محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1841938167
قند، خوردنی مهلك، زمینه ساز دیابت و بیماری قلبی-عروقی
واضح آرشیو وب فارسی:خبرگزاری پانا: قند، خوردنی مهلك، زمینه ساز دیابت و بیماری قلبی-عروقی افزایش مصرف مواد قندی موجب چاقی می شود كه چاقی زمینه ساز ابتلا به دیابت، بیماریهای قلبی – عروقی و برخی از انواع سرطانها است.
۱۳۹۵ سه شنبه ۲۵ خرداد ساعت 10:49
به گزارش پانا شهر تهران ، افزایش مصرف مواد قندی موجب چاقی می شود كه چاقی زمینه ساز ابتلا به دیابت، بیماریهای قلبی – عروقی و برخی از انواع سرطانها است.
برخی توصیه ها كه توجه و عمل به آن می تواند در كاهش عوارض و بیماریهای ناشی از مصرف مواد قندی به ما كمك كند:
1-آب نبات، شكلات، نوشیدنی های شیرین مثل شربت ها، انواع مربا و انواع شیرینی های خشك و تر حاوی مقادیر زیادی مواد قندی هستند، درمصرف آنها افراط نكنید.
2- سرانه مصرف نوشابه های گازدار در كشور در حدود 42 لیتر در سال است. هر بطری 300 میلی لیتری نوشابه حاوی 28 گرم شكر است. در ضمن مصرف زیاد و مداوم نوشابه های گازدار به دلیل ایجاد اختلال در جذب كلسیم از عوامل موثر ابتلا به پوكی استخوان است. بجای انواع نوشابه های شیرین گازدار و آب میوه های صنعتی از نوشیدنی های سالم تر مثل آب، دوغ، شیر و آب میوه های طبیعی استفاده كنید.
3- ذائقه كودكان خود را از كودكی به طعم های شیرین و شور عادت ندهید.
4- مراقب وزن خود باشیم و آن را در حد مناسب نگهداریم.
در این رابطه با استفاده از نمایه توده بدن (BMI) می توانیم به چاقی یا اضافه وزن خود پی ببریم. نمایه توده بدن با این فرمول محاسبه می شود:
(kg) وزن
ــــــــــ=BMI
2(m)قد
برای مثال نمایه توده بدن فردی با وزن 75 و قد 150 سانتیمتر به این قرار است:
75
33/33=ـــــــــ=BMI
2(1/50)
* اگر نمایه توده بدنی شما بالاتر از 25 باشد یعنی اضافه وزن دارید.
* اگر نمایه توده بدنی شما بالاتر از 30 باشد یعنی چاق هستید.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبرگزاری پانا]
[مشاهده در: www.pana.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 132]
-
گوناگون
پربازدیدترینها