تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817549317
نخوردنی های زخم معده!-سلامت - مجله خانواده دایان
واضح آرشیو وب فارسی:دایان: مصرف بیش از اندازه الکل یکی از عوامل خطرآفرین برای ابتلا به زخم معده است و برای فردی مبتلا به زخم معده نیز یک نوشیدنی مشکل ساز محسوب می شود. الکل می تواند اسیدیته معده را افزایش دهد و از این رو، نشانه های زخم معده را تشدید کند. در شرایطی که ممکن است برای درمان زخم معده به آنتی بیوتیک ها و ضد اسیدها نیاز باشد، برخی مواد غذایی مشخص نیز وجود دارند که می توانند نشانه های این بیماری مانند درد، احساس سوزش، گوارش، گاز، تهوع و استفراغ را تشدید نمایند. زخم معده زمانی رخ می دهد که زخم های باز در پوشش داخلی معده یا قسمت بالایی روده کوچک رخ می دهند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلثی دایت”، دو نوع زخم معده وجود دارند که همان گونه که اشاره شد، یک نوع در معده و دیگری در بخش بالایی روده کوچک شکل می گیرد. شایع ترین دلیل بروز زخم معده عفونتی است که به واسطه باکتری هلیوباکتر پیلوری ( H. Pylori ) شکل می گیرد. از دیگر دلایل ابتلا به زخم معده می توان به استفاده بلند مدت از آسپرین و برخی داروهای مسکن مانند ایبوبروفن و ناپروکسن سدیم اشاره کرد. شایع ترین نشانه ابتلا به زخم معده درد در معده است. اسید معده و همچنین خالی بودن معده موجب تشدید درد می شود. از دیگر نشانه های زخم معده می توان به احساس سیری، نفخ، عدم تحمل غذاهای چرب، سوزش سر دل، ضعف، از دست دادن اشتها، و کاهش وزن غیر قابل توضیح اشاره کرد. در صورت سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، مصرف غذاهای تند، و یک زندگی پر استرس خطر رنج کشیدن از زخم معده افزایش می یابد. اگر فکر می کنید به زخم معده مبتلا شده اید، مراجعه به پزشک از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. پزشک ممکن است برای درمان عفونت باکتریایی آنتی بیوتیک تجویز کند و مصرف ضد اسیدها را برای کاهش میزان اسید در دستگاه گوارش توصیه نماید. به طور همزمان، فرد باید بر آن چه مصرف می کند نیز نظارت داشته باشد. یک رژیم غذایی مشخص برای زخم معده وجود ندارد، اما شما می توانید با خوردن مواد غذایی مشخص شدت نشانه ها را به حداقل برسانید و بهبودی سریع تری را تجربه کنید. در ادامه با برخی غذاها که در صورت ابتلا به زخم معده باید از آنها پرهیز کرد را معرفی می کنیم. نوشیدنی های الکلی مصرف بیش از اندازه الکل یکی از عوامل خطرآفرین برای ابتلا به زخم معده است و برای فردی مبتلا به زخم معده نیز یک نوشیدنی مشکل ساز محسوب می شود. الکل می تواند اسیدیته معده را افزایش دهد و از این رو، نشانه های زخم معده را تشدید کند. مطالعه ای که در سال ۲۰۰۰ در نشریه American Jounral of Gastroenterology منتشر شد، نشان داد که نوشیدنی های الکلی ترشح اسید معده را افزایش می دهند. اسید سوکسینیک و اسید مالئیک که در برخی نوشیدنی های الکلی وجود دارند نیز ترشح اسید معده را افزایش می دهند. الکل نه تنها ترشح اسید معده را افزایش می دهد، بلکه می تواند موجب از دست دادن آب بدن نیز بشود. از این رو، اگر به زخم معده مبتلا هستید، پرهیز از نوشیدنی های الکلی به طور کامل بهترین انتخاب محسوب می شود. قهوه اگر در پی بهبود زخم معده هستید، زمان آن فرا رسیده تا میزان مصرف قهوه و دیگر محصولات کافئین دار را کاهش دهید. در شرایطی که قهوه موجب زخم معده نمی شود، اما موجب تحریک زخم معده موجود می شود. قوه حاوی کافئین و دیگر موادی است که می توانند به افزایش ترشح اسید معده منجر شوند. همچنین، قهوه می تواند فرآیند تخلیه معده را تسریع کند که ممکن است به عبور سریع تر از حالت عادی محتوای بسیار اسیدی معده از روده کوچک منجر شود. این شرایط می تواند نشانه های فعلی زخم معده را وخیم تر سازد. در کنار قهوه معمولی، شما باید از مصرف قهوه بدون کافئین نیز پرهیز کنید زیرا این نوشیدنی هم اسیدیته معده را افزایش می دهد. غذاهای تند این که غذاهای تند و پر ادویه می توانند موجب شکل گیری زخم معده شوند، یک تصور اشتباه رایج است. با این وجود، غذاهای تند مانند فلفل های تند و چاشنی ها می توانند پوشش معده را تحریک کنند و در نتیجه موجب تحریک زخم معده موجود شوند. از این رو، غذاهای تند و اسیدی می توانند به بدتر شدن نشانه های زخم معده در برخی افراد منجر شوند. با این وجود، تمام انواع چیلی ها و فلفل ها برای زخم معده بد نیستند. دانشمندان معتقدند که ماده فعال کپسایسین موجود در فلفل قرمز مانند فلفل کاین، ممکن است به مهار ترشح اسید به جای تحریک آن کمک کنند. از مصرف مواد غذایی فرآوری شده و سرخ شده در روغن زیاد نیز باید پرهیز کنید زیرا برای گوارش آنها به اسید معده بیشتری نیاز است و نشانه های زخم معده را تشدید می کنند. گوشت قرمز افراد مبتلا به زخم معده باید از خوردن گوشت قرمز پرهیز کنند. گوشت قرمز سرشار از چربی و پروتئین است و زمان بیشتری برای گوارش نیاز دارد. از آنجایی که گوشت قرمز مدت زمان بیشتری در معده باقی می ماند، اسید بیشتری برای گوارش آن ترشح می شود. اسید بیشتر در معده می تواند پوشش معده را تحریک کند و نشانه های زخم معده را تشدید کند. گوشت قرمز حتی می تواند پوشش داخلی روده را نیز تضعیف کند که فرآیند گوارش را تحت تاثیر قرار می دهد. بر همین اساس، تا زمانی که زخم معده به طور کامل بهبود نیافته است از خوردن گوشت قرمز پرهیز کنید. به خاطر داشته باشید، گوشت قرمز تنها منبع پروتئین محسوب نمی شود. شما می توانید پروتئین مورد نیاز خود را از منابع دیگر مانند گوشت مرغ، گوشت بوقلمون یا گوشت ماهی تامین کنید. همواره به یاد داشته باشید که پوست چرب مرغ را پیش از پختن از گوشت آن جدا کنید. نوشیدنی های گازدار هر نوع از نوشیدنی های گازدار می تواند تحریک پوشش داخلی معده و روده کوچک را موجب شود که دو نقطه ای هستند که زخم در آنها شکل می گیرد. بیشتر نوشیدنی های گازدار حاوی اسید سیتریک به عنوان یک ماده نگهدارنده و طعم دهنده هستند که اسیدیته نوشیدنی را افزایش می دهد. در نتیجه، هنگامی که این نوشیدنی ها را مصرف می کنید، میزان اسید معده می تواند بیشتر از آن چیزی شود که به طور طبیعی برای عملکردی درست و روان نیاز است. این افزایش در اسید معده می تواند تحریک زخم های موجود را به همراه داشته باشد، اما موجب شکل گیری زخم های جدید نمی شود. بر همین اساس، شما باید مصرف نوشیدنی های گازدار را کنار بگذارید تا از وخیم تر شدن نشانه های زخم معده موجود پیشگیری کنید. شیر و دیگر محصولات لبنی برای برخی افراد ممکن است نوشیدن یک فنجان شیر سرد و خامه ای تسکین موقت را به همراه داشته باشد، اما در حقیقت این کار نشانه های زخم معده را بدتر می سازد. شیر کامل همانند بسیاری دیگر از محصولات لبنی سرشار از چربی است که می توانند نشانه های فعلی را تشدید کند. همچنین، پروتئین موجود در شیر می تواند تولید اسید معده بیشتر را به همراه داشته باشد که وخیم تر شدن شرایط زخم معده را در پی دارد. حتی نوشیدن شیر هنگامی که معده پر است می تواند موجب بدتر شدن نشانه ها شود. در کنار شیر کامل، پنیرهایی با مزه قوی، خامه و دوغ نباید مصرف شوند. نمک و غذاهای شور مصرف زیاد نمک با خطر افزایش یافته زخم معده مرتبط است. در حقیقت، اگر به زخم معده مبتلا هستید، شما باید از افزودن نمک بیشتر به غذای درون بشقاب خود پرهیز کنید و به برچسب مواد غذایی توجه داشته باشید تا نمونه هایی با میزان سدیم پایین را انتخاب کنید. نمک مصرفی بیشتر به معنای تشدید نشانه های زخم معده موجود است. یک رژیم غذایی سرشار از نمک می تواند فعالیت ژنی در باکتری اچ پیلوری را موجب شود و آن را خطرناک تر سازد و بر همین اساس، احتمال رنج بردن از نشانه های شدید زخم معده را افزایش دهد. مصرف زیاد سدیم می تواند اثر داروهایی که برای درمان زخم معده مصرف می شوند را نیز کاهش دهد. بر همین اساس، اگر به زخم معده مبتلا هستید تا حد امکان از مصرف نمک و غذاهای شور پرهیز کنید. منبع : عصر ایران
جمعه ، ۱۵بهمن۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دایان]
[مشاهده در: www.dayan.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 78]
صفحات پیشنهادی
وقتی احساسات نیز قابل ردیابی می شوند!-سلامت - مجله خانواده دایان
سنس توانایی ردیابی احساسات مختلف مانند لذت عصبانیت شادی و سرخوشی خستگی پرخاشگری غمگینی آرامش و خشم را دارد شرکت پلانکستا Planexta کمپینی را در وب سایت کیک استارتر راه اندازی کرده است تا بودجه لازم برای تولید نخستین ردیاب احساسات بر مبنای فناوری الکتروکاردیوگرافی ECGکاهش اضطراب و افسردگی ناشی از سرطان با یک ترکیب قارچی-سلامت - مجله خانواده دایان
اگرچه فواید عصبی سیلوسیبین همچنان به طور کامل مشخص نشده است این ترکیب بخش هایی در مغز را فعال می کند که تحت تاثیر انتقال دهنده های عصبی سروتونین قرار می گیرند که در تنظیم شرایط خلق و خو و اضطراب موثر است نتایج مطالعه ای جدید که توسط پژوهشگران دانشگاه نیویورک انجام شده است نشاملاقات جالب یوواخیم لوو وآنچلوتی – ورزشی - مجله خانواده دایان
کارلو آنچلوتی کارل هاینس رومینیگه و یوواخیم لوو در رستورانی در شهر مونیخ با یکدیگر ملاقات داشتند به گزارش تابناک ورزشی کارلو آنچلوتی که در تابستان امسال هدایت بایرن را بر عهده گرفته است به همراه رومینیگه که از اعضای مدیریتی این باشگاه محسوب می شوند به دیدار یوواخیم لورحمانی:حالا بروند رونالدو را به استقلال بیاورند! – ورزشی - مجله خانواده دایان
بازیکن نیمکت نشین تیم فوتبال استقلال که ابتدای فصل گفته می شد ستاره لیگ شانزدهم می شود در تازه ترین مصاحبه اش گفت من ۹۰۰ میلیون از باشگاه طلب داشتم ۵۰۰ میلیون تومان را گرفتم که مربوط به ۲ سال قراردادم است اما آن ۹۰۰ میلیون تومان را بخشیدم تا بروم به گزارش تابناک ورزشی بختیاوقتی کمبود نور خورشید دارید!-سلامت - مجله خانواده دایان
تعریق بیش از اندازه روی پیشانی به ویژه اگر فعالیت خاصی انجام نمی دهید یکی از نشانه های کلاسیک کمبود ویتامین D است بنابر گزارش دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان با کمبود ویتامین D مواجه هستند به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از ریدرزرمز موفقیت در تحصیل چیست؟ – موفقیت - مجله خانواده دایان
وب سایت چطور – فهیمه رزمی دانش آموزان موفق به خوبی می دانند که چطور در مواقع ضروری بر مطالعه ی خود تمرکز کنند و هر زمان که نیاز داشته باشند استراحت کنند آنها می توانند زمان خود را هوشمندانه مدیریت کنند به برنامه های مطالعه ی هدفمند بچسبند و از زمان خود در کلاس درس بهترین استعباراتی که مدیران در مکالمه با کارمندان بکار می برند – موفقیت - مجله خانواده دایان
وب سایت تک شات – پریسا قره گوزلو تفاوتی ندارد که شما مشغول آموزش یک کارآموز هستید یا مدیریت کامل یک کسب و کار را به عهده دارید در هر صورت موفقیت کارمندان شما بستگی تمام و کمال به نحوه مدیریت شما دارد خوشبختانه راهکار ایجاد انگیزه در تیم تحت رهبری تان و از بین بردن هر عامل بازدتقویت سلامت قلب با یک فنجان چای در روز-سلامت - مجله خانواده دایان
پژوهشگران طی مطالعه خود ۶۰۰ مرد و زن که در سلامت کامل و بدون پیشینه بیماری قلبی بودند را برای ۱۵ سال زیر نظر قرار دادند مطالعه پژوهشگران آمریکایی نشان داده است افرادی که روزانه یک فنجان چای می نوشند ۳۵ درصد احتمال کمتری دارد حمله قلبی یا دیگر رویدادهای مهم قلبی عروقی را طی دورهموادغذایی معجزه گر در مقابله با سرطان-سلامت - مجله خانواده دایان
در شرایطی که تعداد افراد مبتلا به سرطان رو به افزایش است دانستن این که کدام موادغذایی علاوه براین که بدن را تغذیه می کنند در مقابل عوامل سرطان زا نیز نقش سم زدایی دارند اهمیت زیادی دارد به گزارش روزنامه جام جم موادغذایی زیر از قوی ترین مواد غذایی و گیاهی سالم مقابله کننده بابختیار:حرفی به من نزدند تا خودم بروم! – ورزشی - مجله خانواده دایان
ببخیترا رحمانی در اینستاگرام نوشت پول نمی خواهم رضایتنامه ام را بدهید به گزارش تابناک ورزشی بختیار رحمانی که این روزها حسابی از دست مسئولان استقلال ناراحت است شب گذشته وقتی بازتاب مصاحبه خود را در رسانه ها دید اقدام به انتشار پستی کرد که باز هم اعتراض آمیز بود رحمانی در پست خو-
گوناگون
پربازدیدترینها