محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1828649833
چگونه محیط کار سالمی داشته باشیم؟ - پایگاه خبری تحلیلی گذار
واضح آرشیو وب فارسی:گذار: افراد شاغل بیشتر ساعت روز را در محل کار خود می گذرانند که بسته به نوع شغل شان، خطراتی سلامتی آنها را تهدید می کند. به گزارش ایسنا، در حالیکه برخی افراد از فعالیت در مشاغل یدی به دلیل احتمال آسیب دیدگی جسمی خودداری می کنند اما پشت میزنشینی برای مدت هشت ساعت در روز نیز گزینه جایگزین مناسبی نخواهد بود. […]افراد شاغل بیشتر ساعت روز را در محل کار خود می گذرانند که بسته به نوع شغل شان، خطراتی سلامتی آنها را تهدید می کند. به گزارش ایسنا، در حالیکه برخی افراد از فعالیت در مشاغل یدی به دلیل احتمال آسیب دیدگی جسمی خودداری می کنند اما پشت میزنشینی برای مدت هشت ساعت در روز نیز گزینه جایگزین مناسبی نخواهد بود. هر چند می توان شرایط فیزیکی محیط کار را به گونه ای تغییر داد تا کمترین خطر را برای سلامتی داشته باشد. سایت مدیکال دیلی برای این منظور به چند نکته ضروری اشاره کرده که به شرح زیر است: ۱- پاکسازی هوای محل کار: فضای محل کار می تواند عامل ایجاد کننده انواع آلرژی ها در فرد باشد. حتی گاهی اوقات حضور در فضای آلوده بدون داشتن علائم عینی و جسمی بر قدرت مغز تاثیر منفی می گذارد. ۲- استفاده از میزهای ایستاده: به افراد توصیه می شود در صورت امکان از میزهای کار ایستاده استفاده کنند تا بتوانند در طول روز حرکت بیشتری داشته و کمتر به نشستن مجبور شوند. ۳- قرار دادن پارچ آب روی میز کار: نوشیدن آب نه تنها سلامت پوست را ارتقا می دهد بلکه از بروز سردرد در آب و هوای گرم و خشک جلوگیری می کند. ۴- قرار دادن میز کار در نزدیکی پنجره: بررسی ها نشان می دهد افرادی که در محیط کارشان پنجره وجود دارد به لحاظ جسمی انسان های فعال تری بوده از کیفیت خواب بهتری برخوردار هستند. همچنین قرار گرفتن در معرض نور طبیعی سطح استرس را کاهش داده و کمک می کند ساعت زیستی بدن عملکرد صحیح خود را داشته باشد. ۵- رایحه درمانی: به افراد توصیه می شود از خوشبوکننده های هوا و شمع که رایحه های غیرطبیعی را در فضای کار پخش می کند استفاده نکنند چرا که می تواند مواد شیمیایی تحریک کننده منتشر کند. اما از سوی دیگر استفاده از رایحه مرکبات به عنوان جایگزین توصیه می شود. ۶- قرار دادن گزینه های سالم روی میز کار: به گفته کارشناسان افراد باید از قرار دادن خوراکی نامناسب روی میز کار خودداری کنند و به مصرف میوه های تازه با سبزیجات و آجیل روی آورند. ۷- قدم زدن در مواقع استراحت: در طول روز یا پس از اتمام ساعت کار، قدم زدن و پیاده روی را فراموش نکنید. تنها پنج تا ۱۰ دقیقه پیاده روی کردن به مدت سه روز در هفته عملکرد سوخت و ساز بدن را تقویت می کند. ۸- قرار دادن گلدان روی میز کار: مطالعات نشان می دهد استفاده از گل و گیاه در فضای کار میزان کارآیی و بازدهی افراد را ۳۸ درصد افزایش می دهد. انتهای پیام منبع:ایسنا توییتر فیسبوک گوگل+
شنبه ، ۳۰مرداد۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: گذار]
[مشاهده در: www.tnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 123]
-
گوناگون
پربازدیدترینها