امکان ابتلا به مسمومیت و سرطان با مصرف خودسرانه مولتی ویتامین ها - پایگاه اطلاع رسانی پیک نکا

واضح آرشیو وب فارسی:پیک نکا: به دلیل بالا بودن دوز ویتامین ها و املاح موجود در مولتی ویتامین های مینرال و امکان ایجاد مسمومیت در اثر مصرف طولانی مدت آنها، بهتر است که دور مصرف خودسرانه آنها را خط بکشید.به گزارش پیک نکا ،برخی از افراد عادت به مصرف خودسرانه انواع مکمل های مولتی ویتامین مینرال دارند اما خیلی از این افراد نمی دانند که مصرف خودسرانه حجم بالایی از ویتامین ها و املاح می تواند آسیب هایی جدی به بدن آنها بزند. به عبارت ساده تر، همانطور که کمبود ویتامین ها و املاح به سلامتی مان آسیب می رساند، افزایش سطح این ریزمغذی ها هم برایمان مضر خواهد بود. زیاده روی در مصرف ویتامین های محلول در آب، مشکل چندانی برایمان ایجاد نمی کند چون اضافی این ویتامین ها همراه با ادرار از بدنمان دفع می شود اما افزایش دریافت ویتامین های محلول در چربی یا مواد معدنی، می تواند رسوب این مواد در جداره عروق، کبد، کلیه ها یا مغز را در پی داشته باشد و شانس آسیب دیدن ارگان های حیاتی بدن یا ابتلا به سنگ کلیه (و تشدید آن) را افزایش بدهد. از طرف دیگر، بیمارانی که در حال مصرف دارو هستند به هیچ عنوان اجازه مصرف خودسرانه مولتی ویتامین های مینرال را ندارند. چرا؟ چون ممکن است مثلا یک بیمار قلبی برای پیشگیری از لخته شدن خون در عروق خود، داروی وارفارین مصرف کند. از طرف دیگر، اقدام به مصرف خودسرانه مولتی ویتامین مینرالی که حاوی ویتامین K است هم بکند. این ویتامین K، اثری عکس وارفارین دارد و می تواند سلامت چنین بیمارانی را به شدت به خطر بیندازد. از طرف دیگر، رسوب املاح در بدن هم باعث آسیب دیدن جدی کبد و کلیه ها می شود. هرچند که زیاده روی در مصرف ویتامین های محلول در چربی ای مانند ویتامین های D و E هم خطرناک است اما به دلیل کمبود سطح ویتامین D در بدن بیشتر ایرانی ها و وجود آلودگی هوا در کلان شهرها، مصرف این دو ویتامین چندان خطرساز نیست. با این حال، به دلیل بالا بودن دوز ویتامین ها و املاح موجود در مولتی ویتامین های مینرال و امکان ایجاد مسمومیت در اثر مصرف طولانی مدت آنها، بهتر است که دور مصرف خودسرانه آنها را خط بکشید. در صورت ابتلا به کمبود یک ویتامین یا ماده معدنی در بدنتان، فقط مکمل آن ماده را مصرف کنید و حتما وقفه ای بین مصرف مولتی ویتامین ها و مینرال ها بیندازید تا دوز سمی احتمالی آنها از بدنتان دفع شود و حجم ذخیره آنها در بدن به حد تعادل برسد. بد نیست بدانید که حتی تحقیقات جدید، ثابت کرده اند آسیب های ناشی از زیاده روی در مصرف مولتی ویتامین های مینرال می تواند خطر سرطان را برای مصرف کننده های آنها به دنبال داشته باشد اما هنوز به درستی مشخص نشده است که این افزایش دریافت ویتامین، چطور شانس ابتلا به سرطان ها را بالا می برد. منبع: سلامتیسم

جمعه ، ۲۶خرداد۱۳۹۶

[مشاهده متن کامل خبر]

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: پیک نکا]

[مشاهده در: www.peykneka.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 62]