تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820995728
۸ نشانه کمبود ویتامینD در بدن - پایگاه خبری تحلیلی بدر
واضح آرشیو وب فارسی:بدرپرس: یک مجله علمی امریکایی به تازگی اعلام کرد: کمبود ویتامین D در بین نوجوانان و بزرگسالان در امریکا افزایش یافته است به طوری که یک سوم این جمعیت از کمبود ویتامین D رنج می برند. به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس هایر، ویتامین D در بدن موجب تنظیم ژن ها، تولید ویتامین B و تحریک بسیاری از مراحل در سیستم های مختلف بدن می شود. بدن انسان با قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون استفاده از کرم ضد آفتاب این ویتامین را دریافت می کند. میزان این ویتامین در افراد مختلف بر اساس ژنتیک، جنس و سن متفاوت است. ویتامین D با دیگر ویتامین ها تفاوت دارد. دریافت این ویتامین با مکمل ها نیز ممکن است، اما اگر علائم ذیل را در بدن مشاهده کردید به سراغ پزشک بروید. فشارخون: با کمبود ویتامین D فشار خون افزایش می یابد. به طور طبیعی این ویتامین موجب توقف افزایش فشار خون در شریان و افزایش آب می شود. با کمبود آن نیز محدودیت واکنش آنزیمی ایجاد خواهد شد و هیچ راه طبیعی دیگری نیز برای محدودیت تولید پپتید وجود ندارد. اختلال در سیستم ایمنی بدن: این ویتامین نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن ایفا می کند. گلبول های سفید دارای گیرنده های ویتامین D هستند. دریافت مناسب ویتامین D عملکرد این سیستم را افزایش داده و موجب تولید پپتیدهای ضدمیکروبی حیاتی می شود. این ویتامین از هر واکسنی بهتر بوده و موجب افزایش طبیعی ایمنی بدن می شود. اوضاع قلبی: بر اساس آمار ارائه شده بیماران قلبی دارای کمبود این ویتامین هستند. غلظت پایین آن منجر به افزایش غلظت کلسیم در شریان ها، بیماری قلبی و سکته می شود. کاهش این ویتامین نیز باعث چاقی، افزایش کلسترول و ابتلا به دیابت نوع ۲ خواهد شد. تعریق مفرط: کمبود ویتامین D موجب افزایش تعریق بخصوص در اطراف گردن و پیشانی خواهد شد. مشکلات گوارشی: افراد دارای مشکلات گوارشی همچون سلیاک، کرون و غیره با کمبود ویتامینD مواجه هستند. افسردگی و غم و اندوه: میزان دریافت ویتامین D در فصل های مختلف تاثیرات متفاوتی در بدن دارد. به طوری که با دریافت D۳ در افراد افسرده تاثیرات منفی روحی کاهش خواهد یافت. درد مداوم و ناراحتی: تاثیرات ویتامین D در ضعف و درد مشخص است. درد مفاصل، سوزش و گزگز در ماهیچه ها از دیگر علائم کمبود ویتامینD است. این ویتامین موجب انقباض ماهیچه ها و افزایش قدرت بافت ها و استخوان ها می شود. مشکلات خواب: کمبود ویتامینD موجب آپنه خوابی، خواب سبک، بیدارشدن مکرر و سندرم پا خواهد شد. میزان مناسب ویتامین D نقش اساسی در ریتم خواب بدن دارد.
دوشنبه ، ۲۷اردیبهشت۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بدرپرس]
[مشاهده در: www.badrpress.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 132]
-
گوناگون
پربازدیدترینها