محبوبترینها
از کجا بفهمیم قاشق چنگال اصل است | قاشق چنگال تقلبی نخرید!
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1799515402
تمرین ١٢٠ دقیقه ای تیم ملی در ایروان + عکس
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: تمرین ١٢٠ دقیقه ای تیم ملی در ایروان + عکس
تیم ملی فوتبال عصر امروز به تمرینات خود در ارمنستان ادامه داد.
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران؛ ملي پوشان فوتبال ايران در ادامه تمرينات خود در ارمنستان عصر امروز در كمپ تيمهاي ملي اين كشور ١٢٠ دقيقه تمرين كرد.
اين تمرين از ساعت ١٦:١٥ در سالن بدنسازي اين كمپ آغاز شد. اين تمرين ابتدايي با نظارت كارلوس كي روش برگزار شد. در ادامه و بعد از اين تمرين سي دقيقه اي بازيكنان به زمين چمن آمدند و در هوايي خوب به تمرين پرداختند.
شروع اين تمرين كارهاي ابتدايي انفرادي همراه با توپ بود. سپس بازيكنان حاضر در اردو دو به دو تقسيم شدند و به پاسكاري پرداختند.
بخش بعدي به عبور از موانع با استارتهاي انفجاري و ضربه به دروازه هاي كوچك اختصاص داشت كه اين بخش بر نشاط و جديت تمرين افزود.
در ادامه كي روش با تقسيم كردن بازيكنان به دو گروه سبز و نارنجي از بازيكنان خواست با تمركز راههاي مختلف تهاجمي و تدافعي را تمرين كنند. تمركز خواسته اصلي سرمربي تيم ملي در اين بخش بود. عملكرد بازيكنان در اين قسمت بارها با تشويق كي روش همراه شد و او از عملكرد بازيكنان در اين بخش از تمرين ابراز رضايت كرد.
سه دروازه بان حاضر در اردوي تيم ملي نيز تمرينات اختصاصي خود را انجام دادند.
پژمان منتظري مدافع تيم ملي هم تمرينات پس از دوران جراحيش را اين روزها پشت سر مي گذارد.
مرتضي پورعلي گنجي مدافع ايراني تيم السد قطر هم ساعاتي پس از ورودش به اردوي تيم ملي همزمان با تمرين ملي پوشان در سالن، تمرين ريكاوري انجام داد.
انتهای پیام
۰۴ مهر ۱۳۹۵ - ۱۸:۱۲
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 35]
-
ورزش
پربازدیدترینها