تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805843202
ناآگاهی از سبک زندگی سالم عامل اصلی ابتلا به اختلالات روان
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: ناآگاهی از سبک زندگی سالم عامل اصلی ابتلا به اختلالات روان
پیوند عملکرد روانی با عملکرد فیزیکی، امری بدیهی است و با حفظ سلامت روان می‌توان شاهد کاهش بیماری‌ها، افزایش حفظ سلامت روان، افزایش امید به زندگی، پویایی جامعه و ارتقا سلامت بود.
جواد کاظمی دانش‌آموخته دکترای مشاوره در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان افزود: رابطه بین سلامت جسمی و روانی رابطه‌ای دوسویه است و افکار و هیجانات، می‌تواند نحوه واکنش‌دهی ما را تغییر دهد اما بسیاری از مواقع تنها به بعد اجسمانی و سلامت جسمانی توجه میشود و از سلامت روان غافل می‌شویم.
وی در ادامه از ترویج علم روانشناسی تندرستی خبر داد و افزود: مرز بین روانشناسی و تندرستی با عنوان روانشناسی تندرستی جایگاهی خاص در جهان دارد و شواهد علمی نشان می‌دهد بیماریهای جسمانی نظیر زخم‌های معده، بیماریهای قلبی – کرونری، سرطان و آسم می‌توانند تحت تاثیر افکار بروز کنند.
کاظمی در ادامه گفت: به عنوان مثال اضطراب ناشی از موقعیت فشارزای روانی است که تعارض، کنترل‌ناپذیری و پیش بینی ناپذیر نشات می‌گیرد اما تحقیقات علمی نشان داده است سه موقعیت مذکور از سبک غلط زندگی و عدم سلامت روان نشات می‌گیرد.
کاظمی گفت: با سبک غلط زندگی، در موقعیت‌های تعارضی- کنترل‌ناپذیری، پیش‌بینی‌ناپذیری قرار می‌گیریم که منجر به ایجاد اضطراب و ایجاد استرس و ترشح کورتیزول، تغییر مکانیسم و متابولیسم ایمنی بدن و در نهایت شاهد ایجاد بیماری در افراد مستعد و آسیب‌پذیر می‌شویم.
وی در ادامه شیوع اختلالات روانی را ناشی از نبود سبک زندگی سالم دانست و افزود: افراد با مشاهده شیوع اختلالات روانی در جامعه و آگاهی از چرخه فشار روانی و بیماریهای جسمانی باید بدانند که بهترین نقطه‌ای که می‌توان این چرخه را قطع کرد سبک زندگی می‌باشد.
کاظمی گفت: در بحث کنترل اضطراب با آموزش و تمرین سبک زندگی مناسب که هماهنگی با ساعات زیستی بدن باشد، ورزش، کنار گذاشتن دخانیات، رژیم غذایی مناسب و ... می‌توان چرخه سلامت روان را در راستای چرخه جسمانی به حرکت درآورد.
وی اظهار داشت: دنیای صنعتی امروز و ناآرامی‌های بشر نیازمند سبک زندگی مناسب در زندگی شخصی است تا وقتی در موقعیت‌های فشارآور (تعارض، کنترل‌ناپذیری و پیش‌بینی‌ناپذیری) قرار می‌گیرد کمتر مضطرب شود و بتواند با مهارت حل مسئله و دانش مهارت زندگی به آرامش برسد.
۱۹ فروردين ۱۳۹۵ - ۰۹:۴۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 28]
-
گوناگون
پربازدیدترینها