محبوبترینها
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826163364
چند نکته ورزشی برای دیابتی ها - پایگاه اطلاع رسانی بلاغ مازندران
واضح آرشیو وب فارسی:بلاغ نیوز: رییس گروه بهداشت محیط و حرفه ای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: افراد دیابتی قبل از شروع برنامه ورزشی با پزشک خود مشاوره و نکات اساسی شامل کنترل قند خون قبل از ورزش، جلوگیری از افت قند خون حین ورزش و پرهیز از ورزش های سنگین جهت جلوگیری از ایجاد صدمه و جراحت توجه داشته باشند.به گزارش بلاغ ، دکتر محمد ایمانی اظهار کرد: پیشگیری از بروز چاقی و برنامه ریزی جهت تحرک و فعالیت سالم ورزشی می تواند در پیشگیری و غلبه بر دیابت بسیار موثر باشد. وی با بیان اینکه ورزش های سالم و بی خطر به سن و سال و شرایط بدنی و فیزیکی هر فرد بستگی دارد، افزود: ورزش هایی چون پیاده روی، دویدن آرام، شنا و دوچرخه سواری ورزش های مفیدی در این زمینه هستند. رییس گروه بهداشت محیط و حرفه ای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با بیان اینکه نوعی از دیابت در اثر کم شدن حساسیت سلول ها به انسولین اتفاق می افتد که در این حالت توانایی جذب و ورود قند از خون به درون سلول ها کم می شود، یادآور شد: ورزش موجب می شود که حساسیت سلول ها به انسولین افزایش می یابد و توازن بین تولید و مصرف گلوکز در بدن برقرار می شود. ایمانی با اشاره به اینکه ورزش با ایجاد نشاط روحی و جسمی سبب تقویت فرد می شود، گفت: با افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن و کم شدن بافت چربی مقاومت سلول ها نسبت به انسولین کم شده و قند خون به راحتی بیشتری مصرف می شود و توده عضلانی ورزشکار هم افزایش می یابد. وی تاکید کرد: افراد دیابتی قبل از شروع برنامه ورزشی با پزشک خود مشاوره و نکات اساسی شامل کنترل قند خون قبل از ورزش، جلوگیری از افت قند خودن در حین ورزش، پرهیز از ورزش های سنگین جهت جلوگیری از ایجاد صدمه و جراحت توجه داشته باشند. ایمانی با بیان اینکه براساس مطالعات انجام شده برخی از عوامل شغلی مانند نوبت کاری می توانند احتمال بروز دیابت در شاغلین را افزایش دهند، خاطرنشان کرد: سبک زندگی و عدم تحرک کافی شاغلین نیز از عوامل موثر است./آ
شنبه ، ۱۵خرداد۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بلاغ نیوز]
[مشاهده در: www.bloghnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 20]
-
گوناگون
پربازدیدترینها