محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1852918322
اردوی آزادکاران منتهی به خانه کشتی نیست/از ارتفاعات تهران تا ریو!
واضح آرشیو وب فارسی:مهر: در گفتگو با مهر مطرح شد؛
اردوی آزادکاران منتهی به خانه کشتی نیست/از ارتفاعات تهران تا ریو!
شناسهٔ خبر: 3673698 - یکشنبه ۱۶ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۰:۴۴
ورزش > کشتی و وزنه برداری
مربی تیم ملی کشتی آزاد ایران، اردوی کنونی ملی‌پوشان برای حضور در رقابتهای جام جهانی آمریکا را یکی از متنوع ترین تمرینات چند ماه اخیر خواند. امیر توکلیان در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به اضافه شدن برنامه کوهپیمایی به تمرین آزادکاران اردونشین اظهار داشت: پیش از این با توجه به برنامه‌های رسول خادم ، تمرین و دویدن دور دریاچه ورزشگاه آزادی در دستور کار آزادکاران قرار داشت که این تمرینات با کوهپیمایی کمی وسعت یافت و خوشبخاتنه با بازده روحی و جسمی مطلوبی بین اردونشینان همراه بود. وی در پاسخ به این سوال که تمرینان کوهپیمایی چه تاثیری در روند آماده سازی بچه ها دارد، افزود: برخی از بچه ها با توجه به ترمیم و بهبئود آسیب دیدگی نیاز به این تمرینات داشتند تا به نوعی ناحیه مصدوم با ترمیم و تقویت همراه شود. همچنین تمرینات کوهپیمایی در ارتفاعات تهران برای تقویت قلب و عروق و سیستم تنفسی بسیار مفید است و می تواند در روند آماده سازی آزادکاران بسیار تاثیرگذار باشد. بد نیست بدانید که ضربان قلب آزادکاران در برخی مواقع از تمرینات شیب در برنامه های کوهپیمایی به حدود ۲۲۰ هم می رسد. مربی تیم ملی کشتی آزاد به تاثیرات روحی و روانی این برنامه ها نیز اشاره کرد و گفت: طبیعتا با اجرای برنامه های مذکور ،تمرین آزادکاران دیگر محدود به خانه کشتی نیست و اردونشینان می توانند با رفتن به دل طبیعت و انجام تمرینات شاداب و متنوع به یک آرامش روحی و روانی دست یابند. توکلیان در خاتمه به روزهای سخت و پرفشار اردوهای تیم ملی تا زمان حضور در المپیک خاطر نشان کرد: روزهای سخت و طاقت فرسایی را پشت سر می گذاریم چراکه رقابتهای رسمی و تدارکاتی متعددی را مثل جام جهانی آمریکا و همچنین تورنمنت بین المللی ارمنستان را پیش رو داریم.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: مهر]
[مشاهده در: www.mehrnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 30]
-
ورزش
پربازدیدترینها