هوای خشک می‌تواند در مبتلایان به آسم حساسیت‌آور باشد در حالی که آب و هوای مرطوب ورزش کردن را راحت‌تر می‌کند. علاوه بر این؛ هنگام ورزش کردن در فضای باز بهتر است از طریق بینی نفس بکشند.
به گزارش هلث دی‌نیوز، همچنین دویدن‌های طولانی مدت و ورزش پرتحرکی مثل بسکتبال از جمله ورزش‌هایی هستند که موجب بروز آسم ناشی از ورزش می‌شوند و بنابراین انتخاب ورزش مناسب برای این افراد حائز اهمیت است.
علاوه بر این‌ها توصیه می‌شود که در این مورد حتما پیش از انجام هر ورزشی با پزشک معالج خود مشورت کنید و البته هرگز بدون داروهایتان از خانه خارج نشوید.
پزشکان همچنین تاکید دارند در صورتی که بیمار مبتلا به آسم یا آلرژی احساس کسالت و بیماری دارد تا زمانی که علائم آلرژی در وی بهبود نیافته باید ورزش کردن را به تعویق بیاندازد.
۳۰ مهر ۱۳۹۶ - ۰۹:۴۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 74]
-
ورزش
پربازدیدترینها