محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845309868
تغییرات در رژیم غذایی ،جنبه درمانی در بیماری هایی مثل صرع و فشارخون - پایگاه خبری اطلاع رسانی شفا آنلاین
واضح آرشیو وب فارسی:شفا آنلاین: شفا آنلاین>سلامت> غذا می تواند با بیماری مقابله کند یا آن را شدت بخشد، انتخاب با ما است. استفاده ازخوراکی ها برای پیشگیری از ابتلای به بسیاری از مشکلات جسمانی سابقه تاریخی طولانی دارد.به گزارش شفا آنلاین ، در 431 سال پیش از میلاد از قول سقراط، پدر علم پزشکی باستان، چنین نقل شده: «بگذارید که غذایتان داروی شما باشد و دارویتان غذایتان.» سقراط جلوتر از زمان خود می اندیشید، چون که می دانست که بیماری ماهیت فیزیکی و منطقی دارد و برخی غذاها روی آن موثرند. او دریافته بود که برخی میوه ها، گیاهان علفی و ادویه جات تاثیرات مثبتی ماورای تاثیر غذاهای معمولی بر بدن ما دارند. این مواد می تواند با انبوهی از مشکلات فیزیولوژیک از جمله عفونت مقابله کرده، درد را کاهش دهد، عملکرد سیستم ایمنی را زیاد کند و تخیفیف دهنده اضطراب و مشکلات گوارشی باشد. رژیم غذایی مدیترانه ای: بیماری های قلبی بیماری قلبی عامل نخست مرگ و میر انسان است و سالانه جان 800 هزار نفر را می گیرد. قلب به عنوان موتور بدن انسان، برای داشتن عملکرد مثبت باید سوخت پاک و مناسب داشته باشد. انجمن قلب ایالات متحده داشتن رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی سالم را بهترین اسلحه برای مبارزه با بیماری های قلبی می داند. در سال 2015 گروهی از پزشکان قلب در ایالت کلیولند کوشیدند مشکلات رژیم غذایی آمریکایی را شناسایی و با حذف این مشکلات یک الگوی غذایی سالم طراحی کنند. نتیجه به دست آمده شباهت زیادی به رژیم غذایی مدیترانه ای داشت، یعنی روغن زیتون ماهی های چرب حاوی اسیدهای چرب امگا و ماست، مواد اصلی فهرست را تشکیل می دادند. در این الگو مصرف مواد خوراکی فرآوری شده و نمک و شکر حذف یا به حداقل تقلیل داده شده بود. رژیم غذایی مدیترانه ای برمبنای خوراکی هایی به وجود آمده که در جزیره کرت در یونان یافته می شود. ساکنین این جزیره کمترین آمار مرگ و میر را بر اثر بیماری، از بیماری قلبی گرفته تا سرطان، دارند. تغذیه آنها به صورت از تولید به مصرف است، بنابراین میوه ها، سبزیجات، غلات سبوس دار، مغزها و حبوبات سهم عمده ای در این رژیم دارند. وعده های کوچک پروتئین حیوانی مصرفی در بیشتر مواقع ماهی یا گوشت گوسفندی است که با روغن زیتون پخته شده و به همراه مقدار زیادی سبزیجات فیبردار مصرف می شود. رژیم غذایی DASH: فشارخون بالا طبق نظر مایوکلینیک، فشارخون بالا سال ها پیش از آنکه عوارض خود را ظاهر سازد، به بدن ما صدمات جبران ناپذیری وارد ساخته است. قلب ما خون را پمپ کرده و از طریق رگ ها به سراسر بدن می رساند. سرخرگ سالم انعطاف پذیر و در عین حال محکم است. انعطاف پذیری رگ لازمه توانایی آن برای انتقال خون پمپ شده به نقاط مختلف و ارگان های بدن است. فشار خون بالا در سرخرگ ها یعنی افزایش فشار وارد بر دیواره آنها، که در درازمدت دیواره رگ را تخریب کرده، گاهی سبب ایجاد برآمدگی (آنوریسم) در آن می شود. آنوریسم می تواند منجر به سکته قلبی، از کار افتادن کلیه، آسیب های چشمی یا سرخرگی، خونریزی داخلی یا مغزی شود. برخورداری از رژیم غذایی DASH (DieApproach to Stop Hypertention) از وقوع آسیب های شدیدترجلوگیری می کند. این رژیم با محتوای 2 هزار کالری روزانه شامل 7 یا 8 وعده غلات کامل و نان های سبوس دار، 4 تا 5 وعده سبزیجات و به همین مقدار میوه، 2 تا 3 وعده لبنیات کم چرب یا بدون چربی، 180 گرم گوشت مرغ یا ماهی، 4 تا 5 وعده انواع مغزها و بذرها در هفته است. گزارش انجمن قلب و ریه و فشارخون ایالات متحده نشان می دهد کلیه شرکت کنندگان در این رژیم بدون در نظر گرفتن سن، جنسیت و نژاد، از رعایت آن نتیجه مثبت گرفته اند. رژیم کتوژنیک: صرع در دهه 1920، گروهی از دانشمندان دانشگاه جانز هاپکینز رژیم کتوژنیک را طراحی وروی صدها کودک با هدف درمان صرع آزمایش کردند. در این رژیم میزان چربی مصرفی بسیار بالا وکربوهیدرات بسیار کم است. در وضعیت ناشتا مغز فرمان تبدیل قند را به چربی توسط کتون ها صادر می کند. کتون ها وظیفه فعال کردن کانال های هدایت پتاسیم را در سلول های مغزی، که در تنظیم عملکرد بهینه آن نقش عمده ای ایفا می کند، دارند. تشنج های صرعی ناشی از وقوع اختلال الکتریکی در مغز هستند. زمانی که مغز در آستانه تشنج است، پتاسیم می تواند پروسه وقوع حمله را متوقف و به مثابه یک عامل محافظ وارد عمل شود. محققین مشاهده کردند که در 50 درصد بیماران مبتلا به صرع ،وقوع تشنج پس از یک دوره دوساله رعایت رژیم کتوژنیک کاملا متوقف شده است. رژیم غذایی فاقد گلوتن: بیماری های خودایمنی بیماری های خودایمنی با تنوع زیاد (حدود 80 نوع) علایم تقریبا یکسانی دارند که کار تشخیص آنها را دشوار می سازد. این بیماری وقتی به وجود می آید که سیستم ایمنی بدن علیه سلول های سالم وارد عمل می شود و نتیجه آن آسیب جبران ناپذیر یا رشد غیرطبیعی بافت هایی در بدن است. با اینکه تا کنون درمان قاطع و کاملی برای این نوع بیماری ها شناخته نشده، می توان عوارض آن را که گاهی دردناک است، تا حدودی کاهش داد و تحمل پذیر کرد. یکی از این بیماری های شناخته شده بیماری سلیاک است. فرد مبتلا به این بیماری دچار عدم تحمل گلوتن است، زیرا این ماده سبب آسیب به قشر داخلی روده کوچک و مانع جذب مواد غذایی می شود. گلوتن، پروتئینی است که در انواع نان ها و محصولاتی که از غلات تهیه می شوند، وجود دارد. افراد مبتلا به سلیاک برای تخفیف علایم این بیماری از مصرف گلوتن خودداری می کنند. گلوتن همچنین می تواند سبب تشدید علایم بیماری هاشیموتو شود. هنگامی که بدن گلوتن را به عنوان یک عامل حساسیت زا شناسایی می کند، تیرویید دچار سردرگمی شده و شروع به تولید پادتن برای مقابله با آن می کند. حدود 30 درصد مبتلایان به بیماری سلیاک به هاشیموتو نیز دچار هستند. با توجه به افزایش متقاضیان، پیش بینی می شود تولید محصولات بدون گلوتن 20 درصد افزایش داشته و بازاری چندین میلیارد دلاری به خود اختصاص می دهد. شدت بیماری سلیاک در افراد متفاوت است. حذف گلوتن بیماری سلیاک را درمان نمی کند ولی تحمل آن را آسان تر می کند و در پاره ای موارد سبب محو کامل علایم آن می شود. رژیم غذایی پرفیبر: دیورتیکولیت در بیماری دیورتیکولیت واکنش های دردناک و التهابی، با به وجود آمدن کیسه های برجسته در جدار خارجی روده بزرگ بروز می کند. این التهابات موجب ایجاد نفخ، دل پیچه های دردناک و یبوست می شوند. در موارد حاد بیماری، گاهی خونریزی، پارگی و یا انسداد روده رخ می دهد. پزشکان از علت به وجود آمدن دیورتیکولیت اطمینان ندارند ولی در برآمدگی های کیسه ای شکلی که در روده به وجود می آید، میکروب رشد می کند و کیسه ها عفونی شده و نهایتا بروز پارگی جدار روده بزرگ رخ می دهد. درمان شامل مصرف آنتی بیوتیک و مسکن است ولی توصیه غالب پزشکان برای جلوگیری از عود بیماری رعایت رژیم غذایی پرفیبر است.فیبر موجود در سبزیجات سبب سهولت حرکت مواد دفعی در طول روده بزرگ می شود و نبود این ماده در مواد دفعی ایجاد یبوست کرده، فشار زیادی به روده وارد می کند. ادامه یبوست زمینه ساز ابتلا به دیورتیکولیت شده، نهایتا بیمار را روانه اتاق عمل می کند. کارشناسان مصرف روزانه 20 تا 35 گرم فیبر را برای جلوگیری از یبوست توصیه می کنند. مصرف روزانه غلات سبوس دار، برنج قهوه ای، لوبیا قرمز، عدس، بروکلی، انواع توت ها و کشمش می تواند منبع تامین این میزان فیبر باشد.گریپ واین سپید
یکشنبه ، ۲خرداد۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفا آنلاین]
[مشاهده در: www.shafaonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 147]
-
گوناگون
پربازدیدترینها