محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827336283
بارداری موفق و داشتن فرزند سالم با توصیه‌های طب سنتی - ایسنا
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا:
مدیر گروه پزشکی دوره‌های تخصصی کوتاه مدت معاونت آموزشی جهاددانشگاهی خراسان‌جنوبی، برای داشتن بارداری موفق و داشتن فرزندی سالم از زنان باردار خواست به توصیه‌های طب سنتی توجه کنند. مریم نواب زاده، در گفت‌و گو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: چند ماه قبل از تصمیم‌گیری برای بارداری برای پدر و مادر مصرف زیاد گشنیز، کرفس، زرشک، ماست ترش، سرکه و سیب ترش توصیه نمی‌شود. وی افزود: بهترین میوه‌هایی که خانم باردار می‌تواند در این دوران استفاده کند شامل؛ مویز، به شیرین، سیب شیرین، گلابی، بادام و انار است. متخصص طب سنتی در خراسان‌جنوبی، ادامه داد: از غذاهای مناسب برای این دوران نان خوب و برشته و شورباهای دارای زیره، گوشت بره و بزغاله چاق یک ساله، مصرف خوراکی‌های نرم و سبک است. نواب‌زاده تصریح کرد: همچنین خوراکی‌های لغزاننده و سست کننده معده، خوراکی‌های با مزاج بسیار گرم یا بسیار سرد، گرسنگی و پرخوری شدید از ممنوعیت‌های خوراکی در این دوران است. وی سرکه، غذاهای بسیار گرم و بسیار سرد، آب بسیار گرم یا بسیار سرد، یخ، برف، و تگرگ، مواد تند و تیز مانند فلفل، دارچین، کبر یا هر ماده دیگر دارای اسانس زیاد، مواد تند و تلخ مثل زیتون کال ، خوراکی‌های بادانگیز مانند لوبیا، کبر، باقلا، نخود، کنجد، کرفس ، زرشک و مواد قاعده‌آور مثل لوبیا، نخود، کنجد، گلرنگ را از خوراکی‌های مضر در دوران بارداری عنوان کرد. مدیر گروه پزشکی دوره‌های تخصصی کوتاه مدت معاونت آموزشی جهاددانشگاهی استان، بیان کرد: برای کاهش تهوع و استفراغ توصیه می‌شود به را در فویل پیچیده و در فر پخته، بعد از غذا مصرف کند و فرد سرد مزاج نیز چای زنجبیلی و فرد گرم مزاج آب انار بنوشد. نواب‌زاده ادامه داد: همچنین مصرف غذاهای روزانه در وعده‌های بیشتر و با حجم کم، پرهیز از غذاهای چرب، سرخ کرده و پر ادویه، پرهیز از بوهای شدید و تحریک کننده، مالیدن دایم دست‌ها و پاها و پیاده‌روی ملایم از دیگر توصیه های کاهش تهوع و استفراغ است. وی با اشاره به اینکه گل بنفشه، گل ختمی و خبازی ملینات مضر برای زن حامله است، اظهارکرد: همچنین برای رفع بی اشتهایی ترک کردن مصرف شیرینی‌ها و روغن و مواد چرب و روغن‌دار و ورزش و پیاده روی ملایمتوصیه می‌شود. این متخصص طب سنتی در خراسان‌جنوبی، تصریح کرد: برای رفع اشتها به مواد غیر غذایی مصرف مویز دانه گرفته و کشمش، خوردن پسته بریان کرده کمی نمکی و تناول نشاسته بریان کرده توصیه می‌شود. نواب‌زاده یادآور شد: با پرهیز از غم و غصه زیاد، پرهیز از شادی زیاد، آسودگی خاطر مادر، فرحبخش بودن محیط مادر، افزایش خواب و تفریح و خوشبو کردن برای به آرامش روحی و معنوی مفید است. وی ادامه داد: در ماه نهم بارداری مصرف روزانه 9 گرم روغن بادام شیرین صبح ناشتا، پرهیز از خوردنی‌های ترش، قابض و غلیظ، نوشیدن شیر گاو بر حسب تحمل، استحمام نزدیک وضع حمل، استفاده از آبزن حاوی کلم، شنبلیله، شوید، تخم کلم و تخم کتان جوشانده جهت تسهیل و راحتی زایمان توصیه می‌شود. این متخصص طب سنتی در خراسان‌جنوبی، تاکید کرد: مالیدن روغن کنجد، شوید یا بابونه بر شکم و پشت، خوردن غذاهای نرم و سبک و غذاهای چرب مانند سوپ و شوربای تهیه شده از جوجه و تناول شیرینی‌های ساخته شده از شکر و روغن بادام از دیگر توصیه‌ها برای مصرف در ماه نهم باداری است. نواب‌زاده اظهار کرد: در دوران بارداری باید از حمام زیاد، حرکات و ورزش‌های سنگین، یبوست، نزدیکی زیاد خصوصاً در اوائل حاملگی و اواخر آن و مخصوصاً در حاملگی اول، زمین خوردن و ضربه خوردن، پرخوری و کم خوری، غم و اندوه خصوصاً در زیر یک و نیم ماه و بالای هشت ماه، خوشحالی شدید، پرهیز شود. وی با اشاره به دیگر پرهیزات دوران بارداری، افزود: صداها و بوهای شدید، نشاندن طفل دیگر بر شکم، حجامت، اسهال و قی، برداشتن اشیاء سنگین، دویدن و کوبیدن اشیاء به سرعت و قوت، مالیدن روغن به سر و فریاد است. مدیر گروه پزشکی دوره‌های تخصصی کوتاه مدت معاونت آموزشی جهاددانشگاهی استان، یادآورشد: گندم ، برنج، ذرت، گوشت بره و بزغاله، ماهی تازة بی‌عفونت، ماش، کاهو و اسفناج، بادام و فندق بهترین اغذیه مادران شیرده است. نواب‌زاده با اشاره به خوراکی‌های نامناسب برای مادران شیرده، خاطرنشان کرد: گوشت گاو و حیوان پیر، ماهی متعفن و نمک سود و بدترین سبزیجات شامل نعنا و خردل و شاهی است.
انتهای پیام
شنبه / ۱۹ تیر ۱۳۹۵ / ۱۱:۰۹
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 99]
-
گوناگون
پربازدیدترینها