محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826400883
عادت های مناسب غذایی در روزهای بعد از ماه مبارک رمضان
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: عادت های مناسب غذایی در روزهای بعد از ماه مبارک رمضان
کم خوری بعداز ماه مبارک رمضان را ادامه دهید تا سیستم امنیتی بدنتان در وضعیت مطلوبی بماند.
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه؛ مدیرگروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: مطالعات بسیاری نشان داده که به محض اتمام ماه مبارک رمضان، وزن از دست رفته در این ماه ظرف مدت کوتاهی دوباره بر می‌گردد، زیرا بدن به سوخت و ساز کم خود را عادت داده و با افزایش مصرف غذا این مواد به چیزی جز چربی تبدیل نمی‌شوند. دکتر سید مصطفی نچواک گفت: روزه موجب کاهش کلسترول و چربی بد خون می‌شود. وی گفت: همچنین روزه فاکتورهای التهابی بدن را کم کرده و سیستم ایمنی بدن را در وضعیت مطلوبی قرار می‌دهد. نچواک با بیان اینکه بدن قدرت تطابق بالایی در شرایط گوناگون دارد، گفت: در ماه مبارک رمضان هم بدن خود را به شرایط دریافت کم کالری عادت داده و به شرایطی که بیش از 16 ساعت هیچ نوع ماده غذایی دریافت نکند عادت می‌کند. این متخصص تغذیه گفت: بر حسب این عادت بدن سوخت و ساز خود را با توجه به میزان کم کالری دریافتی، کاهش داده به نحویکه بتواند با دریافت کالری کم تمام امور روزمره خود را انجام دهد. مدیرگروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با بیان اینکه ماه مبارک رمضان فرصت مطلوبی برای تمرین "کم خوری" است، از افراد خواست که با اتمام این ماه این عادت کم‌خوری را ادامه دهند. نچواک با بیان اینکه ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای تمرین کم خوری است، گفت: توصیه ما این است که افراد این عادت مطلوب را بعد از ماه مبارک رمضان از دست ندهند و همچنان میزان غذای کمی را مصرف کنند که این امر برای سلامتی و افزایش قدرت ایمنی بدن آ نها بسیار مفید است.
۱۹ تير ۱۳۹۵ - ۰۹:۲۴
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 61]
-
گوناگون
پربازدیدترینها