تبلیغات
تبلیغات متنی
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
دلایل ممنوعیت استفاده از ظروف گیاهی در برخی کشورها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1860470660
برگزاری تمرین 60 دقیقه‌ای پرسپولیس در هوای گرم و آفتابی دوبی
واضح آرشیو وب فارسی:ایلنا: گزارش تمرین پرسپولیس برگزاری تمرین 60 دقیقه‌ای پرسپولیس در هوای گرم و آفتابی دوبی
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین نوبت صبح روز یکشنبه را از ساعت 10 صبح به وقت محلی در زمین چمن باشگاه ایرانیان دوبی برگزار کرد. به گزارش ایلنا و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین نوبت اول امروز را در هوای آفتابی، گرم همراه با نسیم باد، به مدت 60 دقیقه انجام دادند. بازیکنان ابتدا گرم کردن بدن‌ها را زیر نظر مارکو انجام داده و در گوشه‌ای از زمین با عبور از موانع به کارهای سرعتی و بدنسازی پرداختند. گلرها هم از دیگر بازیکنان جدا شده و با ایگور تمرینات اختصاصی خود را انجام دادند. حضور هواداران و اصحاب رسانه نیز در محل تمرین جالب توجه بود. برانکو با استفاده از موانع، تمرینات تاکتیکی و تکضرب را در دستور کار بازیکنان قرار داد و آنها در دو گروه این کار را انجام دادند. نفس‌گیری فاصله اندک تغییر برنامه‌های تمرینات است. دوهای سرعتی و عبور از نیزه‌ها بخش بعدی تمرین بود و پس از آن مهمترین و اصلی‌ترین کار تمرین آغاز شد. ارسال توپ از میانه زمین به جناحین و سانتر بازیکنان روی دروازه و در نهایت گلزنی با تاکید ویژه برانکو و کادر فنی انجام شد. در این بخش، ارسال‌های خوب و گلزنی بازیکنان مورد تشویق برانکو قرار می‌گرفت. همچنین کریم باقری از میانه زمین با ارسال به جناحین، بازیکنان را تشویق به انجام درست و صحیح سانتر و گلزنی می‌کرد. محسن ربیع خواه بدلیل مشکل جزیی همسترینگ در این جلسه تمرینی تنها به راه رفتن دور زمین پرداخت. دکتر زادمهر در کنار محمود خوردبین و پندار خمارلو نظاره‌گر عملکرد سرخپوشان بودند. کادر پزشکی، تیم تدارکات و دیگر اعضای باشگاه و تیم نیز در کنار زمین حضوری فعال داشتند. گفتنی است؛ تیم فوتبال پرسپولیس در نوبت بعدازظهر در دیداری دوستانه به میدان می‌رود.
۱۳۹۵/۰۸/۲۳ ۱۲:۱۳:۵۴
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایلنا]
[مشاهده در: www.ilna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 36]
-
ورزش
پربازدیدترینها