تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816923250
درمان دردهای مفاصل با این روشها
واضح آرشیو وب فارسی:فرهنگ نیوز:
درمان دردهای مفاصل با این روشها اگر به دنبال راههای درمانی موثر برای رفع دردهای مفاصل خود میگردید توصیه می کنیم به این مطلب نگاهی بیندازید با ما در ادامه همراه باشید.
به گزارش فرهنگ نیوز ، زمانی که درد مفاصل شروع میشود، شما می‌خواهید که زودتر برطرف شود اما نه به هر قیمتی. ممکن است به خاطر اثرات جانبی داروها یا هر دلیل دیگری تمایلی به خوردن مسکن نداشته باشید. ما در اینجا چند روش تسکین درد طبیعی به شما معرفی می‌کنیم.
زمانی که درد مفاصل شروع میشود، شما می‌خواهید که زودتر برطرف شود اما نه به هر قیمتی. ممکن است به خاطر اثرات جانبی داروها یا هر دلیل دیگری تمایلی به خوردن مسکن نداشته باشید. ما در اینجا چند روش تسکین درد طبیعی به شما معرفی می‌کنیم.
– مطالعاتی در سال 2013 انجام شد که نشان داد، طب سوزنی به درمان دردهای مفاصل کمک می‌کند. این روش برای تسکین دردهای عضلانی-استخوانی بسیار مناسب است.
– براساس نتایج به دست آمده از تحقیقی که در سال 2014 انجام شده است، شنا و یا هرگونه فعالیت در آب، میتواند در تسکین دردهای استخوانی مؤثر باشد. محققان معتقدند که 45 دقیقه ورزش هوازی در آب، درد زانو را از بین می‌برد.
– کاپسایسین، نوعی ماده در فلفل قرمز است که باعث داغی آن میشود. استفاده از پمادهای تهیه شده از این ماده، به کاهش دردهای مفصلی کمک شایان توجهی می‌کند. آزمایشات نشان می‌دهند که 80 درصد از افرادی که به مدت 2 هفته، روزی 4 مرتبه از این پمادها استفاده کردند، با کاهش چشمگیر درد روبه‌رو شدند.
– براساس مطالعاتی که در سال 2015 صورت گرفته است، مصرف داروهای مکملی مانند گلوکزامین و کوندروئیتین سولفات، در درمان درد و التهاب مفاصل بسیار مؤثر است. این داروها هیچ عوارضی ندارند.
– مطالعات نشان می‌دهند که اسید چرب امگا3 که در روغن ماهی به وفور یافت میشود، خاصیت ضد التهاب دارد. افرادی که روزانه 1000 میلی گرم داروی مکمل روغن ماهی، به مدت 8 هفته مصرف کردند، با کاهش شدید درد مفاصل روبه‌رو شدند و دیگر نیازی به مصرف داروهای مسکن پیدا نکردند.
– تحقیقی در سال 2013 انجام شد که نشان می‌دهد، انجام حرکات تای‌چی به مدت 12 هفته، میتواند علایم درد و خشکی مفاصل را از بین ببرد.
– استفاده از گن‌های طبی به کاهش درد کمک می‌کند. قبل از خواب از زانوبند، مچ‌بند یا کتف‌بند استفاده کنید.
منبع: تسنیم
95/2/29 - 07:35 - 2016-5-18 07:35:33
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فرهنگ نیوز]
[مشاهده در: www.farhangnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 18]
-
گوناگون
پربازدیدترینها