تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867228185
23 نکته: بر خشم خود غلبه كنيد !!!
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: 1 - خود را دوست داشته باشيد تا هرگز گرفتار خشمهاي مخرب نخواهيدشد. 2- خود را از شر توقعاتي كه از ديگران داريد نجات دهيد. 3- رفتارهاي خشم برانگيز را بررسي كنيد و راهي صحيح براي ابراز احساسات خود بيابيد. 4- در هنگام عصبانيت سعي كنيد پيش كسي برويد كه براي او احترام خاصي قايل هستيد و او را دوست داريد. 5- لحظات عصبانيت خود را با قيد زمان و مكان و واقعه‌اي كه باعث عصبانيت شما شده يادداشت كنيد. 6- از شخصي كه دوستش داريد بخواهيد تا هنگام عصبانيت، به شما با گفتار يا اشاره‌هاي توافق شده، هشدار دهد 7- پس از بروز خشم اعلام كنيد كه خطا كرده‌ايد. 8- ياد بگيريد كه اگر چيزي را دوست نداريد. اما از آن عصباني هم نشويد. 9- ياد بگيريد كه هر كس حق دارد چيزي باشد كه خودش انتخاب كرده. 10- اداي عصبانيت را در آوريد. 11- عصبانيت خود را به تعويق اندازيد. 12- در لحظه خشم، از افكار خود آگاهي پيدا كنيد. 13- شوخ طبعي را در خود پرورش دهيد. 14- زمان حال خود را با خشم و عصبانيت به هدر ندهيد. 15- زندگي را سخت نگيريد. 16- خود را ارزشمند بدانيد و اجازه ندهيد ديگران اختيار شما را در دست بگيرند. 17- ياد بگيريد تا اعمال و عقايد ديگران شما را پريشان و آشفته نسازد. 18- به خاطر داشته باشيد كه ديگران حق دارند با آن چه دلخواه شماست همراه نباشند. 19- به ياد داشته باشيد كه ديگران نمي‌توانند هميشه به ميل شما رفتار كنند. 20- اگر فكر مي‌كنيد كه با بلندتر كردن صدايتان طرف مقابل ساكت مي‌شود. بياموزيد تا احساس خود را به او نشان دهيد، اما كاري نكنيد كه عصباني شود. 21- ياد بگيريد كه در برابر يأس و ناكامي به شكل تازه‌اي از خود واكنش نشان دهيد. 22- خشم خود را به نحوي كه آثار مخرب نداشته باشد، ابراز كنيد. 23- بياموزيد كه دنيا هرگز آن طور كه شما مي‌خواهيد، نخواهد بود
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 326]
-
گوناگون
پربازدیدترینها