تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816163919
چگونه علم قهرمانی لستر را توضیح می دهد؟
واضح آرشیو وب فارسی:نیزو: هر چقدر که به نظر دگرگونی لسترسیتی از یک تیم در حال سقوط به تیم قهرمان رویایی و فانتزی به نظر می آید، واقعیت حساب شده است.به گزارش نیزوا به نقل از "ورزش سه"، مالکینی سخت کوش، استعدادیاب هایی کاردان و مربی همه فن حریف همگی در این قهرمانی نقش داشته اند ولی یکپارچه شدن استفاده از علوم ورزشی نوآورانه و تیم پزشکی مدرن، یک الگوی فوق العاده برای موفقیت در فوتبال در لستر به وجود آورد. لستر تنها تیمی نیست که از تکنولوژی "برش لبه" در لیگ برتر استفاده می کند ولی مصرف نوشیدنی چغندر به عنوان تقویت کننده و اتاق های یخ برای ریکاوری در عملکرد فوق العاده این تیم تاثیر بسزایی داشته است. مهم ترین تفاوت لستر با دیگر تیم ها، برنامه ریزی های کلودیو رانیری درباره سلامتی و آمادگی بازیکنان است. درن بورگس، مربی بدنساز سابق لیورپول در این رابطه در مصاحبه با بی بی سی گفت:" معمولا مربی ها به این چیزها گوش نمی دهند. نتیجه؟ لستر کمترین مصدومیت را داشت و از بازیکنان کمتری نسبت به دیگر تیم های لیگ برتر استفاده کرد. این برای تیمی که منابع و بازیکنان محدودی دارد فوق العاده است دوندگی های فراوان ولی مصدومیت های معدود کادر فنی لستر قبلا تحت هدایت پیرسون خودشان را ثابت کرده بودند و این بار ارزش های خود را با ساختن تیم رانیری بر پایه سرعت نشان دادند. طبق آمار، قهرمان لیگ بیش از هر تیم دیگری ضد حمله زده و بیش از دیگر تیم ها روی ضد حمله به گل رسیده است. برای رسیدن به این آمار، بازیکنان باید بتوانند با سرعت بالا و برای مدتی طولانی بدوند بدون اینکه بدنشان دچار افت شود. جیمی واردی که رکورد سریع ترین بازیکن فصل را با 35.44 کیلومتر بر ساعت سرعت به ثبت رسانده، می تواند در جریان یک بازی دو 500 متر انجام دهد. ابتدا باید همسترینگ بازیکنان تقویت شود که باید با تمرینات مخصوص برای پا این کار انجام شود. همچنین لستری ها از دستگاهی به نام NordBord استفاده می کردند که باعث تقویت همسترینگ بازیکنان می شد. گاهی حتی پس از بازی در رختکن تمرین می کردند. معمولا پنجشنبه ها که بازیکنان پس از تمرینات خسته هستند، لستری ها برای دو 40 متر اماده می شدند. شاید برای اولین بار به نظر برسد که این کار، تمرینی برای مصدوم شدن است ولی کاملا برعکس آن است. بدون انجام چنین کاری، بازیکنان در روز بازی در معرض مصدومیت قرار می گیرند و اینکه بازیکنان لستر دچار مصدومیت سبکی نشدند نشان می دهد که این روش کارا بوده است. سپس نوبت نوشیدنی چغندر است که طبق تحقیقات دانشمندان دانشگاه اکزتر، نوشیدن آن باعث افزایش سرعت بدنی و سرعت تصمیم گیری می شود. هر چند که این تحقیقات نشان می دهد این نوشیدنی حدود 3.5 درصد روی سرعت تاثیر می گذارد ولی به نظر می رسد همین 3.5 درصد نیز کافی است تا واردی زودتر از یک مدافع به توپ برسد. کنترل وسواسی بازیکنان لسترسیتی از جام های حذفی خیلی زود حذف شد و عدم حضور در رقابت های اروپایی به متخصصین ورزشی این تیم فرصت کافی را داد که برنامه های خاصی برای تمرینات تیم در نظر بگیرند. همچنین این بدین معنی بود که بازیکنان نباید بیش از حد تمرین کنند تا در معرض مصدومیت قرار بگیرند. سیستم لستر برای استراحت به این شکل بود که آنها به بازیکنانشان پس از هر بازی 48 ساعت استراحت می دادند و در طول هفته نیز تیم یک روز استراحت داشت، سیستمی که دیگر تیم ها از آن استفاده نمی کنند. همه چیز تحت کنترل بود. از چگالی زمین که متوجه سفتی یا نرمی آن شوند، زمان برگزاری هر تمرین و... . همچنین حرکات بازیکنان نیز با GPS تحت نظر بود که طی آن می توانستند میزان دوندگی، سرعت، شتاب، تغییر مسیرها و ... را بررسی کنند.اگر بازیکنان سرعتی و انفجاری مثل واردی زیاد تمرین می کردند، به آنها استراحت داده می شد. سرما و یخ وقتی واردی در ماه نوامبر مصدوم شد، به نظر همه چیز لستر به پایان می رسید، هم گلزنی های مداوم واردی و هم روند خوب لستر. ولی اینکه او توانست به بازی کردن ادامه دهد، به خاطر اتاق یخ بود که بازیکنان برای 4 دقیقه در دمای 135- حضور پیدا می کنند. واردی در این رابطه گفته بود:" تقریبا یخ می زنید ولی به شما کمک می کند سریع ریکاوری کنید بنابراین باشگاه کار بسیار خوبی کرده که این سیستم را پیاده کرده ست. فکر نمی کنم حتی دانشمندان دنیا هم اسم چنین چیزی را بدانند ولی لستر در تمام طول هفته با این سیستم با من کار کرده است." اتاق یخ شبیه به وان یخ است و باعث می شود پیش از اینکه خون تازه اکسیژن دار وارد رگ ها شود، خون قبلی به قلب بازگردد. همچنین تیم پزشکی لستر با استفاده از کیسه های یخ و ماساژ بازیکنان با آنها، مصدومیت ها را به شدت کاهش داده اند. مهمانی ها در تمرینات بود چه با پیتزا دادن به بازیکنان پس از ثبت یک کلین شیت و چه با ممنوع کردن صحبت راجع به قهرمانی لیگ تا بازی های پایانی، رانیری استاد متمرکز و متحد نگه داشتن بازیکنانش بود. روانپزشک لستر در مصاحبه با بی بی سی گفته بود:" دو روان شناس در باشگاه وجود دارد، یکی من و یکی کلودیو. نحوه صحبت کردن او با بازیکنانش درست مثل برخوردش با رسانه ها است. تمام تلاش او حفظ تمرکز بازیکنانش است و بعضی جملاتش، فک آدم را روی زمین می اندازد. هر هفته بازیکنان عملکرد خود و هم تیمی هایشان را در کنار یکدیگر تماشا می کنند. یکی دیگر از مصداق های اتحاد بازیکنان، جمع شدن آنها در خانه واردی برای جشن قهرمانی بود.روان شناس باشگاه معتقد است که بازیکنان بزرگی مثل وز مورگان، کریستین فوچس، رابرت هوث و واردی روی رفتار تیم تاثیر بسزایی داشته اند. بازیکنان در تمرینات بازی رولت تخم مرغ انجام می دادند و روی سر یکدیگر تخم مرغ می شکستند. آیا دیگران لستر را الگوی خود قرار می دهند؟ اطلاعات GPS، اتاق یخ، سرعت بخشیدن به بازیکنان و ... باعث شده تا حالا نقش علم در فوتبال پررنگ تر از گذشته شود. فوتبال تغییرات زیادی داشته است. سم آلاردایس، سال 2003 وقتی هدایت بولتون را بر عهده داشت، برای 4 سال توانست این تیم را در بین 10 تیم برتر لیگ نگه دارد. این فصل، او و تیمش به چمپیونشیپ سقوط کردند. کادر پزکشی لستر با یکدیگر متحد شدند تا با استفاده از تکنولوژی های جدید، با باشگاهی که منابعی بسیار بیشتر از آنها دارند رقابت کنند. معمولا دانشمندان ورزشی از علم خود در فوتبال و دیگر ورزش ها، نهایت استفاده را نمی برند ولی به نظر می رسد استفاده از چنین علمی، می تواند تیمی مثل لستر را تا قهرمانی برساند. تاثیر لستر روی فوتبال و ورزش، تاثیر شگرفی خواهد بود و احتمالا دنبال کننده های زیادی نیز به همراه خواهد داشت. انتهای پیام/ن پایگاه خبری تحلیلی نیزوا شهرستان مهدیشهر
جمعه ، ۱۷اردیبهشت۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیزو]
[مشاهده در: www.neizeva.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 17]
-
گوناگون
پربازدیدترینها