تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821138196
ضرورت ورزش برای زنان خانه دار
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: ضرورت ورزش برای زنان خانه دار
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت:افراد به ویژه زنان خانه دار باید توجه داشته باشند فعالیت‌های روزانه نمی تواند جایگزین ورزش شود.
احمد هاشمیان متخصص پزشکی ورزشی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛بیان کرد:اگر چه کارهای روزمره برای سلامتی و آمادگی جسمانی بدن تاثیر گذار هستند ولی فرد را از انجام فعالیت‌های ورزشی بی نیاز نمی کند.
وی اظهار داشت: برای داشتن یک برنامه ورزشی سودمند باید به پارامترهایی مانند سن،جنس و شرایط فیزیکی افراد توجه ویژه داشت.
این متخصص پزشکی ورزشی توصیه کرد: همه افراد به ویژه کسانی که دچار اضافه وزن هستند،مبتلایان به بیماریهای قلبی- عروقی،قند و چربی خون باید تحت نظر پزشک اقدام به ورزش کنند.ولی به طور کلی هر فرد باید حداقل 3 روز در هفته و هر بار به مدت 30 تا 40 دقیقه ورزش سبک کند.
هاشمیان تصریح کرد:ورزش زمانی برای سلامتی موثر است که افزایش تعداد تنفس و ضربان قلب را به همراه داشته باشد و برای داشتن برنامه مفید و منظم ورزشی باید میزان مصرف کالری و سوخت و ساز بدن را در نظر گرفت.
۰۲ تير ۱۳۹۵ - ۰۲:۴۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 14]
-
گوناگون
پربازدیدترینها