محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844636676
راز طول عمر را از این پزشک ۱۰۳ ساله یاد بگیرید
واضح آرشیو وب فارسی:الف: کشور ژاپن به بالاترین میانگین طول عمر در جهان شهرت دارد، به گونه ای که تاکنون ۲۰ هزار مورد از آنانی که بیش از صد سال عمر دارند، در این کشور به ثبت رسیده است؛ در این میان یک پزشک ۱۰۳ ساله ژاپنی، راز طول عمر خود را در نحوه زندگی اش می داند. به گزارش العالم، "شیجاکی هینوهارا" پزشک ژاپنی در سال ۱۹۱۱ متولد و در سال ۱۹۳۷ از دانشگاه امپریال در کیوتو فارغ التحصیل شد؛ او در سال ۱۹۴۱ به عنوان پزشک عمومی در بیمارستان بین المللی "سان لوک" مشغول به کار شد؛ پس از آن مدیریت بخش داخلی بیمارستان را به عهده گرفت و علاوه بر ریاست افتخاری و ریاست هیات مدیره آن، رییس افتخاری دانشگاه پرستاری در سان لوک نیز بوده است. وی تا سن ۷۵ سالگی بیش از ۱۵۰ کتاب تالیف کرد. از جمله کتاب " زندگی طولانی، زندگی طولانی" "Living long, living good” که پرفروشترین کتاب ژاپن به شمار می آید و ۱.۲ میلیون نسخه از آن فروش رفته است. به نوشته سایت "الدیار"، شیجاکی با آنکه ۱۰۳ سال عمر دارد، اما بسیار کمتر به نظر می رسد، ۶۰ کیلوگرم وزن دارد و از سال ها پیش وزنش تغییری نکرده است؛ وی بر این باور است که راز زندگی طولانی و سالم در یک رژیم غذایی سالم و متعادل نهفته است. اصول شیجاکی هینوهارا برای داشتن عمری طولانی: ۱. تغذیه، مبنای اصلی برای عمر طولانی؛ صبحانه این پزشک ۱۰۳ ساله، آب میوه، یک قاشق روغن زیتون(روغن زیتون برای پوست و رگهای خونی بسیار مفید است) به همراه عدس و یک موز است؛ این پزشک در وعده ناهار مقداری شیر و ۲ تا ۳ عدد بیسکویت میل می کند و در صورت مشغولیت بسیار، از صرف ناهار خودداری می کند و وعده شام وی متشکل از میوه و ماهی و برنج است. در هفته دو بار گوشت می خورد و البته نه بیش از ۹۰ گرم. ۲. حفظ انرژی؛ این پزشک ژاپنی تاکید می کند زمانی که انسان از سلامتی برخوردار باشد توان و انرژی بالایی دارد، اما زمانی که دچار پرخوری یا خواب زیاد می شود، نیرو و توان خود را از دست می دهد، به عنوان مثال، کودکان زمانی که در اوج نشاط خود بسر می برند غذا و خواب را کاملا از یاد می برند؛ ...
[ مشاهده متن کامل خبر راز طول عمر را از این پزشک ۱۰۳ ساله یاد بگیرید در الف ]
یکشنبه ، ۶تیر۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: الف]
[مشاهده در: www.alef.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 44]
-
گوناگون
پربازدیدترینها