تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833691339
گزارش تمرین پرسپولیس
واضح آرشیو وب فارسی:الف: گزارش تمرین پرسپولیس
تاریخ انتشار : پنجشنبه ۱۵ تير ۱۳۹۶ ساعت ۱۳:۳۳
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین نوبت صبح پنجشنبه را در هوای ابری ورزشگاه دینامو کیف برگزار کرد. به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان اولین نوبت تمرینی امروز پنجشنبه را از ساعت 10 صبح به وقت محلی در ورزشگاه دینامو برگزار کردند. بازیکنان پیش از آغاز تمرین، در زمین حضور یافتند و کار با توپ را در دستور کار قرار دادند. تمرین پس از صحبت‌های برانکو، زیر نظر مارکو آغاز شد و بازیکنان در زمین چمن با کیفیت محل تمرین خود، بدن‌ها را با انجام حرکات کششی و نرمشی گرم کردند. محمد انصاری دقایقی با برانکو در خصوص آخرین وضعیت خود صحبت کرد و پس از آن به همراه دیگر بازیکنان در تمرینات گروهی شرکت کرد و در مراحل بعدی در اختیار کادر پزشکی قرار گرفت. کارهای بدنسازی و عبور از موانع دیگر برنامه‌های تمرینی سرخپوشان بود که انجام شد. پاسکاری در دو گروه، بخش بعدی تمرین بود و بعد از آن بازیکنان به دو قسمت تقسیم شدند. مدافعان کارهای تاکتیکی دفاعی را با برانکو انجام دادند و هافبک‌ها و مهاجمان نیز زیر نظر کادر فنی تمرینات تاکتیکی را در دستور کار داشتند. دروازه‌بان‌ها هم برنامه‌های فشرده‌ای را با ایگور پانادیچ انجام دادند. دوهای سرعتی و پرش از روی موانع و عبور از میان نیزه‌ها بخش بعدی تمرین بود که مارکو آن را مدیریت می‌کرد. محمود خوردبین سرپرست سرخپوشان نیز با لباس ورزشی در کنار زمین حضور داشت. ضربات ایستگاهی، آخرین مرحله تمرین نوبت صبح پنجشنبه تیم فوتبال پرسپولیس بود که با تمرکز بالا انجام شد و در پایان بازیکنان بدن‌ها را سرد کرده و راهی رختکن شدند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: الف]
[مشاهده در: www.alef.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 95]
-
ورزش
پربازدیدترینها