پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1848225074
وقتی آب میوه به بدن آسیب می زند
واضح آرشیو وب فارسی:تراز: تراز: تحقیقات جدید نشان میدهد تهیۀ آب میوه و سبزیجات با استفاده از مخلوط کن غیر از ویتامین، آسیب‌هایی نیز به بدن ما میرساند.
به گزارش تراز ،پایگاه خبری دیلی‌میل به نقل از یک متخصص گوارش نوشت اخیراً تعداد بیمارانی که تصور می‌کنند سندرم رودۀ تحریک‌پذیر دارند افزایش یافته است. این در حالی است که مشکل این افراد خوردن بیش از حد نوشیدنی های سالم است.
دکتر جاناتان هور که در بیمارستان سنت مریِ لندن مشغول به فعالیت است، گفت برخی از افراد قادر به هضمِ قند موجود در میوه و سبزیجات نیستند و زمانی که این قندها به صورت مایع نوشیده می‌شوند با سرعت بیشتری به روده می‌رسند.
این قندها که فودمَپ نامیده می‌شوند، کربوهیدارت‌های کوچکی هستند که در برخی از مواد غذایی وجود دارند و باعث بروز علائم گوارشی مانند نفخ، درد معده، اسهال و یبوست می‌شوند.
دکتر هور گفت: «ما اخیراً بیمارانی را می‌بینیم که از ابتلاء به علائم سندرم رودۀ تحریک‌پذیر مانند نفخ یا اسهال شکایت دارند و مقدار زیادی میوه و سبزیجات تناول می‌کنند. حال اگر آب این مواد غذایی نوشیده شود، مقدار زیادی قند با سرعت بالا وارد روده می‌شود و علائم گوارشی شدت می‌گیرند.»
وی تأکید کرد: «اگرچه آب میوه و سبزیجات سالم است، اما هر کسی قادر به تحمل غلظت بالای این مایعات نیست.»
هور با اشاره به اینکه تنها فایدۀ استفاده از مخلوط‌کن و مایع‌سازیِ میوه و سبزیجات، تشویق به استفاده از غذاهای سالم است، افزود: «هیج دلیل منطقی یا سندی وجود ندارد که نشان بدهد، مایع کردن میوه و سبزیجات از خوردن جامد آن‌ها بهتر است.»
طی سال‌های اخیر کارخانه‌های سازندۀ مخلوط‌کن‌های کوچک و قابل حمل، سود بسیاری از رژیم‌هایی برده‌اند که مشوقِ مایع سازی مواد غذایی هستند.
در بسیاری از این رژیم‌های غذایی توصیه می‌شود که برای کاهش وزن تنها از آب میوه و سبزیجات به مقدار زیاد استفاده شود. این رژیم‌ها ادعا می‌کنند که نوشیدن حجم بسیار زیاد از آب میوه و سبزیجات موجب دفع سموم بدن می‌شود.
اما پروفسور کوین ولان، متخصص رژیم‌های غذایی بیماران مبتلاء به دیابت و استاد علوم تغذیۀ دانشگاه کینگز در لندن، پایتخت انگلیس از منتقدان این نوع رژیم‌ها است.
به گفتۀ ولان: «کتاب‌های زیادی دربارۀ رژیم های آب میوه وجود دارد، در شبکه‌های اجتماعی نیز از این موضوع به عنوان رویکردی برای ارتقاء سطح سلامت، کاهش وزن و دفع سموم بدن یاد می‌شود.»
وی افزود: «تحقیقات بسیار کمی در اثبات این ادعا صورت گرفته است ... ممکن است حذف برخی غذاها از رژیم غذایی موجب کاهش وزن شود، اما تنها اکتفا کردن به آب میوه و سبزیجات، رویکرد معقولی برای کاهش وزن نیست.»
ولان تأکید کرد: «اجرای این رژیم‌های غذایی موجب مصرف زیاد قند موجود در میوه‌ها و مصرف کم عناصر ضروری مانند کلسیم و آهن می‌شود.»
منبع: شفاف
زمانبندی انتشار: 19 ارديبهشت 1395 - 14:52
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-