تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817509796
آب چغندر چه فوایدی دارد؟
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: آب چغندر چه فوایدی دارد؟
چغندر حاوی خواص ضدالتهابی فوق العاده ای است و برای افرادی که از مشکلات قلبی رنج می برند مفید است.
آب چغندر باعث مقابله با رادیکال های آزاد می شود و راندمان ورزشکاران را بالا می برد. در این مطلب در خصوص خواص چغندر به خصوص به صورت نوشیدنی بیشتر صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
به گزارش تبیان، احتمالاً شما عادت کرده اید که این سبزی را به صورت پخته شده (لبو) و در داخل سالاد میل کنید. با این حال روش های متعددی برای مصرف چغندر وجود دارد که می توان بیشترین بهره را از خواص آن برد. آب چغندر باعث مقابله با رادیکال های آزاد می شود و راندمان ورزشکاران را بالا می برد. در این مطلب در خصوص خواص چغندر به خصوص به صورت نوشیدنی بیشتر صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
چغندر حاوی چیست؟
مصرف چغندر به صورت پخته شده باعث می شود که برخی از مواد مغذی مفید آن از بین برود. در عوض چغندر خام به صورت آب آن یا اسموتی ترکیبات زیر را نصیبتان می کند:
* ویتامین های A،B و C
* اسیدفولیک
* آنتی اکسیدان هایی مانند فلاوونوئیدها و کاروتنوئیدها
* اسیدآمینه ها
* مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، منیزیم، آهن، پتاسیم، فسفر و سدیم
* فیبرهای محلول و غیرمحلول در آب
* آب
* کربوهیدرات ها و قندآب چغندر به چه دردی می خورد؟
آب چغندر برای کاهش مشکلات قلبی
چغندر حاوی خواص ضدالتهابی فوق العاده ای است و برای افرادی که از مشکلات قلبی رنج می برند مفید است.
آب چغندر برای مقابله با رادیکال های آزاد
چغندر علاوه بر اینکه مغز را در سلامت نگه می دارد باعث کاهش روند پیری سلول ها و بخصوص سلول های پوست و دیگر ارگان های بدن می شود. با نوشیدن آب چغندر به التیام سریع زخم ها و جراحات کمک کرده و از بروز زودهنگام چین و چروک پوستی پیشگیری خواهید کرد
چغندر حاوی آنتی اکسیدان های قوی مانند بتالائین ها و پولیفنول ها است که اثرات مضر رادیکال های آزاد را خنثی می کند. بالا بودن رادیکال های آزاد در بدن باعث پیری زودهنگام سلول ها و افزایش خطر بیماری هایی مانند سرطان می شوند.
آب چغندر برای مقابله با سرطان
آب چغندر با رشد سلول های بدخیم که عامل سرطان هستند مقابله می کند. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که آب چغندر باعث کاهش رشد تومورها بخصوص در پانکراس، سینه و پروستات می شود.
آب چغندر برای افزایش مقاومت بدن
ورزشکاران زیادی هستند که قبل از شروع مسابقه از این نوشیدنی استفاده می کنند. چون آب چغندر باعث افزایش قدرت ریوی می شود. نتایج بررسی ها نشان می دهند که چغندر قرمز باعث بهبود 16 درصدی راندمان ورزشکاران می شود. در نتیجه اگر اهل ورزش هستید از این نوشیدنی غافل نشوید.
آب چغندر برای کنترل فشارخون
مصرف منظم و روزانه آب چغندر برای افرادی که از پرفشاری خون رنج می برند مفید است چون ترکیبات آن به کنترل فشارخون کمک می کند. در واقع نیترات موجود در چغندر قرمز باعث کنترل فشارخون در این افراد می شوند.
آب چغندر برای بهبود گوارش
آب چغندر به هضم برخی مواد غذایی کمک کرده و حالت سنگین شدن معده را کاهش می دهد. این سبزی قرمز رنگ مفید همچنین برای افزایش اشتهای افرادی که دوره نقاهت بیماری را می گذرانند نیز مفید است.
گرفتن آب چغندر
آب چغندر برای بهبود عملکرد غده تیروئید
بروز گواتر به دلیل میزان کم ید بدن است. این مشکل با مصرف مواد غذایی حاوی ید مانند چغندر و همچنین سیر درمان یا بهتر کنترل می شود.
آب چغندر برای کاهش روند پیری
چغندر علاوه بر اینکه مغز را در سلامت نگه می دارد باعث کاهش روند پیری سلول ها و بخصوص سلول های پوست و دیگر ارگان های بدن می شود. با نوشیدن آب چغندر به التیام سریع زخم ها و جراحات کمک کرده و از بروز زودهنگام چین و چروک پوستی پیشگیری خواهید کرد.
آب چغندر برای مقابله با التهاب
چغندر حاوی ترکیبی به نام «بتائین» است که سلول ها را در برابر استرس و هر نوع تورمی مقاوم می کند. این ترکیب از اعضای بدن در برابر بیماری های محافظت کرده و اثرات بعد از عمل جراحی را کاهش می دهد.
آب چغندر برای درمان کم خونی
چغندر قرمز درمانی مناسب برای مقابله با کم خونی محسوب می شود. چون حاوی میزان زیادی اسیدفولیک و آهن است.
آب چغندر برای مقابله با احتباس آب در بدن
مصرف منظم و روزانه آب چغندر برای افرادی که از پرفشاری خون رنج می برند مفید است چون ترکیبات آن به کنترل فشارخون کمک می کند. در واقع نیترات موجود در چغندر قرمز باعث کنترل فشارخون در این افراد می شوند
آب چغندر برای افرادی که دچار ادم (ورم) می شوند و یا از احتباس آب در پاها رنج می برند مفید است. چون این گیاه مفید سرشار از پتاسیم و میزان اندکی سدیم است و این مسئله باعث دفع مازاد آب بدن از طریق ادرار می شود.
آب چغندر مفید برای این بیماری ها
افرادی که از بیماری هایی مانند نقرس، اسیداوریک بالا، کم ادراری یا اولیگوری و سنگ کلیه (به غیر از سنگ هایی که به دلیل مازاد اگزالات کلسیم تشکیل می شوند) مفید است. آب چغندر باعث افزایش حجم ادرار شده و مایعات و ترکیبات مضری مانند اوره یا اسیداوریک را دفع می کند.
آب چغندر تصفیه کننده خون
آب چغندر خواص تصفیه کنندگی دارد و باعث تحریک عملکرد کلیه ها، روده ها و کبد می شود. به این ترتیب به دفع سموم، مدفوع، ادرار و هر نوع ضایعات دیگری از بدن کمک می کند.
آب چغندر باعث لاغری می شود
چغندر حاوی کالری کمی بوده و احساس سیری ایجاد می کند. می توانید از آن به صورت رنده شده در سالادهایتان استفاده کنید. با این کار ساده فیبر زیادی دریافت می کنید که به رفع یبوست و همچنین کاهش وزن کمک زیادی می کند.
آب چغندر برای سلامت خانم های باردار و جنین
میزان بالای اسیدفولیک موجود در چغندر باعث رشد خوب جنین در هفته های اول بارداری می شود. این نوشیدنی برای مادر و جنین مفید است. البته توصیه می شود بعد از زایمان نیز خانم ها به مصرف چغندر ادامه دهند تا از انتقال برخی بیماری ها به نوزاد پیشگیری شود. به تدریج که نوزاد بزرگتر می شود بهتر است چغندر وارد برنامه غذایی وی شود تا کودک از برخی کمبودها دور مانده و سالمتر بماند.
یک نوشیدنی فوق العاده با چغندر و رفقا
حال که به خوبی با خواص چغندر قرمز آشنا شدید توصیه می کنیم برای استفاده هر چه بهتر از خواص آن یک نوشیدنی فوق العاده آماده کنید. برای تهیه این نوشیدنی بی نظیر علاوه بر چغندر به سیب و هویج نیز نیاز دارید. سال هاست که چینی ها از این نوشیدنی معجزه گر استفاده کرده و آن را برای افرادی که از بیماری های متعدد رنج می برند توصیه می کنند. این نوشیدنی خواصی دارد که در پیشگیری و مقابله با سرطان ریه موثر است.
برخی متخصصان بر این عقیده هستند که برای مقابله با سرطان ریه می توان به مدت سه ماه از نوشیدنی چغندر، هویج و سیب استفاده کرد. از دیگر
خواص این نوشیدنی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
* تقویت دستگاه ایمنی بدن
* دفع رادیکال های آزاد
* مقابله با رشد و افزایش سلول های سرطانی
* تصفیه و پاکسازی بدن
مواد لازم:
چغندر قرمز 1 عدد
هویج 1 عدد
سیب 1 عدد
آب 1 لیوان
لیموترش (اختیاری) 1 عدد
روش تهیه:
تمام مواد اشاره شده را با دقت شستشو دهید. بهتر است از سبزیجات ارگانیک استفاده کنید چون نباید پوست آن ها کنده شود. هسته های سیب را خارج کنید و تمام موارد را به قطعات کوچک تر خرد کنید. مواد را با آب و آب لیموترش داخل میکسر بریزید. مواد را میکس کنید تا یک نوشیدنی یکدست حاصل شود. اگر نوشیدنی تان گرم باشد می توانید چند قالب یخ داخل آن انداخته و یا اینکه به مدت چند دقیقه در یخچال قرار دهید.
توصیه می شود که این نوشیدنی را دو مرتبه در روز مصرف کنید.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 84]
صفحات پیشنهادی
فرماندار: برف و سرما 10 میلیارد ریال به چغندرکاران خسارت زد
فرماندار برف و سرما 10 میلیارد ریال به چغندرکاران خسارت زد سمنان- ایرنا- فرماندار میامی گفت برف و کولاک هفتههای گذشته به چهار هزار و 200 هکتار از اراضی چغندرقند بیش از 10 میلیارد ریال خسارت وارد کرد محمدمهدی کریمی روز پنجشنبه در گفت وگو با ایرنا افزود بیش از 70 درصد از اراضیخسارت 180 میلیارد ریالی سرما به مزارع چغندر قند جوین
خسارت 180 میلیارد ریالی سرما به مزارع چغندر قند جوین سبزوار- ایرنا- مدیر جهاد کشاورزی جوین گفت سرمای شدید و برودت هوا با آسیب به 65 هزار تن محصول چغندرقند جوین خسارت 180 میلیارد ریالی به کشاورزان وارد کرد علیرضا هاشم آبادی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود 950 هکتا۱۰۵ هزار تن چغندرقند از مزارع اسدآباد برداشت شد
سرپرست جهاد کشاورزی شهرستان اسدآباد ۱۰۵ هزار تن چغندرقند از مزارع اسدآباد برداشت شد شناسهٔ خبر 3840337 - یکشنبه ۱۴ آذر ۱۳۹۵ - ۱۴ ۴۶ استانها > همدان jwplayer display inline-block; اسدآباد- سرپرست جهاد کشاورزی شهرستان اسدآباد گفت همزمان با پایان برداشت چغندرقند ۱۰۵ هزاررئیس مؤسسه تحقیقات اصلاح و تهیه بذر چغندر قند وزارت جهاد کشاورزی: 35 کارخانه فرآوری چغندرقند در کشور فعال است
رئیس مؤسسه تحقیقات اصلاح و تهیه بذر چغندر قند وزارت جهاد کشاورزی 35 کارخانه فرآوری چغندرقند در کشور فعال است رئیس مؤسسه تحقیقات اصلاح و تهیه بذر چغندر قند وزارت جهاد کشاورزی گفت کشت پاییزه چغندر قند موجبات خودکفایی کشور در تولید شکر را فراهم میآورد به گزارش خبرگزاری فارس از اربرداشت چغندر های 10 کیلویی در نهبندان/ تصویری - شبکه اطلاع رسانی دانا
کشاورز نمونه روستای دهک عربخانه نهبندان در پدیده ای نادر از زمین کشاورزی خود 20 چغندر 10 کیلویی برداشت کرد به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از نهبندان خبر کشاورز نمونه روستای دهک عربخانه نهبندان در پدیده ای نادر از زمین کشاورزی خود 20 چغندر 10 کیلویی برداشت کرد حسیاز برجام چه فوایدی برای ایران باقی مانده است؟ | پایگاه خبری تراز
تراز این اقدام بیتردید نقض برجام است و این ادعا که این تحریم ها همان تحریمهای سابق است و تحریم جدیدی اعمال نشده یک ادعای واهی به شمار می آید به گزارش تراز رییس قوه قضاییه روز دوشنبه تمدید «قانون تحریمهای ایران» برای ۱۰ سال در کنگره آمریکا را نقض توافقپیش بینی برداشت بیش از 35 هزار و 500 تن چغندر قند در خراسان جنوبی - پایگاه خبری ذاکرنیوز
رییس سازمان جهاد کشاورزی خراسان جنوبی در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بیرجند گفت پیش بینی می شود در سال جاری بیش از 35 هزار و 500 تن چغندر قند و بیش از 19 هزار و 500 تن چغندر علوفه ای از مزارع استان برداشت شود ولی پور مطلق با بیان اینکه نزدیک به 8برداشت چغندرقند در شهرستان مرزی درمیان آغاز شد
برداشت چغندرقند در شهرستان مرزی درمیان آغاز شد بیرجند - ایرنا - برداشت چغندر قند از 110 هکتار زمین های کشاورزی درمیان آغاز شد پیش بینی می شود امسال سه هزار تن چغندر قند در این شهرستام مرزی برداشت شود عکاس حکیمه مصطفایی 20 آذر 1395 22 41 عکس آرشيو ايرنا ID 3341326 14 عکس نسخچغندر کاران در برداشت محصول عجله کنند
چغندر کاران در برداشت محصول عجله کنند مدیرجهاد کشاورزی شهرستان میامی گفت به خاطر سرمای زیاد هوا و به منظور جلو گیری از زیان لازم است کشاورزان در برداشت محصول چغندر قند عجله کنند عباسعلی کردی با اشاره به ظرفیت پایین تحویل چغندر قند از سوی کارخانه افزود باید در این خصوص نیزت۳۵.۵ هزار تن چغندرقند در خراسان جنوبی برداشت می شود
رئیس سازمان جهاد کشاورزی خراسان جنوبی ۳۵ ۵ هزار تن چغندرقند در خراسان جنوبی برداشت می شود شناسهٔ خبر 3843383 - چهارشنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۵ - ۱۰ ۰۰ استانها > خراسان جنوبی jwplayer display inline-block; بیرجند- رئیس سازمان جهاد کشاورزی خراسان جنوبی از پیش بینی برداشت ۳۵ هزار و ۵-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها