تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816998334
ترک کف پا و توصیه های طب سنتی
واضح آرشیو وب فارسی:فرهنگ نیوز:
دکتر سلام نوشت:
ترک کف پا و توصیه های طب سنتی برای رهایی از ترک کف پا می توانید از راه حل های موثر و مناسب در این زمینه کمک بگیریدساده ترین مواد طبیعی که در این زمینه به شما کمک خواهند کرد را در ادامه مطلب به شما معرفی خواهیم کرد.
به گزارش فرهنگ نیوز، برای رهایی از ترک کف پا می توانید از راه حل های موثر و مناسب در این زمینه کمک بگیریدساده ترین مواد طبیعی که در این زمینه به شما کمک خواهند کرد را در ادامه مطلب به شما معرفی خواهیم کرد حفظ بهداشت پا و نظافت کفش و جوراب از اهمیت ویژه ای در این زمینه برخوردار هستند.
ساده ترین راه پیشگیری از ترک خوردن کف پا
بافت شاخی کف پا، خارجی ترین لایه پوست است و قطر زیادی دارد و از سوی دیگر، حجم بالایی از وزن بدن روی آن قرار می گیرد. بنابراین ممکن است ترک بخورد. ترک کف پا در خانم ها نسبتا شایع تر است و دلایل متفاوتی دارد که از آن جمله می توان به پا برهنه بودن و زیاد راه رفتن روی فرش و موکت اشاره کرد. در ادامه این مطلب به دلایل بروز ترک کف پا و درمان هایی که معمولا توصیه می شود، می پردازیم و درباره ترکیبات موجود در کرم های کف پا و ویژگی های کرم مراقبت از پای ایده آل توضیح می دهیم.
قطر زیاد خارجی ترین لایه پوست در ناحیه کف پا آن را مستعد ترک خوردن می کند. از سوی دیگر، وزن بالا، زیاد راه رفتن روی فرش و موکت، پوشیدن کفش ها تنگ و پاشنه دار که تنفس پا را دچار اختلال می کنند و شستشوی زیاد پا و حتی عوامل ارثی یا برخی بیماری ها در این میان دخیل هستند. ترک های عمیق پا حاصل خشکی زیاد پوست است و گاهی اگزما می تواند در این مشکل دخیل باشد.
معمولا در دوران یائسگی ترک کف پا به دلیل ضخیم تر شدن پوست و دلایل هورمونی تشدید می شود. گاهی عفونت های باکتریایی و قارچی روی ترک پا سوار می شود که در بهبود دیرهنگام زخم نقش دارد. اگر دلیل ترک پا، بیماری ای مثل دیابت باشد، حتما باید نمونه بافتی و آزمایش های قارچی انجام و متخصص پوست آنها را بررسی کند.
چطوری از بروز ترک کف پا پیشگیری کنیم؟
ساده ترین راه پیشگیری از ترک خوردن کف پا و لای انگشتان، چرب کردن روزانه پوست یا با وازلین و کرم اوسرین است. افراد نباید از کفش های پاشنه بلند یا تنگ استفاده کنند. اگر فردی در طول روز زیاد روی فرش، موکت و… راه می رود، بهتر است در طول روز از جوراب یا پاپوش استفاده کند تا تماس کف پا با سطوح زبر کمتر شود. هنگام خواب هم باید حتما کف پا را با کرم مناسب ماساژ داد.
ترک کف پای معمولا در خانم های خانه دار شایع است. به همین دلیل توصیه می شود خانم ها بعد از انجام هرکاری که باعث خیس شدن پاها می شود، پاها را با حوله نرمی خشک و از کرم کف پا استفاده کنند. لای انگشتان را هم نباید از یاد ببرند. خشک و چرب کردن این ناحیه ضروری است.
برای درمان این ترک ها چه می توان کرد؟
متخصصان برای بهبود ترک لایه های شاخی پوست را ترکیبات کرایولیتیک استفاده می کنند که باعث بهبود پوست می شود. این ترکیبات که در کرم های مراقبت از پوست پا موجود است، خواص التیام بخش و ضدالتهابی دارند و برخی حاوی ترکیبات گیاهانی مثل گل رز وحشی، آلاتوئین و رائی است که درد و سوزش را کم می کند. ترکیبات لایه بردار هم در کرم های ترک پا موجود است که باعث برداشته شدن لایه های آسیب دیده پوست می شوند و پوست را نرم و لطیف می کنند.
یک کرم پای خوب چه ویژگی هایی دارد؟
* خاصیت پوشانندگی قوی: کرم پای خوب خاصیت پوشانندگی قوی دارد به طوری که کرم حتی با پوشیدن جوراب هم با راحتی از روی پوست پاک نمی شود و تا مدت ها روی پوست می مانند.
* رطوبت رسانی بالا: ترکیبات مرطوب کننده قوی مثل AHA که در کرم ها موجود است، هم رطوبت کافی به لایه شاخی می رساند و هم به لایه برداری کمک می کند.
* جذب بالا: کرم کف پا باید به راحتی جذب پا شود و نیازی به ماساژ دادن زیاد نداشته باشد. احساس لیزی یا چسبندگی کف پا ایجاد نکند و مانع بروز مجدد ترک و خشکی کف پا شود.
* حاوی ترکیبات آنتی باکتریال: برخی از انواع کرم های کف پا در نواحی ای که پوست به دلیل زخم یا سایش تیره شده، به رفع تیرگی کمک می کنند. برخی کرم ها هم حاوی ترکیبات آنتی باکتریال هستند و در رفع عوامل باکتریال که باعث بروز عفونت در ترک ها می شوند، نقش دارند.
کرم های کف پا حاوی چه ترکیباتی هستند؟
پایه بیشتر این کرم ها اولئوزین است که درواقع نوعی سیمان سلولی است. کنار چربی، ترکیبات رطوبت رسان هم در کرم های پا وجود دارد که این نقش را معمولا گلیسرین در فرم گلیسرول یا ترکیبات اوره و پارافاین بر عهده دارد. میزان حجم استفاده شده از این نوع ترکیبات در کرم پا حدود 30 درصد است و مانع از ضخیم شدن لایه شاخی می شوند و پوست را نرم و لطیف می کنند.
ترکیبات طبیعی مثل موم عسل هم در کرم های پا استفاده می شود که هم مرطوب کننده ای قوی است، هم از تجمع قارچ و آلودگی های احتمالی پیشگیری می کند و ضدالتهاب است. البته با توجه به نوع برند ممکن است به جای عسل از عصاره بابونه، پامچال یا اکالیپتوس استفاده شود که خواص ضدالتهابی و آرامبخش دارند.
نگهدارنده ها از دیگر مواد و ترکیباتی است که در تمام ترکیبات آرایشی- بهداشتی استفاده می شود تا این ترکیب را که حاوی مقداری آب است، از آلودگی باکتری ها دور نگه دارد. رنگ و اسانس نیز برای ایجاد حس بهتر به کرم افزوده می شود.
هنگام خرید مراقب این ترکیبات باشید
وجود الکل در ترکیبات آرایشی از جمله کرم پا می تواند باعث خشکی کف پا شود. به همین دلیل بهتر است هنگام خرید به ترکیبات درج شده روی بسته بندی دقت کنید. برخی از انواع نگهدارنده ها مثل فنوکسی اتانول یا پارابن نیز می تواند آلرژی زا باشد.
چطور از سنگ پا استفاده کنیم؟
بهترین وسیله برای از بین بردن پوست مرده کف پا سنگ پاست که از نوعی سنگ طبیعی تهیه شده و از قدیم برای این منظور و حتی از بین بردن موهای زائد کاربرد داشته است. کنار این سنگ می توانید از وسایل جایگزین آن که ظاهری شبیه رنده دارند هم کمک بگیرید.
برای استفاده از سنگ پا کافی است به مدت 10 دقیقه پاها را در آب ولرمی که کمی نمک به آن افزوده اید، قرار دهید و پس از گذشت این مدت با حرکات آرام و دورانی کف پا را با سنگ ماساژ دهید. کمی فشار لازم است اما مراقب باشید فشار به حدی نباشد که سایش با سنگ پا به پوست سالم شما که زیر بافت مرده قرار دارد، آسیب بزند. بعد از اینکه حس کردید پوست مرده جدا شده و سنگ پا پوست سالم شما را تحریک می کند، پاها را آب بکشید و کاملا خشک کنید.
سنگ پا را هم با برس تمیز کنید تا آثاری از سلول های مرده پوست در خلل و فرج سنگ باقی نماند و زمینه ساز آلودگی نباشد. حتی در صورت لزوم می توانید سنگ را بجوشانید. بعد از خشک شدن پوست می توانید از وسایل سایشی کف پا و برس استفاده کنید تا ذرات باقیمانده پوست مرده را هم جدا کنید اما مراقب باشید آسیبی به پوست سالم پا نزنید. بعد از این کار، استفاده از کرم های نرم کننده ضروری است.
95/5/24 - 08:09 - 2016-8-14 08:09:42
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فرهنگ نیوز]
[مشاهده در: www.farhangnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 100]
صفحات پیشنهادی
توصیه های سفارت ایران در آنکارا به ایرانیان مقیم ترکیه
سفارت ایران در ترکیه در اطلاعیه ای به هموطنان مقیم ومسافران ترکیه توصیه کرد به دلیل برقراری حالت فوقالعاده ضروری است ضمن توجه به اطلاعیه های مقامات امنیتی مقررات این ایام را مدنظر بگیرند به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر در این اطلاعیه همچنین از هموطنان خواسته شده است تاتوصیه زیدان به خسه برای ترک رئال مادرید
خبرگزاری تسنیم زینالدین زیدان در اظهارنظری صادقانه درباره آینده خسه رودریگس اعتراف کرد که اگر جای این مهاجم اسپانیایی بود رئال مادرید را ترک میکرد چون مانند فصل گذشته بعید است که فرصت چندانی برای بازی کردن در ترکیب اصلی کهکشانیها بهدست آورد زیدان که تیمش را برای برگزاری ارچند توصیه به مشترکان اینترنت پرسرعت
ایسنا مباحثی مانند رعایت نکات مندرج در قرارداد و ارائه سرویسی با همان کیفیت و پرداخت خسارت در صورت تخلف از جمله حقوق کاربران اینترنت است که بسیاری از مشترکان ADSL از آن آگاهی ندارند طی سالهای اخیر بنا بر اعلام مسئولان رسمی تعداد مشترکان اینترنت پرسرعت خانگی یا همارفع دردهای عضلانی به کمک توصیه های طب سنتی
دردهای مختلف در بدن چگونه پدید می آیند طب سنتی چه کمک هایی به ما در این زمینه میکند متخصصین این طب مصرف زنجبیل و دارچین را به ما توصیه کرده اند چون خاصیت های زیادی برای برطرف کردن دردهای عضلانی در بدنمان دارند محمد تقی انوشه متخصص تغذیه گفت در بسیاری از موارد احساس درد برای افراتوصیه تلگرام برای جلوگیری از هک شدن
توصیه تلگرام برای جلوگیری از هک شدن کارشناسان شرکت تلگرام به کاربران توصیه کردند برای بالا بردن ضریب امنیتی فضای شبکه تلگرام می توانند از کلمه عبور اضافی استفاده کنند آفتابنیوز شرکت تلگرام برای افزایش امنیت محیط این شبکه پیام رسان کاربران را به استفاده از کلمه عبور علاوه بوالیبال زنان ژاپن دهکده المپیک را ترک کرد
والیبال زنان ژاپن دهکده المپیک را ترک کرد بازیکنان تیم ملی والیبال زنان ژاپن از دهکده بازیهای المپیک 2016 ریو خارج شدند به گزارش ورزش سه و به نقل از تسنیم فدراسیون والیبال ژاپن تصمیم گرفت تیم ملی والیبال زنان این کشور را به هتلی اختصاصی خارج از دهکده بازیهای المپیک 2016 ریطرح پژوهشی مشترک بین مرکز تحقیقات کشاورزی و تعاون روستایی قزوین
رئیس سازمان تعاون روستایی استان قزوین طرح پژوهشی مشترک بین مرکز تحقیقات کشاورزی و تعاون روستایی قزوین شناسهٔ خبر 3730820 - چهارشنبه ۱۳ مرداد ۱۳۹۵ - ۱۰ ۴۸ استانها > قزوین jwplayer display inline-block; قزوین- رئیس سازمان تعاون روستایی استان قزوین گفت مقدمات تدوین یک طرحسفیر ایران با استاندار ازمیر ترکیه دیدار کرد
سفیر ایران با استاندار ازمیر ترکیه دیدار کرد سفیر ایران در ترکیه در دیدار با استاندار جدید ازمیر پیروزی دمکراسی در ترکیه را تبریک گفت و تاکید کرد جمهوری اسلامی ایران در کودتای نافرجام به صراحت در کنار دولت و ملت ترکیه قرار گرفت به گزارش ایلنا محمدابراهیم طاهریانفرد در ایاعتراض نرم طرفداران ماشینسازی به ترکی!
اعتراض نرم طرفداران ماشینسازی به ترکی در کارشناسی داوری دربی تبریز مشخص شد که محسن ترکی می توانست یک ضربه پنالتی به سود تیم ماشین سازی اعلام کند هم چنین کارت قرمزی که به بازیکن این تیم داده شد کمی سخت گیرانه بود به گزارش ورزش سه البته اشتباهات داوری به همین جا ختم نشد و درقهرمانی تهران و عنوان سوم مشترک برای قم و فارس
در مسابقات تنیس روی میز دانش آموزی کشور در قم خورد قهرمانی تهران و عنوان سوم مشترک برای قم و فارس شناسهٔ خبر 3730783 - چهارشنبه ۱۳ مرداد ۱۳۹۵ - ۱۱ ۰۵ استانها > قم jwplayer display inline-block; قم - مسابقات تنیس روی میز دانش آموزی مقطع ابتدایی کشور در قم با قهرمانی تهرا-
گوناگون
پربازدیدترینها