تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1868701210
تمرین اختصاصی عناصر دفاع و حمله پرسپولیس
واضح آرشیو وب فارسی:روز نو:
تمرین اختصاصی عناصر دفاع و حمله پرسپولیس
روز نو : سرخپوشان امروز در ورزشگاه شهید کاظمی حاضر شدند تا در جلسه فنی شرکت کنند. * جلسه فنی که به صحبت‌های کادر فنی و تذکرات تیمی و فردی برانکو به بازیکنان و آنالیز بازی اختصاص داشت تا حدود ساعت 11:40 ادامه پیدا کرد و اعضای تیم از ساعت 11:45 برای شروع تمرینات راهی سالن بدنسازی شدند. * بازیکنان به مدت 30 دقیقه در سالن تمرین کردند و پس از آن وارد زمین چمن شدند. در تمرین امروز همه بازیکنان حضور داشتند و غیر از کرملاچعب که در بازی امیدهای پرسپولیس دچار آسیب دیدگی شده بود، سایرین تمرینات را کامل انجام دادند. * در شروع تمرین در زمین چمن، دروازه‌بان‌ها توسط ایگور پانادیچ جدا شدند و سایر بازیکنان برای اجرای بخش بدنسازی تیم، زیر نظر مارکو کار کردند که بیشتر به تمرینات سرعتی اختصاص داشت. * در مرحله بعدی، برانکو بازیکنان را به گروه‌های 6 نفره و 8 نفره تقسیم کرد تا فوتبال با یک دروازه در نیمه زمین انجام شود. در این بخش گروه مهاجمان سعی در گلزنی داشتند و گروه مدافعان نیز باید توپ را تصاحب و آن را از نیمه زمین خارج می‌کردند تا گروه مقابل جای خود را به یک گروه دیگر بدهد که بیرون از محیط مشخص شده حضور داشتند. بعد از این تمرین، بار دیگر نوبت به استلینوویچ و پانادیچ رسید تا برنامه‌های اختصاصی مورد نظر خود را اجرا کنند. * ایوانکوویچ بعد از این مرحله، عناصر دفاعی تیمش را از هافبک‌ها و مهاجمان جدا کرد. هر گروه که در حال تمرین بود، گروه دیگر زیر نظر مارکو برای هفت دقیقه به دویدن‌های مختلف می‌پرداخت. پرسپولیس در هفته پانزدهم لیگ ساعت 15:15 روز جمعه 3 دی‌ماه در ورزشگاه آزادی میزبان سیاه‌جامگان مشهد خواهد بود.
تاریخ انتشار: ۳۰ آذر ۱۳۹۵ - ۱۱:۴۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: روز نو]
[مشاهده در: www.roozno.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 6]
-
گوناگون
پربازدیدترینها