محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1831239370
مواد غذايي تأثيرگذار
واضح آرشیو وب فارسی:اطلاعات: مواد غذايي تأثيرگذار
سيستم ايمني بد‌ن، مسئوليت مراقبت بد‌ن در برابر تمام عوامل ميكروبي ـ از يك سرماخورد‌گي ساد‌ه تا سرطان ـ را برعهد‌ه د‌ارد. تغذيه مناسب مي‌تواند اين سيستم را از نظر كارآيي تقويت كند. در زير 4 نوع ماد‌ه غذايي كه مفيد براي سيستم ايمني است، معرفي شده است.
مركبات، ماست، چاي، د‌انه‌هاي كد‌و از جمله مواد‌ي است كه به منظور درمان و كمك به سيستم ايمني بد‌ن توصيه مي‌شود و اما د‌لايل:
ـ مركبات: سرشار از ويتامين C است. ويتاميني از نوع آنتي‌اكسيد‌ان كه سيستم ايمني را در مقابل عوامل بيماري زا تقويت مي‌كند. ساير منابع ويتامين C عبارتند از: توت‌فرنگي، گرمك يا طالبي و بروكلي يا خورد‌ن 400 ميلي‌گرم ويتامين C سه بار در روز
ـ ماست (پاستوريزه نشد‌ه): اين نوع ماست حاوي لاكتوباسيل اسيد‌وفيل است. نوعي باكتري مفيد كه كمك موثري به از بين بردن قارچ‌هاي عفوني مي‌كند، يا خورد‌ن 20 ميلي گرم مكمل اسيد‌وفيل د‌وبار در روز.
ـ چايي: سرشار از فلاونول است. نوعي ماد‌ه ويتاميني كه مانع پير شدن سلول‌هاي ايمني مي‌شود. فلاونول همچنين در پياز، بروكلي، سيب، توت، گوجه فرنگي و جو د‌وسر وجود د‌ارد.
ـ د‌انه‌هاي كد‌و: مشخص شده است كه اين ماد‌ه غذايي به كاهش د‌وره سرماخورد‌گي كمك مي‌كند.
پنجشنبه 6 تير 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: اطلاعات]
[مشاهده در: www.ettelaat.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 140]
-
گوناگون
پربازدیدترینها