محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855171932
نشستن بیش از حد می‌تواند مرگبار باشد
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: نشستن بیش از حد می‌تواند مرگبار باشد
نشستن طولانی مدت باعث بیماری‌های قلبی، افزایش ریسک دیابت و حتی بالا رفتن ریسک مرگ به هر دلیلی میشود.
آفتاب‌‌نیوز : به گزارش رزونه، در یک مطالعه علمی که توسط «انجمن قلب آمریکا» انجام شده است، محققان اعلام کرده‌اند: "شواهد نشان می‌دهند که نشستن برای سلامت مشکل‌ساز است.” و توصیه کرده‌اند که: "کمتر بنشینید، بیشتر حرکت کنید.”
مطالعات نشان داده‌اند که اگر زمان کمتری صرف نشستن کنید، از نظر روانی سالم‌تر هستید و کیفیت زندگی‌تان بالا می‌رود. این در حالی است که اگر زمان بیشتری صرف نشستن کنید، "نشانه‌های افسردگی” در شما افزایش می‌یابد. تحقیقات نشان داده است که حتی اگر فعالیت بدنی داشته باشید، نشستن روی قلب شما تاثیر منفی می‌گذارد.
البته برای اینکه مشخص شود تا چه اندازه نشستن بی خطر است، تحقیقات بیشتر لازم است.
آخرین تحقیقات که توسط محققان دانشگاه Exeter و دانشگاه لندن بر روی بیش از ۵۰۰۰ نفر طی ۱۵ سال اخیر انجام شده، به این نتیجه رسیده است که زمان نشستن پشت میز کار و یا هنگام تلویزون تماشا کردن، و دیگر عادات معمول نشستن خطر مرگ را افزایش نمی‌دهد اما بهتر است به صورت طولانی مدت روی صندلی خود ننشینید و دقایقی را از جای خود بلند شوید و کمی قدم بزنید.
۲۱ شهريور ۱۳۹۵ - ۱۸:۱۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 52]
-
گوناگون
پربازدیدترینها