چطور از سخت ترین مشکلات زندگی عبور کنید

واضح آرشیو وب فارسی:سلامت نیوز:
چطور از سخت ترین مشکلات زندگی عبور کنید

سلامت نیوز : همه ما آرزوی داشتن زندگی بدون درگیری و مشکل رو داریم. اما اینو هم میدونیم که مشکلات، قسمت جدا نشدنی زندگی هستند. ابزاری وجود داره که می تونه کمکتون کنه از قسمتای سخت زندگی عبور کنید و به جاهای خوب برسید. می دونیم زندگی ایده آلمون یه شبه به دست نمیاد اما باید قوی بمونیم و سعی کنیم هر روز از روز دیگه بهتر بشیم.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، آماده داشتن یه زندگی آرومتر هستید؟ اگه جوابتون بله است، می خوام شما رو با پنج ابزار ضروری برای رسیدن به این آرزو آشنا کنم.
1- رابطه هایتان رو قوی تر کنید.
زندگی بدون داشتن کسانی که برامون اهمیت دارن، با یه زندگی کامل فاصله زیادی داره. اگه می خواید زندگی بهتری داشته باشید باید به اونایی که دوسشون دارید کمک کنید، چه خانواده و چه دوستان. بنابراین مطمئن شید که برای قوی کردن روابط، به اندازه کافی زمان و انرژی میذارید.
به خاطر یه دوستی نزدیک اذیت شدید یا آسیب دیدید؟ دیگه وقتش رسیده عصبانیت و دلخوری رو کنار بذارید و مسیر دوست داشتن رو دنبال کنید. به دوستان، پدر و مادر، فرزند، همسر و هر کسی که باعث می شه زندگی تون شادتر بشه بیشتر نزدیک بشید. چون هیچ چیز به اندازه حضور افرادی که برامون مهم هستند آرامش بخش نیست. آرامش داشتن کمکتون می کنه راحت تر به اهدافتون برسید.
2- خاطرات زندگی تون رو بنویسید.
وقتی به خاطراتتون نگاه می کنید و می بینید زمانی با یه عادت بد زندگی می کردید و حالا کنارش گذاشتید، متوجه پیشرفت تو زندگی می شید. همه اینها را تو سرتون نگه ندارید و تو یه دفترچه یادداشتشون کنید.
اشتباهاتتون، هر چیزی که بدست آوردید و چیزی که فکر می کنید درگیرش هستید رو توی ...
[ مشاهده متن کامل چطور از سخت ترین مشکلات زندگی عبور کنید در سلامت نیوز ]اخبار پیشنهادی:

چهارشنبه ، ۳۱خرداد۱۳۹۶

[مشاهده متن کامل خبر]

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سلامت نیوز]

[مشاهده در: www.salamatnews.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 74]