محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798630287
پرهیز از برخی مواد غذایی قبل از حاملگی!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: قبل از بچه دارشدن بهتر است از برخی مواد غذایی پرهیز کنید چون می توانند در بارورشدن شما و همسرتان اختلالات ایجاد کنند دریافت سلنیوم و انواع ویتامین ها بسیار حائز اهمیت است و احتمال حامله شدن شما را افزایش خواهد داد برخی موادغذایی نیز می توانند به ضرر شما تمام شوند و باعث بروز ناباروری در شما و همسرتان شوند توصیه های بیشتر را در ادامه مطلب آورده ایم .
پرهیزات غذایی برای حاملگیممکن است شما در مورد اینکه سلامت همسرتان چه مقدار می تواند روی حاملگی شما تأثیر بگذارد آگاه نباشید، اما این نکته جنبه مهمی از توانایی شما برای حامله شدن و داشتن حاملگی سالم است.
– اسپرم باید به حد کافی سالم باشد که بتواند از لوله رحمی بالا رود و تخم را بارور کند.
غذا و مکملها
– عادتهای غذایی همسر شما می تواند روی احتمال حامله شدن شما تأثیر بگذارد.
– مطالعات نشان می دهد که مردانی که به مدت حداقل ۳ ماه غذاهای خاصی را می خورند یا از آن اجتناب می کنند ممکن است بتواند باروری آنها را افزایش دهد.
– علاوه بر غذاهایی که همسرتان می خورد، مکملها می تواند باروری را تحت تأثیر قرار دارد.
– مطمئن باشید که وی هر روز مولتی ویتامین می خورد به خصوص مولتی ویتامینهای حاوی روی که می تواند در تولید و عملکرد اسپرم مهم باشد.
– اگرچه، باید برچسب روی آن را به دقت چک کنید چرا که برخی مکملهای روی ممکن است با کادیوم آلوده شده باشند که می تواند تستها را از بین ببرد.
– همسر شما نیاز به مصرف کافی سلنیوم دارد، هم در غذایی که می خورد و هم به صورت مکمل mcg۶۰ در روز سلنیوم، ساختار اسپرم را یکپارچه و مستحکم کرده و حرکت آن را بهبود می بخشد.
– غذاهای غنی از سلنیوم شامل سیر، ماهی و تخم مرغ می باشد.
مراقب منگنز باشید زیرا سطوح بالاتر آن در خون کیفیت اسپرم را می کاهد، و مکملهای کلسیم که از صدفهای دریایی تهیه می شوند ممکن است با فلزها آلوده شده باشند.
غذاهایی که باید از آنها اجتناب کرد
– چیپس، بیسکویت، نوشابه که با روغن های هیدروژنه جزئی تهیه شده است.
– میوه ها و سبزیجاتی که از نظر تجاری با آفتکش ها رشد یافته اند.
– رژیم غنی از گوشت
– غذاهای مفید برای خوردن
– حبوبات و دانه ها
– آجیل مانند بلادرها و بادام.
– شکلات
– میوه های آلی غنی از ویتامین C و سبزیجاتی که بدون آفت کشها رشد کرده اند.
– سبزیجات تیره، سبز و برگ مانند.
– ۶ تا ۸ انس مرغ. گوشت ماهی در کل شامل گوشت قرمز. صدف پخته شده (اما مصرف کلی ماهی را ۱۲ انس یا کمتر نگهدارید)
– غذاهای غنی از کلسیم مثل ماست، پنیر و شیر.ویکی نی نی
چهارشنبه 28 مهر 1395
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 136]
-
سرگرمی
پربازدیدترینها