تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1868354922
زنان نیم ساعت بیشتر از مردان می‌خوابند
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
زنان نیم ساعت بیشتر از مردان می‌خوابند
آیا دیشب خوب خوابیدید؟ پاسخ این سوال می‌تواند بسته به سن، مکان و جنسیت شما تغییر کند. یک نظرسنجی از 5000 نفر در سراسر جهان نشان داده که زنان، به خصوص زنان زیر 25 سال، بیشترین میزان خواب را دارند.
مجله دیجی کالا - زهرا غلامی: آیا دیشب خوب خوابیدید؟ پاسخ این سوال می‌تواند بسته به سن، مکان و جنسیت شما تغییر کند. یک نظرسنجی از 5000 نفر در سراسر جهان نشان داده که زنان، به خصوص زنان زیر 25 سال، بیشترین میزان خواب را دارند.
«دنیل فورجر» و تیمش از دانشگاه میشیگان توانستند با استفاده از اپلیکیشنی به نام Entrain به این مجموعه‌ی عظیم از داده‌ها دسترسی داشته باشند. مردم از این اپلیکیشن برای پیگیری خوابشان استفاده می‌کنند. فورجر با موافقت کاربران این برنامه به داده‌های آنها درباره‌ی زمان بیداری، زمان خواب، منطقه‌ی زمانی و طول روز دسترسی پیدا کردند.
آنها این اطلاعات را تجزیه و تحلیل کرده و پی بردند که مردان میان‌سال کمتر از همه می‌خوابند، در حالی که زنان زیر 25 سال بیشترین میزان خواب را دارند. روی هم رفته، زنان به‌طور میانگین 30 دقیقه بیشتر از مردان می‌خوابند چون کمی زودتر به خواب می‌روند و دیرتر از خواب بیدار می‌شوند.
زمان بیدار شدن یک فرد ارتباط زیادی به مدت زمان خواب او دارد. این نشان می‌دهد کسانی که شاغل هستند و باید صبح زود سر کار حاضر شوند، خوابشان از کسانی که کارشان دیرتر شروع می‌شود، کمتر است.
همچنین بین کشورهای مختلف هم تفاوت‌هایی وجود داشت. مثلا، مردم سنگاپور به طور میانگین 7.5 ساعت می‌خوابند، در حالی که این رقم برای استرالیایی‌ها 8.1 ساعت است. ظاهرا علت اصلی این موضوع دیر خوابیدن بود. مردم سنگاپور معمولا تا ساعت 11:45 شب بیدار می‌مانند، در حالی که در استرالیا مردم عموما ساعت 10:45 شب به خواب می‌روند.
این تیم پی برد که به طور کلی، زمان بیداری ارتباط مستقیمی به طول روز دارد. شاید علت این موضوع این باشد که زمان خواب تحت تاثیر عوامل اجتماعی تغییر می‌کند.
داده‌های این برنامه همچنین آشکار کرد که هر چه مردم سن‌شان بالاتر می‌رود زودتر می‌خوابند و بیدار می‌شوند. فورجر می‌گوید: «هر چه سن فرد بالاتر می‌رود، خوابیدن در ساعت‌های خاصی برای او سخت‌تر می‌شود. بنابراین افراد ساعت خوابشان را بر مبنای همین ساعات تنظیم می‌کنند.»
فورجر توصیه می‌کند که اگر شما می‌خواهید زود بخوابید اما نمی‌توانید خوب بخوابید، بهتر است در طول روز ساعات بیشتری را بیرون از خانه بگذرانید. تیم فورجر پی برد کسانی که در معرض نور بیرون از خانه قرار دارند، بیشتر از کسانی می‌خوابند که عمدتا در معرض نور داخل خانه قرار دارند. البته شاید علت این موضوع این باشد که فعالیت‌های خارج از خانه خسته‌کننده‌تر هستند.
یک رفتارشناس از دانشگاه استنفورد به نام «جیمز زایتزر» می‌گوید بیشتر اطلاعاتی که ما درباره‌ی خواب داریم، از مطالعات آزمایشگاهی به دست آمده است. او می‌گوید: «این تحقیق زاویه‌ی دید متفاوتی از خواب در دنیای واقعی ارایه می‌دهد.»
تاریخ انتشار: ۱۹ ارديبهشت ۱۳۹۵ - ۱۳:۳۷
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 49]
-
گوناگون
پربازدیدترینها