برای درمان لاغری باید چکار کرد؟

واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: View Full Version : برای درمان لاغری باید چکار کرد؟ hamid 688505-04-2008, 04:35 PMسلام. برای اینکه یک پسر 20 ساله با 180 سانت قد و 58 کیلو وزن، به وزن مناسب برسه باید چکار کنه. با تشکر. robert05-04-2008, 10:03 PMسلام. برای اینکه یک پسر 20 ساله با 180 سانت قد و 58 کیلو وزن، به وزن مناسب برسه باید چکار کنه. با تشکر. خوب برو ببین یه پسر 22 ساله مثل من با قد 189 و وزن 120 چیکار کرده !!! شما هم همون کار رو بکن !!:31: بهت قول میدم شش ماه بعد وقتی شلوار لی میپوشی شکمت میره تو آفساید !!:27::27: شبها یکساعت قبل از شام دوتا نیمرو بزن تو رگ !!! یکساعت بعد از شام زمانی که داری تلویزیون نگاه میکنی حتما یه چیپس یا کرانچی رو بزن !!!:27: شبها دیر بخواب (( مثل من تا ساعت 3 شب بیا تو پی سی ورلد :18:)) و صبحها ساعت 11 بیدار شو !!! هروقت میخوای درس بخونی مثل من برو تو لحاف تشک و پتو رو بکش رو بدنت و اونوقت درس بخون (( خودم همینجوری دانشگاه قبول شدم !!:31:)) تا جایی که میتونی با تاکسی اینطرف اونطرف برو !!! اگه باشگاه میری بیخیالش بشو !! پول بده از این روغن نباتی های ارزون بخر و به مادر محترمت بگو فقط با اینها غذا درست کنه و یا غذا سرخ بکنه !!! اونجوری علاوه بر خودت وزن بقیه افراد خونواده هم بالا میره !!! چند تا توصیه دیگه : حتما هفته ای یکبار یک کیلو شیرینی خامه ای بخر و بزن تو رگ و مارو هم یاد بکن !!!:31: چلوکباب کوبیده با روغن زیاد بطوریکه از روی کباب چکه بکنه و نون زیر کباب رو حساب خیس بکنه شدیدا توصیه میشه !!! (( خداییش خودم دهنم آب افتاد!!!:31::27:)) سعی کن جمعه ها یا هر روزی که دوست داری حداقل ماهی دوبار کله پاچه بزنی تو رگ !!! نوشابه خونواده همیشه باید کنار سفره حاضر باشه !! ماست پر چرب هم فراموش نشه !!!:46: technophile08-04-2008, 11:49 AMخوردن روزی یه بشقاب سمنو با آرد جو کارتو ردیف میکنه به زودی همچین چاق وچله شی که مامانت هم نشناسدت http://www.pic4ever.com/images/0453.gif tekno200609-04-2008, 11:22 AMبا سلام استفاده از یک رژیم غذایی طبق یک برنامه ریزی معین طوری که سلامتی شما در خطر نیوفته می تونی از کارشناس رژیم عذایی کمک بگیری m_s2011-04-2008, 12:54 AMمنم لاغر هستم و توصیه اrobert رو خواستم انجام بدم که ... چشمتون روز بد نبینه حالم بهم خورد هر چی خورده بودم گلاب به رو تون ریجکت کردم!! من نمیتونم بیش از حد بخورم اشتها ندارم چه کنم ملا نصرالدین12-04-2008, 12:22 AMبیش از حد نخور..معده باید کم کم جا باز کنه..سعی کن هر دفعه مثلا 4 قاشق بیشتر بخوری..اروم خوردن غذا باعث میشه زود سیر بشی ...فعالیتت رو کم کن..سعی کن تعداد دفعات غذا خوردنت رو زیاد کنی.. از غذاهایی که نشاسته دارن مثل برنج..نان..همون طور که دوستمون گفت سمنو توی وعده های غذاییت استفاده کن tekno200613-04-2008, 10:46 AMمنم لاغر هستم و توصیه اrobert رو خواستم انجام بدم که ... چشمتون روز بد نبینه حالم بهم خورد هر چی خورده بودم گلاب به رو تون ریجکت کردم!! من نمیتونم بیش از حد بخورم اشتها ندارم چه کنم این دوست عزیز داشت با شما شوخی می کرد.شما که نمی خواهید سلامتییتون رو از دست بدید؟ technophile19-04-2008, 12:08 PMالبته تنها خوردن نیست مثلا اونایی که خیلی حساس هستن لاغرترن باید سعی کنی ریلکس باشی گاهی وقتا هم خوردن زیادی درست اثر عکس داره tekno200621-04-2008, 04:42 PMالبته تنها خوردن نیست مثلا اونایی که خیلی حساس هستن لاغرترن باید سعی کنی ریلکس باشی گاهی وقتا هم خوردن زیادی درست اثر عکس داره معمولا افرادی که استرسی ترند لاغر ترند و بلعکس ar200721-04-2008, 06:17 PMاگه می خواین اصولی وزن اضافه کنین و مشکلی هم برای سلامتی تون ایجاد نشده با متخصص تغذیه مشورت کنین اینطوری می تونین بهترین نتیجه رو بگیرین:20: (ا ز عمل به این توصیه های عامی هم دوری کنین(البته اینو گفتم چون بیشترش درس نیست من تغذیه می خونم):11: سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت ریسک]

[مشاهده در: www.ri3k.eu]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 1201]