محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842319370
ورزش تاثیر منفی چاقی و اضافه وزن را کاهش می دهد - پایگاه خبری تحلیلی سادس
واضح آرشیو وب فارسی:سادس: ورزش کردن اثرات چاقی در ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد و احتمال گرفتن عروق در افراد میانسال و سالمند را کمتر می کند. به گزارش سادس و به نقل از science daily ، چاقی مفرط و اضافه وزن بر ایجاد بیماری های قلبی – عروقی تاثیرگذار است و به این افراد غالبا پیشنهاد می شود که وزن خود را کمتر کنند. در افراد سالمند کاهش وزن با کاهش ماهیچه ها همراه است بنابراین این افراد می توانند با انجام فعالیت های فیزیکی و ورزش از ابتلا به بیماری های قلبی جلوگیری کنند. متخصصان در بررسی های اخیر خود ۵ هزار فرد بین ۵۰ تا ۹۷ سال را مورد مطالعات قرار دادند. بررسی ها نشان داد که فعالیت فیزیکی فاکتوری بسیار مهم در احتمال ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی است و افرادی که اضافه وزن دارند ا گر ورزش کنند میزان احتمال ابتلای آن ها به بیماری ها با افرادی که اضافه وزن ندارند تفاوت چندانی ندارد. افرادی که اضافه وزن دارند سریع تر دچار گرفتگی عروق می شوند که منجر به نارسایی قلبی می شود. ورزش کردن این روند را کندتر می کند و احتمال گرفتگی عروق را کمتر می کند. در این مطالعات افراد میانسال و سالمند ورزش هایی همچون پیاده روی و دوچرخه سواری انجام می دادند. پیشنهاد می شود که افراد به صورت متوسط ۱۵۰ دقیقه در طول هفته ورزش کنند و این میزان ورزش شدت متوسط داشته باشد. انتهای پیام
پنجشنبه ، ۱تیر۱۳۹۶
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سادس]
[مشاهده در: www.sades.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 88]
-
گوناگون
پربازدیدترینها