محبوبترینها
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853982984
حضور حسینی و ماهینی در تمرینات گروهی / حمله‌های غافلگیرانه در دستور کار سرخپوشان
واضح آرشیو وب فارسی:ایلنا: گزارش تمرین پرسپولیس؛ حضور حسینی و ماهینی در تمرینات گروهی / حمله‌های غافلگیرانه در دستور کار سرخپوشان
تمرین امروز یکشنبه پرسپولیس با 15 دقیقه تاخیر در باشگاه ایرانیان آغاز شد که در جریان آن در کنار مرور برنامه‌های تاکتیکی قبلی، تاکید ویژه‌ای روی اجرای حمله‌های غافلگیرانه بر پایه نظم تیمی و خلاقیت بازیکنان وجود داشت. به گزارش ایلنا و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، تمرین امروز سرخپوشان با 15 دقیقه تاخیر از ساعت 19 و 45 دقیقه به وقت محلی در باشگاه ایرانیان دبی آغاز شد. در یکی از مهمترین تمرینات پرسپولیس پیش از بازی با الهلال، ایوانکوویچ علاوه بر مرور تمرینات تاکتیکی مختلف که در کار حمله آمیزه‌ای از روش‌های گوناگون را در بر می‌گیرد روی حملات غافلگیرانه و برق آسا نیز تمرکز داشت. ترکیب خلاقیت و هماهنگی بازیکنان که به ایجاد موقعیت‌های غیرقابل پیش بینی منجر می‌شود با برنامه‌های تیمی و نقشه‌های حمله مورد توجه سرمربی پرسپولیس و چوک بود. تمرین با ده دقیقه گرم کردن و تمرینات بدنسازی آغاز شد. بازیکنان در ادامه در دو گروه سفید و قرمز برای 15 دقیقه به فوتبال هدفمند پرداختند. کار با توپ تکضرب و جابجایی سریع بازیکنان در زمین بخش بعدی تمرین بود که توسط برانکو طراحی شد. بازیکنان سپس حفظ توپ، پرسینگ، پاسکاری دقیق و انتقال سریع بازی هم در ادامه این تمرین انجام شد. حرکت مارپیچ و جهش با استفاده از موانع زیرنظر مارکو، دیگر بخش از تلاش امروز بازیکنان بود. پس از آن برانکو و چوک هر یک به ترتیب عناصر دفاعی و هجومی تیم را در اختیار گرفتند تا برنامه‌ای اختصاصی را دنبال کنند که آرایش نفرات و تشریح وظایف در شرایط مالکیت و عدم مالکیت توپ، از جمله آنها بود. در تمرین امروز همه بازیکنان تیم را همراهی کردند. سید جلال حسینی و ماهینی هم با تیم تمرین داشتند. البته شرایط کاپیتان برای بازی سه‌شنبه بعدا اعلام می‌شود. پایان بخش تمرین امشب دو مرحله بازی فوتبال بود که یک بار با یک دروازه و یک بار با سه دروازه و سه دروازه‌بان در قالب دو تیم قرمز و سفید انجام شد. فوتبال با حداقل ضربه به توپ و با پاسکاری بیشتر و البته هدفمند، انتقال سریع توپ و بازیکن، اجرای اصول پرس و ضد پرس، تمرکز روی حفظ موقعیت خود تحت سناریوهای گوناگون بازی توسط بازیکنان برای افزایش سهم مالکیت توپ و فضای زمین مسابقه از مواردی بودند که کادر فنی در این بخش تمرین آن را دنبال کرد.
۱۳۹۶/۰۷/۰۳ ۰۰:۱۹:۲۴
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایلنا]
[مشاهده در: www.ilna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 74]
-
ورزش
پربازدیدترینها