محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798269764
تغذیه مناسب و نحوه استفاده از دارو در ماه مبارک رمضان
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: تغذیه مناسب و نحوه استفاده از دارو در ماه مبارک رمضان زاهدان- ایرنا- روزه داری برای مدت طولانی در ماه مبارک رمضان مستلزم تغذیه ای مناسب در هنگام سحر و افطار و نیز استفاده مناسب از دارو ها برای بیماران است تا بتوان این فریضه الهی را به بهترین شکل انجام داد.
به گزارش ایرنا، روزه داری در ماه مبارک رمضان در ایام گرم سال همچون تابستان ثوابی دو چندان دارد، روزه گرفتن برای هر فرد مسلمانی واجب است و افراد با تغذیه مناسب می توانند این فریضه الهی را بهتر انجام دهند و از ثواب آن بهره برند.**دارو درمانی و روزه گرفتنبرای بسیاری از افراد این سوال پیش می آید که چه بیمارانی می توانند روزه بگیرند و چگونه؟معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی زاهدان در این باره به خبرنگار ایرنا گفت: روزه گرفتن برای افرادی که توانایی آن را دارند از لحاظ علمی بسیار مفید بوده و سبب دفع بسیاری از سموم بدن می شود.علیرضا مبارکی ادامه داد: البته در برخی موارد که افراد دچار بیماریهای گوارشی و زخم معده هستند روزه گرفتن توصیه نمی شود.وی افزود: همچنین در مواردی که فرد دچار بیماری حاد کلیه بوده و نیاز به آب زیاد دارد برای این قبیل افراد نیز روزه گرفتن توصیه نمی شود.-باید و نباید های بیماران برای روزه گرفتنوی تصریح کرد: بیماران باید با مشاوره پزشک روزه بگیرند تا پزشک به تشخیص خود و بنابر نوع بیماری رژیم غذایی و دارویی خاصی را تعریف کند.معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی زاهدان خاطرنشان کرد: بیماران نباید بنا بر تشخیص خود داروها را خود سرانه استفاده یا در دوز آنها دخالت کنند.مبارکی افزود: همچنین بیماران نباید چند وعده دارویی را بصورت یکجا مصرف کنند.-توصیه به بیماران دیابتیوی با اشاره به دو نوع بیماران دیابتی ادامه داد: بیماران دیابتی دو دسته هستند که دسته اول غیر وابسته به انسولین بوده و می توانند با مشورت پزشک دوز داروهای خود را کاسته و روزه داری کنند.وی بیان کرد: دسته دیگر بیماران دیابتی افرادی هستند که باید انسولین دریافت کنند و با روزه گرفتن دچار افت شدید انسولین می شوند و این امر برای آنان مشکل ایجاد می کند.**آب تنها رفع کننده تشنگی/ آبمیوه غیر طبیعی نخوریدیکی از کارشناسان علوم تغذیه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: برخی افراد پس از تشنگی طولانی مدت که در سیستان و بلوچستان به دلیل بیش از 15 ساعت روزه داری بوجود می آید بیشتر از آبمیوه های غیر طبیعی و پاکتی استفاده می کنند که باوری اشتباه است.معین شهیری ادامه داد: باید توجه داشت که آب تنها رفع کننده تشنگی است و در این ماه تا می توان باید بجای خوردن آبمیوه های غیر طبیعی از آبمیوه های طبیعی استفاده کرد.وی افزود: در ساعات آخر روزه داری، بدن آب خود را به شدت از دست می دهد و هنگام افطار روزه داران به سرعت به سمت نوشیدن آب می روند چرا که تاب و تحملشان تمام می شود و بدنشان به شدت به آب احتیاج پیدا می کند. وی خاطرنشان کرد: در ماه مبارک رمضان می توانید به آبی که می نوشید تکه های لیموی تازه، برگ نعنا و یا زنجبیل یا خاک شیر اضافه کنید.کارشناس تغذیه تصریح کرد: با رعایت اصول تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان می توان تشنگی و گرسنگی را به حداقل رساند.شهیری اظهار داشت: خوردن میوه های تازه و سبزیجات در ماه مبارک رمضان به ویژه هنگام سحر توصیه می شود، زیرا میوه و سبزیجات از جمله خیار حاوی میزان بالایی آب و فیبر هستند که مانع تشنگی بیش از حد می شود. **بدون سحری روزه نگیرید/ غذای شور نخوریداین کارشناس تغذیه گفت: در فصل تابستان هرگز بدون سحری روزه نگیرید و حتما سحر برای خوردن غذایی سبک بیدار شوید زیرا در این ساعات طولانی حتی نیم ساعت هم برای بدنتان ارزشمند است پس هرگز در ساعات اولیه شب سحریتان را نخورید و پس از آن بخوابید. وی افزود: از خوردن غذاهای شور در ماه مبارک رمضان خودداری کنید زیرا نمک زیاد، نیاز بدن به آب را تشدید می کند و نیز از خوردن ترشی یا غذاهای پرنمک و پر ادویه پرهیز کنید. وی ادامه داد: غذاهای شور و پرادویه به محض خورده شدن باعث خشکی دهان شده، آب معده را جذب و نیاز بدن به آب را زیاد می کند.**خرما بخوریم یا نه؟خرما یکی از میوه هایی است که کالری بسیار زیادی دارد و از طرفی در سیستان و بلوچستان به وفور یافت می شود و خوشبختانه این میوه سر سفره بیشتر مردم سیستان و بلوچستان یافت می شود.محمد رضا خلیلی، کارشناس تغذیه گفت: خرما دارای فلزات معدنی مثل فسفر، کلسیم، آهن، ید و منیزیم است که هر کدام از این مواد در سلامتی انسان نقش بسزایی دارد. وی ادامه داد: خرما به علت داشتن فیبر و خاصیت ملین بودن، سیستم گوارشی را که به دلیل روزه داری بی تحرک شده است به تحرک وا می دارد.وی عنوان کرد: استفاده از خرما در ماه مبارک رمضان به دلیل ارزش غذایی آن توصیه می شود چرا که این میوه، قند کاهش یافته در مدت روزه داری را جبران می کند.وی تصریح کرد: مصرف خرما در کنار کربوهیدرات و محصولات آردی موجب می شود که در طول روزه داری، کربوهیدرات به آرامی در بدن آزاد شده و انرژی لازم برای فعالیت روزانه بدن تامین و بدن یکباره دچار افت قند نشود. خلیلی اظهار داشت: بهترین رژیم غذایی در ماه مبارک رمضان، رژیمی است که حاوی مایعات و قندهای ساده و قابل جذب سریع باشد چرا که در زمان افطار قند خون در پایین ترین حد خود قرار دارد که می تواند یکی از علل سردردهای نزدیک افطار باشد و با داشتن رژیم غذایی حاوی خرما می توان از ضعف پیش از افطار جلوگیری کرد.بنابراین خوردن خرما در این ماه در زمان افطار و سحر توصیه می شود.**در خوردن افطار زیاده روی نکنید/ سحری حتما بخوریدمتخصص تغذیه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا گفت: گرچه روزه داری در ماه های گرم تابستان فشار زیادی به افراد می آورد که میل به خوردن را در هنگام افطار افزایش می دهد اما افراد باید از زیاده روی کردن در هنگام افطار خود داری کنند.احمد ساعدی ادامه داد: با توجه به اینکه روزه داران در سیستان و بلوچستان تا 16 ساعت روزه دارند در صورت ورود حجم زیادی از غذا و نوشیدنی های پرکالری در هنگام افطار دچار مشکلات گوارشی و سوء هاضمه می شوند.وی افزود: بهتر است نوشیدن آب بعد از افطار تا قبل از خواب ادامه داشته باشد و به طور مـتـوسـط بـین 1.5 تا دو لیتر آب نـوشـیده شود که توصیه می شود این آب نه خیلی گرم و نه خیلی سرد باشد.وی تصریح کرد: روزه داران توجه داشته باشند که خوردن آب همراه با غذا موجب عــوارض زیــادی مــی شــود و در صورتی که فرد تمایل به باز کردن روزه بــا آب دارد بــایـد آب جوشیده و ولـرم باشد تا دچـار اخـتـلال گوارشی نشود. این پزشک متخصص تصریح کرد: خوردن شیر ولرم، دوغ کم نمک و بـدون گاز و آبـمیوه های تازه طبیعی و هـمـچـنـین چـای کـمـرنگ می تواند جایگزین مناسبی برای آب باشد. ساعدی اظهار داشت: پس از اذان مغرب بدون وقفه طولانی، روزه را باز کنید و ترجیحا از نوشیدنی ها و غذاهای آبکی و سبک به همراه نان استفاده کنید، توجه داشته باشید که از مواد غذایی مشابه صبحانه در هنگام افطار استفاده شود زیرا در هنگام افطار باید یک ششم تا یک پنجم انرژی لازم در طول روز دریافت شود. وی افزود: مصرف مواد غذایی حاوی فیبر و قندهای پیچیده مثل انواع سبزیجات و میوه ها، به جای استفاده از مواد حاوی قندهای ساده و چربی فراوان مثل حلوا توصیه می شود و نوشیدن زیاد آب و انواع شربت ها برای رفع تشنگی، نه تنها باعث کنترل آن نخواهد شد، بلکه باعث دفع سریع ادرار نیز می شود.وی گفت: نخوردن وعده سحری یکی از نکاتی است که متاسفانه در سال های اخیر به ویژه در نسل جوان شاهد آن هستیم، مصرف وعده سحری مشابه ناهار توصیه می شود زیرا ثابت شده است که حذف سحری علاوه بر ایجاد مشکلات گوارشی در ایام ماه مبارک رمضان و عدم توفیق ادامه روزه داری در این ماه، حتی در کسانی که روزه داری را به اتمام رسانده اند نیز باعث بروز مشکلات گوارشی می شود. ساعدی ادامه داد: در افرادی که وعده سحری نمی خورند پس از 8 تا 9 ساعت توان فکری و جسمی به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می یابد و کسانی هم که سحری می خورند باید توجه کنند که تا اندازه امکان از مواد قندی ساده در وقت سحر استفاده نکنند، زیرا باعث ضعف و بی حالی زودرس در روز خواهد شد. وی تصریح کرد: مصرف زیاد آب در هنگام سحر نیز توصیه نمی شود زیرا در تنظیم مایعات بدن و رفع تشنگی روزانه تاثیری نخواهد داشت.7311 / 6081
27/03/1395
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 35]
صفحات پیشنهادی
خانه های کودک قرآنی در منطقه 19 به مناسبت ماه مبارک رمضان راه اندازی شد
خانه های کودک قرآنی در منطقه 19 به مناسبت ماه مبارک رمضان راه اندازی شد شهرری ـ ایرنا ـ معاون اجتماعی و فرهنگی منطقه 19 گفت همزمان با فرارسیدن ماه مبارک رمضان خانه های کودک قرآنی در 14 مسجد سطح این منطقه راه اندازی شدند به گزارش ایرنا از شهرداری منطقه 19 حجت الاسلام رسول جوادیبرپایی نمایشگاه کتاب به مناسبت ماه مبارک رمضان در لاهیجان
برپایی نمایشگاه کتاب به مناسبت ماه مبارک رمضان در لاهیجان رشت - ایرنا - به مناسبت ماه مبارک رمضان کتاب های مذهبی از جمله مجموعه آثار نماینده ولی فقیه در استان گیلان در شهرستان لاهیجان در قالب نمایشگاهی به معرض دید عموم قرار گرفته است به گزارش عصر یکشنبه روابط عمومی اداره فرهنگعادت های مناسب غذایی در روزهای بعد از ماه مبارک رمضان
عادت های مناسب غذایی در روزهای بعد از ماه مبارک رمضان کم خوری بعداز ماه مبارک رمضان را ادامه دهید تا سیستم امنیتی بدنتان در وضعیت مطلوبی بماند به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه مدیرگروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت مطالعات بسیاری نشان داده که بمراسم جزء خوانی قرآن کریم بمناسبت ماه مبارک رمضان
مراسم جزء خوانی قرآن کریم بمناسبت ماه مبارک رمضان مراسم جزء خوانی قرآن کریم بمناسبت ماه مبارک رمضان در مسجد جامع کرمانشاه عکاس بهمن زارعی 24 خرداد 1395 13 8 عکس بهمن زارعی ID 3103825 23 عکس نسخه اصلی نسخه اصلی نسخه اصلی نسخه اصلی نسخه اصلی نسخه اصلی نسخه اصلی نسخه اصلی نسخهتغذیه بعد از ماه مبارک رمضان
بدن مکانیسمهای تنظیم کنندهای دارد که در طی روزهداری فعال میشوند و سوخته شدن موثر چربی بدن در این ماه رخ میدهد به گزارش فارس یک رژیم غذایی متعادل برای حفظ سلامت و فعالیت فرد در طی ماه رمضان کافی است و روزه داری می تواند به تغذیه مناسب کمک کند بدن انسان برای حفظ سلامتی خود همدعای روز بیست و نهم ماه مبارک رمضان+ ترتیل جزء بیست و نهم با صدای پرهیزگار
دعای روز بیست و نهم ماه مبارک رمضان ترتیل جزء بیست و نهم با صدای پرهیزگار اللهمّ غَشّنی بالرّحْمَةِ وارْزُقْنی فیهِ التّوفیقِ والعِصْمَةِ وطَهّرْ قلْبی من غَیاهِبِ التُّهْمَةِ یا رحیماً بِعبادِهِ المؤمِنین به گزارش خبرنگار ایلنا متن دعای روز بیست و نهم ماه مبارک رمضان به شرح زدعای روز بیست و هشتم ماه مبارک رمضان
دعای روز بیست و هشتم ماه مبارک رمضان دعای روز بیست و هشتم ماه رمضان خبرگزاری ایسنا بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ اللهمّ وفّر حظّی فیهِ من النّوافِلِ واکْرِمْنی فیهِ بإحْضارِ المَسائِلِ وقَرّبِ فیهِ وسیلتی الیکَ من بینِ الوسائل یا من لا یَشْغَلُهُ الحاحُ المُلِحدعای روز بیست و هشتم ماه مبارک رمضان
دعای روز بیست و هشتم ماه مبارک رمضان دریافت فیلم منبع جوان آنلاين لینک لینک را کپی کنید دریافت فیلمتاریخ انتشار ۱۴ تير ۱۳۹۵ - ۱۳ ۵۲برگزاری جلسات تفسیر و قرائت قرآن ویژه کارکنان در ماه مبارک رمضان
رئیس اداره قرآن نماز وعترت معاونت پرورشی و فرهنگی استان برگزاری جلسات تفسیر و قرائت قرآن ویژه کارکنان در ماه مبارک رمضان نجات عباسی رئیس اداره قرآن نماز وعترت استان گفت این اداره با برنامه ریزی دقیق و در راستای ترویج فرهنگ قرآن خوانی به صورت جمعی همه روزه در ماه مبارک رمضادعای روز بیست و هشتم ماه مبارک رمضان + صوت
دعای روز بیست و هشتم ماه مبارک رمضان صوت دعای روز بیست و هشتم ماه مبارک رمضان دوشنبه 14 تیر ماه را در گروه استان های باشگاه خبرنگاران مشاهده کنید به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان رمضان ماه نزول رحمت و فرود عزت و عروج عبادت و صعود طاعت و سپر محکم خداوند است که همگ-
گوناگون
پربازدیدترینها