محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827434170
لاغری حیرت انگیز با شستشوی مغزی
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
در این مطلب روش هایی معرفی می شود که سختی رژیم های غذایی را از بین برده و افراد را از لحاظ ذهنی برای لاغر شدن آماده و مصمم می کند.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ، ، بسیاری از ما می دانیم بهترین راهکار کاهش وزن ایجاد تعادلی منطقی بین کالری ورودی به بدن و کالری مصرفی است. تمام برنامه های غذایی موفق از طریق سوزاندن کالری ورودی و کسری کالری بدن عمل می کنند. این امر با ترکیب مناسبی از رژیم غذایی و تمرینات ورزشی امکان پذیر است.
اما نکته مهم در اینجاست که در این مسیر باید آهسته و پیوسته به سمت جلو حرکت کرد. شاید شما هم جزء کسانی بوده اید که بارها تلاش کرده اید وزن خود را کاهش دهید، اما با شکست مواجه شده اید. دلیل این امر آن است که بدن به ویژه اوایل دوره لاغری به تغییرات واکنش نشان می دهد و سعی می کند ساز مخالف بزند؛ به خصوص زمانی که با تمایلات شدید غذایی و احساس گرسنگی روبه رو می شویم. بنابراین راز موفقیت رژیم غذایی در اراده مصمم نهفته است.
راهکارهایی که در ادامه معرفی می شوند، ذهن را آماده پذیرش برنامه های غذایی و انجام تمرینات ورزشی کرده و سختی های پیش رو را از میان بر می دارد.
1. از نیرو و معجزه رنگ آبی غافل نشوید
شاید عجیب به نظر برسد اما زمانی که خود را با رنگ های آبی محصور می کنید، اشتهایتان کاهش می یابد. تحقیقی نشان می دهد حجم وعده های غذایی افراد درون اتاق هایی با دیوارهای آبی به میزان 33 درصد کاهش می یابد.
به طور کلی، رنگ آبی فرآیندی را در مغز آغاز می کند که به موجب آن جذابیت غذا کاهش می یابد. حتی می توان از ظروف و دستمال هایی به رنگ آبی استفاده کرد. از رنگ های زرد، قرمز و نارنجی دوری کنید، چرا که این رنگ ها اشتها را باز می کنند.
2. مقابل آینه بنشینید و غذا میل کنید
یکی از عجیب ترین راه های کاهش وزن غذا خوردن روبه روی ...
[ مشاهده متن کامل خبر لاغری حیرت انگیز با "شستشوی مغزی" در جام جم آنلاین ]
شنبه ، ۳۰مرداد۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.tnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 111]
-
گوناگون
پربازدیدترینها