تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816434550
راه و روش رفع مشکلات پوستی در گرما
واضح آرشیو وب فارسی:فرهنگ نیوز:
راه و روش رفع مشکلات پوستی در گرما برای مراقبت از پوست بدن در فصل تابستان از چه توصیه هایی باید پیروی کنیم نوع و جنس لباس انتخابی ما و همچنین شست و شوی بدن و سبک زندگی تاثیرات مهمی در کاهش عوارض ناشی از گرما دارند با ما در ادامه مطلب همراه باشید.
به گزارش فرهنگ نیوز، تابستان با آفتاب طلاییاش از راه رسیده است. اکنون لباس بدن مجبور است با اشعه خورشید بازی کند. چه کنیم که در گرمای تابستان، پوستمان آسیب نبیند و کفشهایی که با آنها در عصر تابستانی قدم میزنیم، پاهایمان را خسته نکند؟ گرما و مسافرت تابستانی، باعث عرقسوز شدن میشود؛ بیماریای که در نواحیای از بدن که پوست روی پوست قرار میگیرد، یعنی در قسمت کشاله ران یا حتی در بچههای کوچکتر در ناحیه پشت گردن دیده میشود.
راهکارها و توصیههایی وجود دارد که رعایت آنها به کاهش عوارض و مشکلات ناشی از گرمای تند و سوزان تابستان کمک میکند. دکتر ظفرمند، متخصص پوست و مو درباره سلامت پوست در این فصل میگوید: در فصل تابستان به دلیل افزایش تعریق، عفونت قارچی بیشتر و استفاده طولانیمدت از کفش به دلیل گرما و رطوبت باعث رشد قارچها میشود. سفید شدن بین انگشتان پا و بوی نامطبوع، از علائم عفونت قارچی است. این حالت درکشاله ران، زیر بغل و اطراف گردن با شدت کمتری دیده میشود.وی با تاکید بر پوشیدن لباس نخی برای جلوگیری از عرقسوز شدن، میافزاید: افراد مستعد عرقسوز باید در جای خنک قرار بگیرند، مرتب دوش بگیرند و دفعات استحمامشان را بیشتر کنند و اگر با اقدامات معمولی مثل لباس نخی پوشیدن و دوش گرفتن، ضایعاتشان بهتر نشد، باید به پزشک مراجعه کنند تا تحت درمان قرار گیرند.
لباس ورزشی در ساک نماند
این متخصص پوست توصیه میکند: افرادی که به باشگاه یا استخر میروند، ممکن است لکهای قهوهای رنگ به صورت پوستههای ظریف روی پوستشان ایجاد شود که نوعی قارچ سطحی است. این افراد نباید از لباس و کفش فرد دیگری استفاده کنند. همچنین افرادی که باشگاه میروند، نباید از لباس پلاستیکی استفاده کنند.وی میافزاید: لازم است، لباس بلافاصله بعد از ورزش شسته و جلوی آفتاب خشک شود. لباس نباید داخل ساک باقی بماند، زیرا قرارگیری در محیط گرم برای طولانیمدت، احتمال رشد قارچ را افزایش میدهد. لازم است لباس بعد از شستوشو، اتو و از لباس و حوله شخصی استفاده شود و در صورت مشاهده علائم، به پزشک مراجعه شود.
لایهبرداری ممنوع!
وی تاکید میکند: در فصل تابستان لایهبرداری، چه به صورت شیمیایی و چه به روش مکانیکی مثل میکرودرم یا لیزر لایهبردار توصیه نمیشود. اگر افرادی بنا به اجبار این کار را انجام میدهند، باید مراقبت شدید در برابر آفتاب داشته باشند و تا جایی که ممکن است، از منزل خارج نشوند.
ضدآفتاب فراموش نشود
دکتر ظفرمند در پاسخ این سوال که چطور در این فصل، پوست بهتری داشته باشیم، میگوید: افراد سعی کنند، ده صبح تا چهار بعدازظهر در برابر آفتاب قرار نگیرند و نیم ساعت قبل از خروج از منزل، ضدآفتاب بزنند. همچنین از ضد آفتاب با SPF بالا استفاده و حداقل سه ساعت یکبار، ضدآفتاب را تجدید کنند. ضد آفتاب را باید طوری استفاده کنند که کل سطح پوست را بگیرد و برحسب میزان تعریق، تمدید شود. افرادی که شنا میکنند، از ضدآفتاب water proof یا مقاوم در برابر آب باید استفاده کنند. تاثیر آب بر بدن باعث تشدید اثرات آفتاب روی پوست میشود و احتمال سوختگی حاد تا حد ایجاد تاول، تب و لرز و سوختگی درجه دو وجود دارد. ممکن است در نواحی سوخته لک ایجاد شود و در بسیاری موارد احتمال سرطان پوست را طی چندین سال بالا میبرد.
میوه بخورید
در ساعاتی از روز که گرمازدگی بیشتر است، باید به میزان کافی آب مصرف شود، زیرا میزان تعریق بالاست و آب خالی به تنهایی کافی نیست. بهتر است از ترکیباتی که الکترولیت بدن یعنی پتاسیم و سدیم از دست رفته را جبران میکنند و همچنین میوه به دلیل داشتن پتاسیم بالا استفاده شود.وی میافزاید: بهترین محلول ORS است. محلولی که پزشک برای درمان اسهال تجویز می کند. این محلول آنچه را که بدن از طریق اسهال یا تعریق از دست میدهد، تامین میکند. افرادی که تعریق زیاد دارند اگر آب خالی مصرف کنند در طولانیمدت دچار سستی و خستگی میشوند.
چه نوع کفشی را برای تابستان انتخاب کنیم؟
علاوه بر مراقبت از پوست در این فصل، کفش تابستانی هم باید شرایطی داشته باشد. دکتر حمید رضا فاتح، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی درباره انتخاب کفش تابستانی میگوید: کفشهای فصول گرم لازم است، ضمن نرم و قابل تنظیم بودن، پا را کامل پوشش دهند، از جنس پارچهای منفذدار باشند تا تهویه هوا براحتی انجام و رطوبت داخل کفش کنترل شود، همچنین زیره آن غیر تخت، انعطافپذیر و با اصطکاک و خاصیت ضربهگیری مناسب باشد.
عضو کمیته علمی پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران میافزاید: کفش باید به عنوان مهمترین پوشش بدن، سطوح پا را فرا گیرد و حفاظت از پا در مقابل صدمات احتمالی، مهمترین نقش آن است. تحمل وزن بدن، کمک به تعادل و راه رفتن بهتر، همچنین کاهش درد و بعضا اصلاح بدشکلی و نیروهای نامتعارف در اسکلت بدن از دیگر فایدههای کفش طبی است. کفش طبی، کفش کاربردی و راحتی است که نیروهای وارده از طرف زمین را تا حدودی خنثی و به بهبود عملکرد فرد و کیفیت زندگی او کمک میکند.تحقیقات نشان داده، پاها بر اثر استفاده از کفش غیراستاندارد از نظر سایز، اندازه پاشنه، جنس رویه و زیره به علت فشار و سایش مکرر میتوانند باعث بههم ریختگی ساختار طبیعی پا، بدشکلی انگشتان، زخم، پینه، میخچه، بیماریهای مفصلی مختلف و بروز درد شوند.دکتر فاتح ضمن تأکید بر انتخاب سایز مناسب کفش میگوید: یک راه عملی ساده در زمان خرید کفش، این است که بتوانیم انگشت اشاره را بین انگشت شست پا و نوک کفش قرار دهیم.
کفش تخت نپوشید
عضو هیأت علمی بیمارستان شریعتی دانشگاه علوم پزشکی تهران در پاسخ این پرسش که آیا کفش تخت برای سلامت پا مضر است، میگوید: کفش تخت توصیه نمیشود، بخصوص در افرادی که از درد زانو یا کمر شاکی هستند، ولی در صورت اصرار بر استفاده از این نوع کفشها توصیه میشود زیره کفش انعطافپذیر و ضخیم باشد. توجه داشته باشیم منظور از کفش تخت کفشی است که سطح زیرین پاشنه و انگشتان در یک سطح قرار بگیرند و هیچ شیبی داخل کفش وجود نداشته باشد.دکتر فاتح میافزاید: هر چه پاشنه کفش بلندتر باشد، به همان نسبت پایداری زانو بیشتر میشود، ولی در صورتی که ارتفاع پاشنه بیش از چهار سانتیمتر باشد، به پنجه پاها فشار بیشتری وارد میآید و میتواند باعث بیماریهای مختلف پا بشود. همانطور که ذکر شد، باید توجه داشت که به همان نسبت، کوتاهی پاشنه و در نهایت تخت بودن کفش، باعث ناپایداری زانو می شود و به مشکلات زانو میافزاید.
صندل جلو بسته انتخاب کنید
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با توجه به علاقه عمومی به استفاده از صندلها اضافه کرد: صندلها بهتر است از انواع قابل تنظیم باشند و از پشت و همچنین رو با یک بند حمایت شوند. لازم است، صندلی انتخاب شود که جلو بسته باشد، بخصوص افرادی که دچار بیماریهای پا هستند و ازجمله بیماران دیابتی یا آنهایی که مشکلات عروقی دارند. دکتر فاتح درباره صندلهای لاانگشتی یا ساده افزود: این پوشش ها، جزو کفشهای طبی تابستانی محسوب نمیشوند زیرا حمایتکنندهای از پشت ندارند و پا در آن آزادانه حرکت میکند و با این ناپایداری، احتمال آسیب پوستی، بروز التهاب و درد در مفاصل افزایش مییابد.
منبع: جام جم
95/5/11 - 08:43 - 2016-8-1 08:43:58
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فرهنگ نیوز]
[مشاهده در: www.farhangnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 55]
صفحات پیشنهادی
رفع مشکلات پوستی در گرما
برای مراقبت از پوست بدن در فصل تابستان از چه توصیه هایی باید پیروی کنیم نوع و جنس لباس انتخابی ما و همچنین شست و شوی بدن و سبک زندگی تاثیرات مهمی در کاهش عوارض ناشی از گرما دارند با ما در ادامه مطلب همراه باشید تابستان با آفتاب طلاییاش از راه رسیده است اکنون لباس بدن مجبور استوضعیت اقتصاد کشور در ۳ ماه اول سال/رشد منفی صنعت/تحریک تفاضا یکی از راه های رفع مشکلات اقتصادی
وضعیت اقتصاد کشور در ۳ ماه اول سال رشد منفی صنعت تحریک تفاضا یکی از راه های رفع مشکلات اقتصادی اقتصاد > اقتصاد کلان - خوانساری گفت در کشور ۱۰۰ میلیون بشکه در روز گازوئیل مصرف می کنیم و با سوپسیدهایی که داده می شود به عبارتی ۱۲۰ میلیارد تومان سوپسید گاز رقم یمی خورد7 روش سنتی برای رفع گرمازدگی
7 روش سنتی برای رفع گرمازدگی استفاده از خاکشیر یخزده و شربت آبلیمو برای جلوگیری از گرمازدگی موثر است برای جلوگیری از اسهال و تأثیر خنکی خاکشیر باید به شکل یخزده یا همراه خرده یخ مصرف شود در غیر این صورت ملین و اسهالآور است هوای داغ تابستان بسیاری از مردم را دچار گرمازدگیگرمای هوا و راههای پیشگیری از ابتلا به بیماری های پوستی
از جمله عوارض گرمای هوا در فصل تابستان می توانیم به عارضه های مختلف پوستی اشاره کنیم با ورود گرمای هوا عفونت های پوستی باکتریایی زیادی شیوع پیدا خواهند کرد این بیماری ها می توانند مسری باشند می خواهیم روش های پیشگیری از راههای انتقال این بیماری ها را بدانیم یک متخصص پوست و مو دربراه و روش پیشگیری از عوارض گرمازدگی
راه و روش پیشگیری از عوارض گرمازدگی فرد گرمازده علاوه بر خستگی و سرگیجه ممکن است دچار علائمیمانند اختلال در هوشیاری سردرد گرفتگی عضلات تهوع تشنج اختلال در ضربان قلب اختلال در تکلم و هذیان گویی شود به گزارش فرهنگ نیوز گرمازدگی از مسائل مربوط به ماههای گرم سال است ورفع مشکلات شهروندان مناطق ۱۷ و ۱۸ با توافق شهرداری و راه آهن
رییس کمیسیون شهرسازی و معماری شورای اسلامی شهر تهران رفع مشکلات شهروندان مناطق ۱۷ و ۱۸ با توافق شهرداری و راه آهن شناسهٔ خبر 3711749 - سهشنبه ۲۲ تیر ۱۳۹۵ - ۱۶ ۳۵ جامعه > شهری jwplayer display inline-block; ریییس کمیسیون شهرسازی و معماری شورای اسلامی شهر تهران گفت اختلبرندسازی راهکار افزایش فروش/دستور لازم برای رفع مشکل 100واحد گلستان
برندسازی راهکار افزایش فروش دستور لازم برای رفع مشکل 100واحد گلستان گرگان - ایرنا- استاندار گلستان بر یافتن شیوه های تشویقی برای افزایش فروش تولیدات واحدهای صنعتی تاکید کرد و گفت برند سازی تاثیر بسزایی در بالابردن فروش تولیدات استان در سطح داخلی و حتی خارج از کشور دارد به گزارشیک راه سریع برای توسعه اقتصادی و رفع بیکاری
این نوع صادرات راهی برای رفع بیکاری داخل کشور است توسعه اقتصادی و رفع بیکاری نائبرئیس انجمن صادرکنندگان خدمات فنی و مهندسی معتقد است صادرات اینگونه خدمات برخلاف صادرات نفت و سایر مواد معدنی که زوالپذیرند باروریشان در گرو تکرار و استفاده بیشتر از آنهاست او این نوع صادراتدلایل چاقی شکم در خانم ها و راهکارهایی برای رفع آن
دلایل چاقی شکم در خانم ها و راهکارهایی برای رفع آن داشتن اندام متناسب همواره یکی از دغدغه های مهم خانم ها می باشد گاه افزایش چربی شکمی علامت طبیعی ناشی از افزایش سن تلقی میشود این مسئله در مورد خانمها عموما پس از یائسگی که چربی در اطراف شکم تجمع بیشتری پیدا میکند اتفاق میاکم کاری دستگاههای اجرایی آبادان در رفع مشکلات قابل اغماض نیست
معاون فرماندار آبادان کم کاری دستگاههای اجرایی آبادان در رفع مشکلات قابل اغماض نیست شناسهٔ خبر 3716015 - یکشنبه ۲۷ تیر ۱۳۹۵ - ۱۴ ۵۹ استانها > خوزستان jwplayer display inline-block; آبادان ـ معاون عمرانی و برنامه ریزی فرماندار آبادان کم کاری دستگاههای اجرایی شهر را در پ-
گوناگون
پربازدیدترینها