تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837207238
روانشناسی گروه های خونی
واضح آرشیو وب فارسی:سفیر خور: عملکرد مغز و دستگاه عصبی خیلی بیشتر از آنچه فکرش را می کنید با خون و ویژگی های آن مرتبط است؛ حتی نوع گروه خونی هم می تواند در سبک زندگی شما تاثیر بگذارد. واقعیت این است که هیچ کدام از ما نمی توانیم گروه خونی مان را انتخاب کنیم.به گزارش سفیرخور عملکرد مغز و دستگاه عصبی خیلی بیشتر از آنچه فکرش را می کنید با خون و ویژگی های آن مرتبط است؛ حتی نوع گروه خونی هم می تواند در سبک زندگی شما تاثیر بگذارد. واقعیت این است که هیچ کدام از ما نمی توانیم گروه خونی مان را انتخاب کنیم و به خاطر نوع آنتی ژنی که روی گلبول های قرمز خون مان قرار گرفته، بدون اینکه بدانیم در معرض بعضی آسیب های احتمالی هستیم. اما در این میان، بخش مهمی از کار دست خودمان است. ما با انتخاب سبک زندگی مان می توانیم تاثیر بد گروه های خونی را افزایش دهیم و با دیدن نیمه پر لیوان، آب بیشتری درون آن بریزیم. در این مطلب، ابتدا سراغ ویژگی های مختلف افراد دارای گروه های خونی مختلف رفته ایم و در بخشی دیگر، راه حل هایی را برای غلبه بر مشکلات هر گروه خونی بیان کرده ایم. توصیه های ما را جدی بگیرید چون داده های مان را از سایت رسمی دکتر «پیتر دادامو»، پزشک درمان های طبیعی ترجمه کرده ایم. گروه A زود عصبانی می شوند افراد دارای گروه خونی A هورمون کورتیزول بیشتری در بدن شان ترشح می شود. این هورمون باعث ایجاد استرس می شود. به همین دلیل به چنین افرادی توصیه شده تا ورزش هایی مثل یوگا را برای کاهش تشویش شان انجام دهند. کسانی که گروه خونی شان A باشد، احتمالا زودتر عصبی می شوند و دیرتر از دیگران اعصاب شان آرام می شود. گروه B مراقب قلب شان باشند بنابر تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۲ در دانشگاه هاروارد انجام شد، افراد با گروه خونی غیر O بیشتر از دیگران در معرض مشکلات قلبی و عروقی قرار می گیرند و از بین این گروه ها نیز آنهایی که گروه خونی شان AB باشد، بیشتر از دیگران در معرض خطر هستند. شانس ابتلای این گروه نسبت به دیگران ۲۳ درصد بیشتر است. دکتر «لوکی» استاد دپارتمان تغذیه این دانشگاه می گوید: «با وجود اینکه مردم نمی توانند گروه خونی شان را تعیین کرده یا آن را تغییر دهند، این تحقیقات به فیزیولوژیست ها کمک می کند تا ویژگی هایی که باعث افزایش ابتلا به بیماری های مختلف می شود را پیدا کنیم.» AB گروه فراموشکاران نتیجه تحقیقاتی که اخیرا انجام شده نشان می دهد، کسانی که گروه خونی شان AB باشد، ۸۲ درصد بیشتر از دیگران در معرض مشکلات مربوط به یادآوری خاطرات یا اتفاقات هستند. این افراد از نظر زبانی و تمرکز هم نسبت به گروه های خونی دیگر ضعیف تر عمل می کنند. یکی از دلایل اصلی این ویژگی به خاطر پوشش های پروتئینی به نام فاکتور انعقادی شماره هشت روی گلبول های قرمز آنهاست که احتمالا باعث کاهش جریان خون در مغز می شود. دکتر «ماری کاشمن»، سرپرست یک گروه تحقیقاتی در زمینه گروه های خونی می گوید: «از آنجایی که فاکتور انعقادی شماره هشت به طور مستقیم با نوع گروه خونی افراد مرتبط است، احتمالا ارتباطی بین گروه خونی و اختلال های خاص خونی وجود دارد.» گروه O نگران سرطان نباشند! گروهی از محققان دانشگاه «یل» که درباره عفونت های باکتریایی مطالعه می کنند، می گویند: «احتمال بالایی وجود دارد که افراد دارای گروه خونی O نسبت به دیگران کمتر در خطر ابتلا به سرطان معده قرار داشته باشند. این نتیجه براساس تحقیقاتی گرفته شده که روی نوع خاصی از باکتری ها انجام شده است. باکتری هلیکوباکتر پیلوری که در روده انسان زندگی می کند، نقش مهمی در ابتلا به سرطان معده دارد؛ بنابراین تحقیقات، کسانی که گروه خونی شان به جز O باشد، خون شان ویژگی هایی دارد که به رشد این باکتری ها کمک می کند. دارندگان گروه خونی O چنین ویژگی را ندارند و خیال شان بابت سرطان معده باید راحت تر باشد. چطور با مشکلات گروه خونی مان کنار بیاییم؟ دکتر «پیتر دادامو» پزشک درمان های طبیعی در وب سایتش به افراد در هر گروه خونی توصیه هایی کرده است. سفارش های او به راحتی نوشتن برنامه کار روزانه یا ارتباط داشتن با دوستان است؛ کارهای ساده ای که خیلی راحت می توان آنها را انجام داد گروه O – برای خودتان هدف کوتاه مدت، میان مدت و بلندمدت تعیین کنید تا فشار کاری تان کمتر شود. – سعی کنید هر کاری را آرام آرام انجام دهید و با یک دست چند هندوانه برندارید. – همه جور مواد خوراکی بخورید؛ حتی شده به صورت اسنک و میان وعده. – غذای تان را آرام آرام بخورید. بعد از اینکه غذا را داخل دهان تان قرار دادید چنگال را کنار بشقاب تان بگذارید و خوراک را سر فرصت بجوید. – تصمیم های خیلی بزرگی را که با پول های هنگفت مرتبط هستند و استرس تان را بیشتر می کنند، نگیرید. – وقتی عصبی هستید، یک حرکت فیزیکی انجام دهید؛ مثلا ورزش کنید. – دست کم چهار بار در هفته، روزی ۱۳ تا ۴۵ دقیقه ورزش هوازی انجام دهید. – مصرف شکر را کمتر کنید، تنباکو و سیگار را هم دور بریزید. گروه A – مثل آدم های خلاق زندگی کنید. – برای انجام کارهای روزانه برنامه داشته باشید. – دیرتر از ساعت ۱۱ شب به تختخواب نروید و روزانه بیشتر از هشت ساعت بخوابید. زیاد در بیدار شدن معطل نکنید و زود از تختخواب بیرون بروید. – در طول ساعت های کاری، دو بار و هر بار به مدت ۱۲ دقیقه ورزش های کششی انجام داده یا کمی قدم بزنید. تنفس عمیق را هم فراموش نکنید. – اول روزتان را با یک خوراک پر از پروتئین آغاز کنید اما شب ها خوراک پروتئینی کمتری بخورید. – وقتی عصبی هستید، چیزی نخورید. – خوراک های کم حجم اما مقوی بخورید. – سه بار در هفته و هر بار به مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه در ورزش های آرامش بخش مثل یوگا شرکت کنید. – برنامه های منظمی برای چکاب قلب و سرطان داشته باشید. – همیشه خوراک تان را خیلی خوب بجوید. این کار به هضم بهتر خوراک کمک می کند. گروه B – چیزی که می خواهید به دست بیاورید را تجسم کنید. شما قدرت تخیل خوبی دارید و با این توانایی به چیزهایی که دنبالش هستید، می رسید. – روزانه حداقل ۲۰ دقیقه در برنامه های خلاقانه که تمرکز شما را می طلبد، شرکت کنید. – شب ها زودتر از ساعت ۱۱ به تختخواب بروید و روزی هشت ساعت بخوابید. خواب به بهبود گردش خون شما کمک می کند. – در طول استراحت های روزانه تان از مدیتیشن برای آرام شدن استفاده کنید. – کسانی که این گروه خونی را دارند، ذاتا آدم های اجتماعی هستند. در برنامه های اجتماعی مختلف شرکت کنید و از آنها لذت ببرید. – دارندگان این گروه خونی، شانس بیشتری برای ابتلا به زوال عقل دارند. بیشتر از قبل ورزش های ذهنی مثل حل کردن جدول را انجام دهید. می توانید آموختن یک زبان تازه را هم امتحان کنید. گروه AB – ارتباطات اجتماعی تان را گسترش دهید اما از محیط های خیلی رقابتی کنار بکشید. – یک برنامه جمع و جور از هدف های بلندمدت، میان مدت و کوتاه مدت تان فراهم کنید تا سرتان بی خودی شلوغ نشود. – برنامه های تان را طوری بچینید که مجبور نباشید در یک زمان چند هندوانه بردارید. – دو بار در هفته و هر بار حدود ۴۵تا ۶۰ دقیقه را به ورزش های کششی، مدیتیشن و یوگا اختصاص دهید. – در فعالیت گروهی که اطراف تان می بینید شرکت کنید و ارتباط تان با دیگران را از دست ندهید. شما ذاتا آدمی اجتماعی هستید. – کاری را که به تنهایی انجام داده و از آن لذت می برید انتخاب کنید. شما از انجام کارها یا ورزش های انفرادی لذت می برید. – در میان کارهای روزانه تان فعالیت فیزیکی بیشتری داشته باشید. این کار به شما انرژی بیشتری می بخشد. A و B گروه آرام ترین ها به طور کلی ساختار آنتی ژن افراد نشان می دهد که چه مقدار هورمون در بدن آنها ترشح می شود. افرادی با گروه خونی A و B معمولا آدم های آرام تری هستند؛ اگر هم گاهی عصبی می شوند، زیاد به خودشان سخت نمی گیرند و راحت تر از دیگران آرام می شوند. دارندگان این گروه خونی با ورزش های آرام بخشی مثل یوگا میانه بهتری دارند. اهالی گروه AB هم شرایط بهتری دارند. وضع ایمنی بدن افراد در گروه های خونی A و B وضع بهتری دارد که با ورزش هم شرایط بهتری پیدا می کند.
دوشنبه ، ۲۳فروردین۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سفیر خور]
[مشاهده در: www.safirekhoor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 12]
-
گوناگون
پربازدیدترینها